2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Izraelio tyrėjai nustatė, kad valgant per daug monotoniško ar beskonio maisto gali išsivystyti psichinės ligos ar sunkus nervinis šokas.
Remdamiesi tyrimu, mokslininkai padarė išvadą, kad suvartojamas beskonis maistas tai gali neigiamai paveikti emocinę būseną ir padaryti žmones apatiškus viskam. Lengviausia to pasekmė yra lėtinis nuovargis.
Valgyti maistą, kuris nėra mėgstamas žmogus, ir griežtą dietą gali būti labai žalinga ne tik fizinei, bet ir psichinei būklei.
Be visų neigiamų pasekmių, monotoniškos dietos gali sukelti automatinį maisto vartojimą vieninteliu tikslu - sotumu, o tai savo ruožtu sukelia nutukimą.
Tyrimai rodo, kad 30% depresija sergančių žmonių iš tikrųjų kenčia nuo antsvorio. Psichinės sveikatos problemų aukomis dažniausiai tampa moterys, kurios savo kūną taiko varginančiomis ir sunkiomis dietomis.
Rezultatas - smegenų trūkumas svarbioms maistinėms medžiagoms, todėl ji siunčia kūnui įtampos ir nerimo signalus. Taigi žmogus pamažu pradeda jaustis nelaimingas, nepatenkintas ir labai irzlus.
Esmė yra ta, kad jūsų organizmui netaikomi griežti mitybos testai. Valgykite įvairius maisto produktus, kurie organizmui teikia visas reikalingas medžiagas, o svarbiausia - klausykite signalų, kuriuos jums siunčia jūsų kūnas.
Rekomenduojamas:
Rozmarinas - Natūralus Smegenų Ir Nervų Sistemos Tonikas
Rozmarinas yra vienas mylimiausių prieskonių bet kurioje virtuvėje. Jos tėvynė yra šiltos Viduržemio jūros žemės, kur jis auga kaip daugiametis visžalis krūmas. Jis parduodamas kaip šviežia žolė, džiovinti prieskoniai, ypač populiarus rozmarinų aliejus.
Žagrenis Gydo Mus Ir Daro Mus Gražius
Žagrenis arba tetra yra kalkingose dirvose visoje šalyje. Tai krūmas su tamsiai žaliais lapais ir rausva žieve. Jis visada turi specifinį aromatą. Naudinga žagrenių dalis yra jos lapai, kurie žydėdami rudenį parausta. Jie renkami prieš pat šią akimirką.
Valgymo Sutrikimas
Žmonėms, kurių skrandžio veikla sutrikusi, rekomenduojama laikytis dietos. Tokios dietos esmė yra ta, kad visi produktai turi būti trinami per kiaurasamtį iki košės būsenos. Maistas turi būti virtas garuose arba virtas. Auksinė taisyklė - kuo mažiau druskos, tuo geriau.
Dietos Daro Mus Dvigubai Liūdnesnius
Laikas sustabdyti nuolatinį badavimą ir silpnos ir tobulos figūros maniją. Po dietos žmonės teigia, kad yra dvigubai liūdnesni, nei buvo prieš pradedant dietą, rodo naujas tyrimas. Tyrimo duomenimis, dauguma žmonių, pradėję dietą, yra įsitikinę, kad jai pasibaigus ir svorio metimas jausis daug geriau ir pasikeis.
Kofeino Sutrikimas Arba Priklausomybė Nuo Kofeino
Rytai paprastai prasideda puodeliu skanios ir aromatingos kavos. Aromatinis gėrimas su kofeinu sugeba mus pažadinti, o jei paaiškėja, kad kavos nėra, diena nėra tokia pilna. Mokslininkai iš viso pasaulio mus ne kartą informavo, kad ši priklausomybė nuo kavos nėra labai naudinga.