2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Švedės moterys nuo seno garsėja išskirtiniu grožiu, tinkamų proporcijų kūnais ir gaiva, sultinga veido spalva, kuri joms patinka iki senatvės. Kaip ir jie, Švedijos vyrai yra aukšti, gražūs ir sportiški. Nepaisant to, kad Švedijoje yra vienas atšiauriausių ir nedraugiškiausių klimato sąlygų pasaulyje.
Išskirtinė švedų sveikata ir grožis nėra pavieniai reiškiniai, bet glaudžiai susiję su tam tikrais švedų dienos raciono elementais. Tai teigia visame pasaulyje žinomas mitybos specialistas, natūralios medicinos šalininkas Paavo Airola. Pasak jo, atjauninimo paslaptis slypi keliuose pagrindiniuose švediško meniu elementuose:
1. Erškėtuogės. Švedijoje jie buvo naudojami šimtmečius ir visada buvo būtina tradicinio švediško maisto dalis. Erškėtuogės, išskyrus vieną rūšį, yra turtingiausias natūralus vitamino C šaltinis. Jose vitamino C yra 20–40 kartų daugiau nei apelsinuose. Juose taip pat gausu vitamino P, taip pat daugybės kitų vitaminų ir mineralų.
2. Kolagenas - amžinos jaunystės raktas. Kodėl erškėtuogės yra tokios svarbios sveikatai ir ilgaamžiškumui? Senėjimo procesą ir degeneracinius odos pokyčius - raukšles, suglebimą, spalvos pasikeitimą ir kitus - lemia fiziologiniai kolageno - tarpląstelinio cemento, sulydančio visas kūno ląsteles ir audinius, pokyčiai. Pablogėjimą daugiausia lemia vitamino C trūkumas audiniuose. Reikalingas vitamino C kiekis dietoje išlaiko kolageno stiprumą ir elastingumą, todėl oda tampa stangri, stangri ir maloni, išlyginta.
3. Išrūgos - švedų atjauninamasis slaptas numeris trečias. Išrūgos yra skystis, kuris lieka gaminant sūrį iš pieno. Daugumoje šalių jis paprastai išmetamas arba parduodamas kaip šalutinis gyvūnų mitybos produktas. Tačiau Švedijoje išrūgos niekada nėra švaistomos. Tai nacionalinis maistas. Jis dehidratuojamas ir iš jo gaminamas išrūgų sūris bei sviestas.
Mūsų žarnyne gyvena milijardai bakterijų, kurios padeda virškinimo sistemai skaidyti maistą ir absorbuoti maistines medžiagas. Norint užtikrinti optimalią sveikatą, nepaprastai svarbu visada turėti daug šių naudingų bakterijų.
Pieno produktai, tokie kaip išrūgos, padeda išmaitinti žarnyno acidophilus ir bifidus bakterijas ir neleidžia vystytis puvimo bakterijoms, kurios apsinuodija. Išrūgos, kuriose yra laktozės, yra geriausias natūralus šių bakterijų maistas.
Rekomenduojamas:
Gimtadienio Meniu Pavyzdys
Parengti meniu gimtadienis mylimo žmogaus, pirmiausia turite atsižvelgti į jo skonį. Salotoms svarbu jas pritaikyti sezonui. Užkandis nėra privalomas, tačiau jis turėtų būti lengvesnis. Pagrindinė tradicija yra maistas ir paprastai apima mėsą.
Švedų Virtuvė Nuo A Iki Z
Švedija yra trijuose klimato regionuose ir joje gausu įvairių augalų ir gyvūnų. Jos teritorijoje keičiasi keturi metų laikai, tačiau du lemia kulinarinę išvaizdą: žiemą ir vasarą. Visos tradicinės virtuvės tendencijos ir užgaidos yra saulės spindulių ir šilto oro buvimas ar nebuvimas.
Senovinis Visiško Kūno Atsinaujinimo Receptas! Išbandykite šį Galingą Detoksikaciją
Šis receptas tūkstančius metų buvo naudojamas kūno tonizavimui, fizinių ir protinių gebėjimų stiprinimui bei daugelio ligų gydymui. Padeda pagerinti virškinimo sistemą, numesti svorį ir išvalyti organizmą nuo toksinų. Joje gausu kalio ir kalcio, kurie stiprina širdį ir kraujagysles.
Apie Naujųjų Metų Meniu
Savo Naujųjų metų stalu sveikinate artėjančius ir siunčiate praėjusius metus. Todėl patiekiamais patiekalais išreiškiate ir dėkingumą už geras akimirkas, ir laukimą vis daugiau. Naujųjų metų stalas turėtų būti turtingas ne tik dėl atostogų, bet ir dėl to, kad jis tęsiasi visą naktį.
Revoliucinis! Švedų Dieta Numeta Svorio Nevalgius
Artėjant vasarai kiekviena ponia pašėlusiai ieško sėkmingo režimo, kad atgautų formą. Nėra nieko lengviau nei su revoliucionieriumi švedų dieta . Unikalus režimas priverčia pamiršti kalorijas ir konkrečias valandas, kuriomis valgote. Taisyklės yra griežtos, tačiau jų nesunku laikytis.
