2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Žuvis yra maistas, kurio visada reikia pateikti šiuolaikinio žmogaus meniu. Tai nepaprastai naudinga, skanu ir kvapni. Jūrų ir upių gyventojų mėsoje yra nesočiųjų omega-3 riebalų rūgščių, kurių nauda neišmatuojama. Be tradicinių žuvies receptų, galima paruošti daugybę egzotiškų ir netradicinių patiekalų. Čia rasite tris iš jų.
Lašiša su abrikosais ir pepperoni
Būtini produktai: 200 g lašišos filė, 4-5 džiovinti abrikosai, 2 paprikos (tam tikrų rūšių mažos aitriosios paprikos), 100 g ryžių, žiupsnelis džiovintų grybų, 1 lazdelė cinamono, druska, sviestas, alyvuogių aliejus
Paruošimo būdas: Kepkite žuvį ant silpnos ugnies. Suberkite abrikosus, druską ir pipirus. Dangtelis uždedamas. Nedideliame puode grybus ir cinamono lazdelę išvirkite 250 ml vandens (apie 4 minutes). Įpilkite alyvuogių aliejaus, sviesto ir ryžių. Rezultatas paliekamas keletą minučių ant silpnos ugnies. Žuvis patiekiama su grybų garnyru su ryžiais.
Sulka su aromatais
Būtini produktai: 400 g sulka žuvies filė, 50 g sviesto, 1 stiebo porai, švieži rozmarinai, čiobreliai, bazilikai, mėtos, druska, pipirai
Paruošimo būdas: Porus supjaustykite plonomis juostelėmis ir troškinkite su trupučiu aliejaus ir rozmarino. Likę prieskoniai supjaustomi dideliais gabalėliais ir paskleidžiami aliejumi išteptos keptuvės dugne. Padėkite žuvį oda į viršų. Pagardinkite druska ir alyvuogių aliejumi. Kepkite žuvį apie 5-7 minutes. Patiekiama sutvarkyta su porais.
Lašišos komplimentas
Būtini produktai: 100 g lašišos, 1 krūva brokolių, 1 grybas, žiupsnelis tandoro (česnako miltelių, imbiero, gvazdikėlių, muskato, kmynų, kalendros, ožragės, juodųjų pipirų, kardamono mišinys), sviesto, alyvuogių aliejaus, druskos, juodųjų pipirų
Paruošimo būdas: Žuvis supjaustoma kubeliais. Grybai ir brokoliai supjaustomi plonomis juostelėmis. Įkaitinkite aliejų ir alyvuogių aliejų. Kepkite žuvį ir daržoves ant stiprios ugnies. Rezultatas pagardinamas druska, žiupsneliu tandrų ir juodųjų pipirų.
Rekomenduojamas:
Tai Patys Skaniausi Ledai, Kuriuos Galite Išbandyti
Vasarai labiausiai mėgstamas desertas yra ledai ir, kaip ir dauguma kulinarinių išradimų, daugelis meistrų virėjų stengiasi paversti jį tikru menu ir džiuginti visas jusles. Įvairios pasaulio šalys investavo didelius biudžetus, skirtus rengti skaniausi ledai „foodpanda“reitingas rodo, kurie iš šių ledų yra patys skaniausi.
Pažiūrėkite į Skausmus, Kuriuos Galite Išgydyti Taukais
Taukai yra pagrindinis daugelio rūšių bandelių, velykinių pyragų, suktinukų, raguolių, mažų pyragų ir kt. O kur be riebalų, kai per Kalėdas nusprendžiame paruošti sniego gniūžtes. Dažnai žmonės su sviestu gamina daugiausia žiemą, kai ant mūsų stalo dažnai būna kopūstai ar keptos bulvės.
Greičiausia Duona, Kurią Galite Pasigaminti Namuose
Nėra nieko skaniau už karštą ir Šviežiai kepta duona . Tikriausiai daugelis iš jūsų dar atsimenate vaikystės atmintį, kai nešiojiesi duoną iš parduotuvės, privalai sukandžioti mažą gabalėlį, nes tam atsispirti buvo tiesiog neįmanoma. Dabar parduotuvių lentynose galite rasti kiekvieno skonio duonos.
Supakuoti Maisto Produktai, Kuriuos Galite Paruošti Namuose
Supakuoti maisto produktai parduotuvėse nėra vieni naudingiausių. Tačiau daugeliui iš mūsų sunku atsispirti tokioms pagundoms kaip traškūs traškučiai ir, pavyzdžiui, spragėsiai. Tačiau jų atsisakymas yra tik vienas iš sveikos mitybos sprendimų.
3 įdaryti Moliūgų Receptai, Kuriuos Galite Išbandyti šią žiemą
Ar žinojote, kad moliūgas priklauso vadinamųjų grupei vaisinės daržovės? Jis gali būti naudojamas tiek desertams, tiek kaip pagrindinių patiekalų ar salotų komponentas. Šį produktą galima derinti su pienu, medumi, cukrumi, riešutais, vaisiais, daržovėmis ir net mėsa.
