2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Įdomų atradimą Dalaso mokslininkai padarė. Pasak jų, kivi yra naudingiausias vaisius - jame esantys antioksidantai ir vitaminai nukreipia jį į naudingiausių atogrąžų vaisių priešakį.
Be to, šiame vaisiuje yra daug liuteino. Kivi yra nepaprastai naudingas vaisius širdies ir kraujagyslių sistemai - jis gali „sudeginti“riebalus arterijose - tai savo ruožtu sumažina kraujo krešulių riziką. Be to, šis vaisius sumažina aukštą kraujospūdį.
Osle atliktame tyrime dalyvavo 118 žmonių, kurių kraujospūdis buvo aukštas. Jie visi buvo vidutiniškai 55 metų. Mokslininkai juos suskirstė į dvi atskiras grupes. Vienoje grupėje žmonės tris kartus per dieną valgė kivius, o kitoje - obuolius. Praėjus lygiai 56 dienoms paaiškėjo, kad grupei, valgiusiai tris kivius per dieną, kraujospūdis normalizavosi.
Pasirodo, kad kivi yra naudingas ir odai - mokslininkai rekomenduoja suvalgyti 3 kivius per dieną, kad turėtume jauną ir sveiką odą. Jei valgysime daugiau, tai padarys mus patrauklesnius, įsitikinę ekspertai. Morkos ir kopūstai taip pat prisijungia prie vaisių.
Jei juos vartosime reguliariai, tai pabrėš natūralų odos spalvą. Mokslininkai įsitikinę, kad efektyviausias ir paprasčiausias būdas paveikti mūsų išvaizdą yra pradėti tinkamai maitintis.
Kalbant apie išvaizdą, negalime nepaminėti, kad kivi be geros odos gali padėti kovoti su svoriu. Siekiant geresnio efekto, vaisius būtina valgyti likus pusvalandžiui iki pagrindinio valgio.
Vaisių nauda žmogaus organizmui yra neginčijama ir mokslininkai ją nuolat tiria. Tyrimo rezultatai teigia, kad citrusiniai vaisiai apsaugo nuo cistų inkstuose.
Naringeninas, kurio yra citrusiniuose vaisiuose, slopina cistų vystymąsi, įsitikinę britų tyrėjai. Naringeninas taip pat kaltas dėl kai kurių citrusinių vaisių, pavyzdžiui, greipfrutų, skonio.
Rekomenduojamas:
Kivis - Moteriškas Vaisius
Kivi yra nepaprastai sveikas ir naudingas vaisius. Kivio minkštimas paprastai yra žalias arba geltonas, priklausomai nuo veislės. Vaisiai naudojami salotoms, patiekalams, desertams, norint numesti svorio ir pagražinti. Kiviuose yra beveik visi vitaminai (A, B1, B2, B6, B9, CE) ir mikroelementai.
Kas Yra Geras Vynas? Naudingiausias Ir Trumpiausias Vadovas Yra čia
Ar kepurinis vynas yra toks pat geras kaip kamštienos vynas? Užsukami dangteliai išsaugo vyno šviežumą ir gyvybingumą, todėl puikiai tinka daugumai vynų, nesvarbu, ar jie yra raudoni, balti ar rausvi. Daugelis vyndarių vis dar naudoja kamštį savo prestižiškiausiems vynams, manydami, kad natūralus kamštis leidžia vynui „kvėpuoti“ir leidžia jam daugelį metų lėtai augti.
Maistas Yra Naudingiausias, Jei Jį Valgote Su Malonumu
Norėdami gauti kuo daugiau naudos iš maisto, turėtume jį valgyti su malonumu, sako dr. Willas Fosteris iš Veimaro instituto Kalifornijoje. Anot jo, valgyti yra daugiau nei biologinė būtinybė - tai turėtų būti malonumas. Visi mūsų kūno audiniai susidaro per maistą, kurį mes valgome, tai yra energijos šaltinis mūsų kūno funkcijoms, per jį mes kontaktuojame su savo aplinka.
Moliūgas Yra Naudingiausias Maistas Diabetikams
Tarp produktų, naudingų diabetikams, moliūgas pelnytai užima pirmąją vietą. Jis turi mažai kalorijų ir padeda kontroliuoti svorį. Pagal maistines savybes ir maistinių medžiagų kiekį moliūgas yra lyderis tarp daržovių pasėlių. Moliūguose yra svarbių elementų, tokių kaip kalis, kalcis, magnis, geležis ir fosforas.
6 Priežastys, Kodėl Kiaušiniai Yra Naudingiausias Maistas Planetoje
Kiaušiniai yra maistingas ir daug maistinių medžiagų turintis maistas, kuris dažnai vadinamas „natūraliu multivitaminu“. Juose yra antioksidantų ir smegenims naudingų elementų, kurių trūkumas būdingas daugeliui žmonių. Pateikiame 6 priežastis, kodėl jas norite įtraukti į savo dienos meniu.
