2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Šis kvapnus ir skanus vaisius - figos, valgomos žalios, uogienėse ar skaniuose kepiniuose, yra nepaprastai naudingos. Figos normalizuoja širdies ritmą ir yra rekomenduojamos gydant kraujo krešulius. Jie yra gana kaloringi ir sotūs - 100 g jų yra 3 g skaidulų.
Be to, ląsteliena, be to, padeda virškinti, mažina cholesterolio kiekį ir mažina širdies ligų riziką. Vaisiuose yra vitaminų B, PP, C, beta karotino ir mineralų - natrio, kalio, kalcio, geležies, magnio ir fosforo.
Kalbant apie kalio kiekį - mineralą, reguliuojantį kraujospūdį ir kitas svarbias organizmo funkcijas, figos nusileidžia tik riešutams. Kalbant apie geležies kiekį, figos konkuruoja net su obuoliais. Iš dviejų didelių figų galite gauti kalcio iš pusės stiklinės pieno.
Figose gausu vitamino A, organinių rūgščių ir fermento, vadinamo proteaze, kuris palengvina mėsos virškinimą. 100 g šviežių figų yra 25 kalorijos, o 100 g džiovintų figų - 100 kalorijų. Figos turi vidurius laisvinančią funkciją ir turi gaivinamąjį poveikį.
Galite paimti šešias nuplautas figas ir įdėti į šiltą, bet ne karštą vandenį 8–12 valandų, kol suminkštės. Ryte valgykite juos tuščiu skrandžiu. Anemija sergantys žmonės turėtų valgyti figas, taip pat žmonės, sergantys kepenų ir blužnies ligomis.
Vaikams naudinga gerti sultis ar valgyti smulkiais gabalėliais supjaustytas figas, jos taip pat rekomenduojamos nėščioms moterims. Jei esate pavargęs ar nervingas dėl fizinio darbo, taip pat gerai vartoti. Figas taip pat padeda esant šlapimo takų uždegimui.
Šį vaisių galima naudoti išoriškai esant anginai ir burnos ertmės uždegimui (gingivitas, stomatitas, abscesas, opos).
40–120 g figų, pamirkytų litre vandens, nuoviras labai naudingas sergant lėtiniu bronchitu ir laringitu.
Rekomenduojamas:
Burokėlių Sultys Vietoj Kraujo Tablečių
Jei nežinote ar negirdėjote, kiek tai naudinga burokėlių sultys , atėjo laikas mokytis. Tik viena taurė per dieną Burokeliu sultys pakanka aukštam kraujospūdžiui sumažinti. Hipertenzija sergančius pacientus gerai vartoti, net jei jų liga nėra mediciniškai kontroliuojama.
Nuo To, Kiek Priaugame Svorio Pagal Kraujo Grupę
Dali kraujo grupė turi įtakos mūsų svoriui ? Ar yra taip pat tam tikri maisto produktai kurį turėtume valgyti pagal ją? Į kokį sportą turėtume sutelkti dėmesį pagal savo kraujo grupę? Būtent šias problemas ir aptarsime šiame straipsnyje.
Geriausias Maistas Ir Priemonės Nuo Kraujo Krešėjimo
Kraujo problemos yra kažkas labai rimto. Jei vėliau pradėsite problemų su kraujagyslėmis ir kraujo krešuliais, galite patirti labai rimtų sveikatos problemų, įskaitant insultą. Apskritai kraujui įtakos turi visas mūsų gyvenimo būdas, svarbiausia - judrumas ir dieta.
Jūsų Sveikata Ir Mityba Priklauso Nuo Kraujo Grupės
Kraujas vaidina didžiulį vaidmenį žmogaus kūno veikloje. Jis tiekia organizmui reikalingas maistines medžiagas, vitaminus ir mineralus. Kraujas yra unikalus, jam būdingus bruožus pradeda įgyti iš motinos įsčių. Nuo senų senovės žmonės tikėjo, kad kraujas turi mistinių savybių.
Graikinių Riešutų Lukštai - Geriausi Kraujo Krešulių Profilaktikai
Graikinių riešutų lukštai yra maistinių medžiagų ir mikroelementų sandėlis. Išmetę šį likučio produktą į šiukšliadėžę, mes prarandame galimybę užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms ir, svarbiausia, trombozei. Graikinio riešuto lukštas yra tikrai sėkmingai naudojamas siekiant užkirsti kelią širdies problemoms.
