2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Datos yra vieni iš neteisingiausiai užleistų vaisių mūsų šalyje. Lažindamiesi ant citrusinių vaisių, obuolių ir kriaušių, mes pamiršome keletą naudingiausių vaisių. Datos yra vieni vertingiausių natūralių maisto produktų. Jie palaiko daugelį kūno funkcijų. Reguliarus vartojimas gali padaryti jūsų gyvenimą mielesnį ir sveikesnį. Štai taip:
Jie saugo širdį. Datulėse gausu kalio, kuris yra svarbus kovojant su širdies ligomis. Tai taip pat sumažina blogojo cholesterolio kiekį.
Jie padeda dirbti kepenyse. Datostaip pat jų sėklų ekstraktas padeda sumažinti kepenų fibrozę. Tai atsiranda, kai kepenys nėra tinkamai gydomos, taip pat kai kaupiasi toksinai. Reguliariai vartojant datules, kepenys atsigauna greičiau.
Jie palaiko regėjimą. Datulėse gausu liuteino ir zeaksantino, kurie aktyviai apsaugo akis nuo regėjimo praradimo. Juose taip pat yra vitamino A, kuris apsaugo rageną.
Prieš pavasario nuovargį. Pusryčiams suvalgykite saujelę datulių, anakardžių ir migdolų, ir pamiršite pavasario nuovargį. Natūralūs saldūs vaisiai yra puikus energijos šaltinis. Jose esantis kalis ir gausus vitaminų rinkinys palaiko smegenų veiklą ir nervų sistemą, palaiko kūno formą.
Prieš užsikimšusias arterijas. Datos yra viena vertingiausių natūralių vaistų nuo aterosklerozės. Juose yra fenolio rūgščių ir antioksidantų, kurie mažina užsikimšusias arterijas, taip apsaugodami nuo visų dėl to kylančių problemų.
Pagerinkite smegenų funkciją. Pasak dietologų datas pagerinti smegenų funkciją daugiau nei dvidešimt procentų. Anksčiau jie buvo naudojami peršalimui ir nepakankamai mitybai gydyti.
Rekomenduojamas:
Ar Jogurtas Pakeis Bulgarų Jogurtą
Pastarosiomis dienomis kilo didelis triukšmas dėl trijų didelių įmonių, jogurto gamintojų, prašymo pakeisti bulgariško jogurto būdą. Prašymo pakeisti Bulgarijos jogurto standartą iniciatoriai yra Graikijos bendrovė „OMK - United Dairy Company“ir Bulgarijos „Madjarov“bei „Polydei“, gaminančios pieną „Domlyan“.
Moliūgų Diena: Rudens Pagunda, Teikianti Neįtikėtiną Naudą Sveikatai
Kada moliūgai subrendę ir pasirodę turguose, tai reiškia, kad žiema artėja visa jėga ir mes turime pasirūpinti savo organizmo vitaminų atsargomis. Prieš pat Heloviną, spalio 26 d., Švenčiame moliūgų diena . Taigi pakalbėkime apie tai, kodėl svarbu šį rudens maistą įtraukti į mūsų meniu ir net žiemą spintelėje laikyti keletą kitų moliūgų.
Dietinis Gėrimas Pakeis Maistą
Gal ateis laikas, kai galėsime sulieknėti greitai ir per daug nesitempdami. Mokslininkai iš JK dirba kurdami dietinį gėrimą, kuris apgaus mūsų kūną, kad jis valgė, ir išlaikys sotumą 6 valandas. Tai sukūrė dr. Fotis Spiropoulos ir jo kolegos iš Birmingemo universiteto Cheminės inžinerijos instituto, informuoja „Daily Telegraph“.
Dieta Su Kūdikių Tyrele Jus Greitai Pakeis
Ieškote dietos, kuri padėtų sulieknėti ir jaustis soti bei energinga? Tada galite išbandyti kūdikių tyrės dietą, kuri yra labai populiari tarp Holivudo įžymybių ir jaunų mamų. Priežastis ta, kad per ją svoris nepastebimai ištirpsta be skausmingo alkio jausmo.
15 Maisto Gaminimo Patarimų, Kurie Pakeis Bet Kurio Virėjo Mėgėjo Gyvenimą
Nesvarbu, ar esate dvejojantis naujokas kulinaras, ar tobulas profesionalas, kiekvienam, žengiančiam į virtuvę, kartais reikia atnaujinti pagrindines žinias. Yra daugybė maisto gaminimo būdų, kulinarijos terminologijos ir dar daugiau gudrybių ir patarimai , kurį gera žinoti ir jo laikytis, kad visada būtų skanūs patiekalai.