2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Įvairūs tyrimai rodo, kad daržovės ir vaisiai, kuriuos mėgstame valgyti, yra ne tik skanūs, bet ir labai naudingi mūsų organizmui. Žinoma, tai ypač pasakytina apie tuos vaisius ir daržoves, kuriuose nėra pesticidų, tačiau jie auga be jokių priedų ir preparatų, visiškai natūraliai.
Tobulėjant mokslui mokslininkai pradeda pastebėti, kad kai kurie vaisiai ir daržovės netgi gali užkirsti kelią tokioms ligoms kaip insultas ar miokardo infarktas.
Pomidorai yra vienas mylimiausių jaunų ir senų produktų, ypač švieži. Jie dažnai būna ant mūsų stalo - vasarą salotų pavidalu, o žiemą kaip konservai ar džiovinti produktai dedami į sriubą, patiekalus, picą ir kt.
Tyrimai įrodo, kad pomidorų valgymas yra daug daugiau nei naudingas. Škotijos mokslininkai padarė išvadą, kad reguliarus pomidorų vartojimas žymiai sumažina didžiulės trombozės riziką. Remiantis mokslininkų atliktu tyrimu, pomidorai gali užkirsti kelią ne tik trombozei, bet ir širdies priepuoliui bei insultui.
Pomidorų ingredientai, kurie gali apsaugoti mus nuo trombozės, yra flavonoidai. Mokslininkai aiškina, kad norint gauti reikiamą kiekį flavonoidų per dieną, turime suvalgyti 6 pomidorus. Geriausia pomidorus laikyti šviežius.
Tyrime dalyvavo daugiau nei 200 savanorių. Škotijos mokslininkai nustatė, kad tik viena porcija pomidorų sulčių gali sumažinti kraujo tankį net 70%. Ankstesni pomidorų naudingumo tyrimai parodė, kad jei valgysime juos kasdien, sumažinsime kraujospūdį ir cholesterolio kiekį, primena mokslininkai.
Manoma, kad likopenas, atsakingas už raudoną pomidorų spalvą, pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, kurios yra būtinos mūsų sveikatai.
Ekspertų teigimu, norint būti sveikam ir apsaugoti savo kūną nuo šių ligų, gerai suvalgyti 50 g pomidorų pastos per dieną arba išgerti pusę litro pomidorų sulčių.
Rekomenduojamas:
Vyšnios Yra Super Vaisius! Jie Apsaugo Mus Nuo Plaukų Slinkimo Iki Diabeto
Vyšnios pradeda augti pavasarį. Jie labai panašūs į vyšnias. Skirtumas tas, kad vyšnių skonis yra šiek tiek kartokas. Todėl jis paprastai nevartojamas šviežias. Iš vyšnių dažnai gaminamos sultys, uogienės ar marmeladai. Ypač karštomis vasaros dienomis dažnai vartojamos ledinės vyšnių sultys.
Pienas Apsaugo Mus Nuo Raumenų Karščiavimo
Intensyviai atliekant fizinę treniruotę gali atsirasti raumenų [karščiavimas]. Jei neseniai pradėjote aktyviai judėti, labai tikėtina, kad jūsų kūnas skauda gana rimtai ir jūs jaučiate skausmą kiekvieno judesio metu. Tokią būklę galima greitai ir lengvai įveikti taikant kelis natūralius metodus.
Bulgariški Pomidorai Apsaugo Nuo Vėžio
Naujas, revoliucingas mokslininkų iš Plovdivo daržovių pasėlių instituto „Maritsa“atradimas dabar prieinamas visiems. Tai nauja oranžinės-geltonos spalvos pomidorų, turinčių daug beta-karotino, veislė. Beta-karotenas yra augalinis pigmentas, kuris, susikaupęs kepenyse, virsta vitaminu A.
Pomidorai, Arbūzas Ir Raudonasis Greipfrutas Apsaugo Nuo Prostatos Vėžio
Pomidoruose esanti vertinga medžiaga likopenas pasižymi nuostabiu gebėjimu apsisaugoti nuo prostatos vėžio. Informacija buvo paskelbta „British Daily Mail“. Pasak salos mokslininkų, likopenas yra vienas iš galingiausių antioksidantų. Yra žinoma, kad antioksidantai kovoja su kenksmingais laisvaisiais radikalais, kurie yra vieni klastingos ligos kaltininkų.
Virti Pomidorai Apsaugo Nuo Saulės Ir Senėjimo
Maistas, kuriame gausu virtų pomidorų, gali padidinti jūsų kūno galimybes apsisaugoti nuo saulės ultravioletinių spindulių ir nugalėti senėjimo padarinius, rodo Mančesterio ir Niukaslio universitetų (Anglija) mokslininkų tyrimas. Mokslininkai dešimt savanorių šėrė dienos racionu, kuriame buvo 10 gramų alyvuogių aliejaus ir 55 gramai paprasto pomidorų pastos, o dar dešimt - tik alyvuogių aliejų.
