2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Nepaisant sezono, alkoholį reikia vartoti saikingai. Tačiau vasarą daugeliui žmonių beveik nėra dienos, kai jie neatidaro šalto alaus ir jo negeria. Šaltesniais mėnesiais alaus rūšį palaiko ir tamsusis alus.
Be malonumo, tiesiogine prasme rekomenduojama suvartoti pusę litro alaus per dieną.
Dėl gėrime esančio silicio alus stiprina kaulus. Jei suvartosite pusę litro putojančio gėrimo per dieną, širdies problemų riziką sumažinsite beveik 1/3, vadinamojo gerojo cholesterolio, kuris iš tikrųjų apsaugo mus nuo arterijų susiaurėjimo.
Alus naudingas ir inkstų sveikatai - alaus vartojimas žymiai sumažina inkstų akmenų riziką. Kita vertus, putojančiame gėrime yra folio rūgšties, taip pat B grupės vitaminų.
Remiantis portugalų tyrimo duomenimis, ruošiant mėsą, ją rekomenduojama iš anksto pamarinuoti aluje.
Tyrėjai teigia, kad alus sumažins kancerogenų kiekį 70 proc. Alus taip pat užkerta kelią diabeto vystymuisi ir sumažina kraujospūdį. Štai kodėl rekomenduojama gerti po vieną alų kiekvieną dieną, sako ekspertai.
Akivaizdu, kad daugelis žmonių klausosi tokių mokslininkų patarimų, nes pagal apklausos rezultatus alus užima trečią vietą kaip populiariausias gėrimas vasarą. Prieš tai yra tik vanduo ir gazuoti gėrimai.
Apklausa yra bulgarų kalba ir pagal ją beveik 60 procentų suaugusių piliečių bent kartą per savaitę geria alų. Aktyviausi alaus mėgėjai yra žmonės nuo 40 iki 49 metų, po jų seka 30–39 metų grupė. Mažiausiai alaus geria žmonės nuo 18 iki 20 metų.
Taip pat paaiškėja, kad džentelmenai, skirtingai nei moterys, geria dvigubai su puse daugiau nei gintaro gėrimas. Remiantis apklausos rezultatais, aršiausi alaus mėgėjai yra Montanos ir Rusės miestuose - ten jie geria alų vidutiniškai 12 kartų per mėnesį.
64 procentai alaus vartotojų mano, kad jis tinkamas derinti su įvairių rūšių maistu, ir naudoja jį gamindami skirtingus patiekalus.
Rekomenduojamas:
Razinos Sumažina Kraujospūdį 3 Kartus Per Savaitę
Kasmet visame pasaulyje pagaminama apie 750 000 tonų razinų - dažniausiai jų gamybai naudojama baltųjų vynuogių sėkla. Valgyti razinas skatina gydytojai, nes razinose yra skaidulų, antioksidantų, be to, jų glikemijos indeksas yra žemas - šie veiksniai prisideda prie cukraus kiekio kraujyje reguliavimo.
Kava Pakelia Ar Sumažina Kraujospūdį
Kofeinas yra natūralus stimuliatorius, randamas kai kurių augalų riešutuose, vaisiuose ir lapuose. Dažniausiai jis vartojamas su tokiais produktais kaip arbata ar kava, kurie yra dažniausiai vartojami gėrimai pasaulyje. Dėl šios priežasties yra atlikta daugybė kofeino poveikio žmogaus sveikatai tyrimų, kurių pagrindinis dėmesys skiriamas jo poveikiui širdies ligoms ir kraujospūdžio problemoms spręsti.
Hibiscus Arbata žymiai Sumažina Kraujospūdį
Hibiscus arbatos gėrimas gali žymiai sumažinti kraujospūdį žmonėms, kuriems yra didesnė širdies ir kraujagyslių bei inkstų ligų rizika, rodo tyrimas, pristatytas Amerikos širdies asociacijos metinėje konferencijoje. Aukštas kraujospūdis yra pavojinga sveikatos būklė, trigubinanti širdies nepakankamumo riziką ir sukelianti 60% visų širdies priepuolių.
Ar Brendis Padidina Ar Sumažina Kraujospūdį?
Geriant brendis organizmas reaguoja skirtingai, priklausomai nuo to, kiek suvartojama. Nedideliais kiekiais brendis plečia kraujagysles ir tai išreiškiama mažinant kraujospūdį. Tai gerai žmonėms su aukštas kraujo spaudimas , jei jie geria brendį tik vienu ar dviem mažais.
Velnio Burna Sumažina Kraujospūdį
Remiantis moksliniu tyrimu, gudobelių ekstraktas gali žymiai sumažinti kraujospūdį po 16 savaičių naudojimo. Vaistus vartojo ir 71 procentas žolele gydytų pacientų. Aukštą kraujospūdį galima sumažinti taikant kinų mediciną - vaistažolės derinamos su mankšta ir meditacija.
