2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pilvo patinimas - tai viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų, dėl kurių pacientai dažnai kreipiasi į gydytoją. Tai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Tai nemaloni būklė, išreikšta virškinimo problemomis, kuri gali sukelti didelį diskomfortą.
Efektyvus priemonė nuo pilvo pūtimo yra ramunėlė. Norėdami paruošti ramunėlių nuovirą, šaukštą gėlių turite virti stiklinėje vandens maždaug penkias minutes ir leisti virti apie 3-4 valandas. Arbata geriama po 2 šaukštus po 15-20 minučių prieš valgį 4 kartus per dieną.
Labai populiarus kai pilvas patinęs yra liaudies gynimo priemonės su citrina. Jei pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą lydi rėmuo, gali būti naudojamas citrinos ir sodos tirpalas. Norėdami jį paruošti, turite imtis:
- 1 šaukštelis. karšto virinto vandens;
- 1/2 šaukštelio. soda;
- sultys iš 1/2 citrinos.
Jei norite, citrinos sultis galima pakeisti citrinos rūgštimi, kurios kiekis yra 1/4 arbatinio šaukštelio. Tada visi ingredientai turi būti sumaišyti, kol soda visiškai ištirps. Šis gėrimas padeda greitai pašalinti vidurių pūtimo simptomus ir veikia kaip vidurius.
Puikiai tinka ir pipirmėčių arbata, kuri gali padėti atpalaiduoti virškinimo procesus atliekančius skrandžio ir žarnų raumenis.
Kai kurie maisto produktai skatina dujų gamybą. Todėl, jei vidurių pūtimas tampa problema, pabandykite sumažinti ankštinių augalų, kopūstų, brokolių, svogūnų, obuolių vartojimą.
Rekomenduojama gerti 1 arbatinį šaukštelį ryte nevalgius. kmynų aliejaus su 1 arb. medaus ir 1/2 šaukštelio. vandens.
Palaipsniui didinkite skaidulų kiekį - pagalvokite apie sveikus vaisius, daržoves, neskaldytus grūdus ir gerkite daugiau vandens.
Arbūzas yra vaisius, kuriame yra 92% vandens ir kuris patenka tarp valgyti dėl išsipūtusio skrandžio. Jo maloni tekstūra ir gaivus skonis gali padidinti drėkinimą ir padėti pašalinti natrio perteklių iš organizmo.
Salierų dėkite į visas salotas. Ši traški daržovė veikia kaip diuretikas, padedanti išvalyti kūną, jei yra vandens susilaikymas.
Šparagai yra elastinga daržovė, kurią gera valgyti pajutus pilvo pūtimą, nes joje yra didelis kiekis aminorūgščių, kurios padeda atsikratyti skysčių pertekliaus.
Natūralus jogurtas suteikia naudingų bakterijų dozę, kuri padeda palaikyti virškinimą. Paimkite natūralų jogurtą ir pridėkite šviežių vaisių, uogų ar bet ko, kas jums patinka. Jūs gausite puikių sveikų pusryčių.
Agurkai puikiai tinka maistas nuo pilvo pūtimones juose yra silicio, kavos rūgšties ir vitamino C, kurie padeda sumažinti uždegimą ir vandens sulaikymą organizme.
Avižose gausu tirpių ir netirpių skaidulų. Vienoje avižinių dribsnių porcijoje yra 16 gramų augalinio pluošto. Todėl valgyti ryte po pabudimo yra puikus būdas suaktyvinti virškinimo sistemą.
Naudingas kivis yra vaisius, kuriame gausu aktinidino. Šis natūralus fermentas pagerina baltymų skaidymąsi ir virškinimą. Todėl tie, kurie valgė mėsą per pietus, gali naudoti kivi kaip skubią priemonę.
Senovės gydytojai rekomendavo gerti agurkų nuovirą, o ne vandenį, o minkštą vidinę dalį naudoti kaip diuretiką, choleretiką ir vidurius.
Pradėkite vesti maisto dienoraštį, kad nustatytumėte, kurie iš jų jums tinka, o kurie sukelia pilvo pūtimą. Tai padės pakeisti meniu ir atsikratyti problemos.
Rekomenduojamas:
Maistas, Padedantis Pasigaminti Kolageną
Kolagenas yra pagrindinis organizmo jungiamojo audinio baltymas žmogaus organizme. Tai yra sausgyslių, kaulų ir kremzlių dalis. Kolagenas yra ir statybinė medžiaga, ir „klijai“, formuojantys visas kūno ląsteles ir užtikrinantys audinių ir organų elastingumą.
Maistas, Padedantis Kovoti Su Depresija
Maistas, padedantis žmogui išsivaduoti iš depresijos, toli gražu nėra tas, kurio jis pasiekia pirmiausia. Depresija daugelis žmonių perdozuoja kavos, uogienės ir alkoholio. Tačiau tai tik sustiprina esamą problemą. Tinkama mitybos terapija gali būti tinkamiausia priemonė kovojant su depresija.
Pilvo Pilvo Pūtimas: Nutraukite Problemą Per 5 Minutes Be Vaistų
Pilvo patinimas gali sukelti daug problemų ir neigiamai paveikti žmogaus bendrą būklę. Ypač jei jis dirba komandoje ar su kita žmonių grupe. Išspręskime problemą dėl dujų žarnyne per 5 minutes be vaistų Tai senoji būdas valyti dujas mūsų protėvių.
Maistas, Padedantis Deginti Riebalus Pilvo Apačioje
Ar manote, kad darote viską, kas įmanoma norint numesti svorį, tačiau rodyklė ant svarstyklių nejuda? Tiesa ta, kad jūsų dietoje greičiausiai yra maisto produktų, kurie sulaiko vandenį ir yra daugiau kalorijų. Šiame straipsnyje mes pateiksime jums keletą maistas tai jums greitai padės deginti riebalus pilvo apačioje .
Maistas, Padedantis Gydyti Diabetą
Kai jums diagnozuojamas diabetas, gyvenimas nesibaigia, jūs tiesiog turite būti atsargesnė idėja, ką valgote ir maisto glikemijos indeksas. Teisingas produktų pasirinkimas padės jums apsisaugoti arba bent jau sumažins galimų šios klastingos ligos, kaip vienos iš labiausiai paplitusių, ligų riziką.
