2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Ananasų tėvynė yra Brazilija. Iš ten jis išplito visame pasaulyje, pirmiausia į Afriką ir Aziją, o XVII amžiaus viduryje - į Europą.
Ananasus bandyta auginti daugelyje šalių, tačiau vystantis laivybos pramonei ir oro linijoms šis poreikis išnyko.
Pasaulyje yra apie 80 ananasų rūšių. Didžiausios plantacijos yra Havajuose, Tailande, Filipinuose, Indijoje ir Kinijoje. Prinokęs ananasas turi kietą, geltoną, žvynuotą žievelę ir sveria nuo 500 gramų iki 4 kilogramų.
Vaisiuose yra 15% cukraus ir 86% vandens. Jame yra organinių rūgščių, baltymų ir angliavandenių. Tai yra maistinių skaidulų šaltinis, kuris padeda virškinti.
Jame yra didelis kiekis vitaminų - ypač vitamino C, net daugiau nei česnako, taip pat vitaminų A, E, PP, beta-karotino ir B grupės vitaminų. Vitaminų gausa kartu su alkaloidais daro ananasus gyvybingumo stimuliatoriumi ir gera nuotaika.
Ananasų sudėtį papildo daugybė mikroelementų - jodo, kalio, kalcio, magnio, vario, geležies, fosforo ir cinko. Jame esantis bromelainas yra biologiškai aktyvi medžiaga - baltymus naikinantis fermentas, jo yra „burbuolėje“. Be visų naudingų savybių, ananasuose taip pat yra mažai kalorijų - nuo 47 iki 52 kalorijų 100 gramų produkto.
Ananasai turi daugybę naudingų savybių žmogaus sveikatai. Tačiau šias savybes turi tik švieži ir šiek tiek sušaldyti ananasai. Konservuoti vaisiai yra tiesiog skanūs ir negali būti tokie geri kaip švieži.
Gydomosios ananasų savybės yra: virškinimo stimuliavimas, kraujospūdžio mažinimas, kraujo krešulių susidarymo prevencija, priešuždegiminis poveikis, fibrino kamščių ištirpinimas išsiplėtusiose venose, kraujagyslių valymas, toksinų pašalinimas ir bendras kūno stiprinimas.
Reguliarus ananasų vartojimas laikomas širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, ypač aterosklerozės, insulto, miokardo infarkto, profilaktika. Ananasų terapija padeda gydyti artritą, bronchitą, plaučių uždegimą ir daugelį infekcinių ligų.
Ananasų įtraukimas į dietą gali padėti centrinei nervų sistemai. Tai taip pat naudinga kaip pagalbinė priemonė nuo saulės smūgio. Dėl didelio askorbo rūgšties kiekio jis yra būtinas atsiradus pirmiesiems peršalimo ar svorio kritimo simptomams.
Ananasuose esantis bromelainas turi atjauninamąjį poveikį, palaiko odos audinių tonusą ir lėtina pokyčius su amžiumi. Tačiau per didelis ananasų naudojimas gali pakenkti burnos ertmės gleivinei ir sutrikti skrandžio veikla. Nerekomenduojama žmonėms su padidėjusia skrandžio sultimis, gastritu, skrandžio opomis ir nėščioms moterims.
Taip pat yra kontraindikacijų vaikams iki 6 metų, nes ananasai gali dirginti skrandžio gleivinę. Tai reiškia, kad vaikas gali valgyti naudingus vaisius, tačiau jų kiekį reikia stebėti, kad būtų išvengta neigiamų pasekmių sveikatai.
Rekomenduojamas:
Ananasas
Ananasas yra kilęs iš pietų Brazilijos ir Paragvajaus. Jį paskleidė vietiniai amerikiečiai iš Pietų ir Centrinės Amerikos į Vakarus prieš atvykstant Kolumbui. 1493 m. Kristupas Kolumbas atrado vaisius Gvadalupės saloje ir gabeno juos į Ispaniją, iš kurios juos platino visame pasaulyje laivai, gabenę su savimi, kad apsaugotų nuo skorbuto.
Dešimt Eliksyrų Jaunimui Ir Ilgaamžiškumui
Mes atkreipiame jūsų dėmesį į šiuos paprastus ir prieinamus receptus, kurie padės jūsų sveikatai - sustiprins jūsų imunitetą, prisotins kūną maistinėmis medžiagomis, o tai reiškia prailginti jaunystę ir užtikrinti ilgaamžiškumą. 1. Į puodą supilkite stiklinę vandens, užvirkite.
Nykštukas Ananasas Puode
Nykštukų ananasai yra nuostabus kambarinis augalas. Tai yra tinkama bet kokio krašto apdaila. Tiesą sakant, daugumą ananasų rūšių galima auginti namuose, tačiau tik tada, kai jie yra maži. Priešingai, nykštukinis ananasas yra tinkamas augalas auginti ištisus metus namuose, nes jo lapai siekia tik 40 cm ilgio.
Ananasas Valo Plaučius
Mūsų plaučiai yra vienas iš vertingiausių organų, nes be jų negalėtume kvėpuoti oru, kuris krauju aprūpina deguonį. Pats kvėpavimo aktas yra sudėtingas procesas ir labai svarbu rūpintis plaučiais. Ananasų dieta siekiama padėti išlaikyti jūsų plaučius stiprius ir sveikus.
Citrina Sveikiems Nervams
Visos ligos kyla iš nervų. Pavargęs ir išsekęs žmogus negali dirbti efektyviai, negali iki galo mėgautis poilsiu. Sukrėtusi nervų sistema sukelia neurozę, nemigą, migreną, bendrą nuovargį, dirglumą ir nuolatinius galvos skausmus. Visa tai galima išmokti citrinos pagalba.
