2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Sveikų produktų pagalba galite paruošti sumuštinius, kurie naudingi sveikatai ir padeda išlaikyti optimalų svorį.
Norėdami paruošti šviežių daržovių sumuštinius, jums reikia 5 ridikėlių, 300 gramų ruginės arba rupios duonos, vieno pomidoro ir vieno agurko, margarino, krapų ir petražolių.
Pomidorai ir agurkai supjaustomi apskritimais, ridikėliai supjaustomi plonais apskritimais, duona - plonais griežinėliais. Duona kepama ant skrudintuvo ar orkaitės.
Ant kiekvienos skiltelės užtepkite šiek tiek margarino, aptepkite agurko, pomidorų ir ridikėlio griežinėlius, pabarstykite krapais ir petražolėmis.
Galite pasigaminti skanių sveikų sumuštinių su žuvimi. Jums reikia pusės mažos ruginės duonos, 3 pomidorų, 3 virtų kiaušinių, 300 gramų pasirinktos rūkytos žuvies, 1 citrinos, krapų ir petražolių.
Kiaušinius ir pomidorus supjaustykite apskritimais, žuvį supjaustykite mažomis arba plonomis juostelėmis. Ant duonos riekelių uždėkite pomidorų žiedus, viršuje kiaušinių apskritimus, tada žuvį.
Pabarstykite petražolėmis ir krapais ir papuoškite plonai supjaustytos citrinos griežinėliais.
Taip pat galite pasigaminti skanių sveikų sumuštinių su lydytu sūriu. Jums reikia trijų šimtų gramų lydyto sūrio, 200 gramų ruginės duonos, šiek tiek margarino, 50 gramų pomidorų pastos, krapų ir petražolių.
Ruginė duona supjaustoma griežinėliais ir lengvai kepama, ant viršaus užtepama margarino ir lydyto sūrio. Ant sūrio uždėkite šiek tiek pomidorų tyrės, pabarstykite smulkintais krapais ir petražolėmis.
Morkų ir kumpio sumuštiniai taip pat yra sveiki. Jiems paruošti reikia 200 gramų ruginės duonos, 200 gramų kumpio, 1 morkos, krapų ir petražolių, 1 arbatinio šaukštelio alyvuogių aliejaus.
Kumpį supjaustykite kubeliais, sumaišykite su morkomis, sutarkuotomis ant rupios trintuvės, alyvuogių aliejumi, smulkiai supjaustytais krapais ir petražolėmis ir viską paskleiskite ant duonos riekelių.
Rekomenduojamas:
Linksmi Sumuštiniai Vaikų Gimtadieniui
Tinkamai ruošiamės vaiko gimtadieniui, ypač jei namuose rengiame vakarėlį. Vaikams visada turėtų būti maisto ir gėrimų, nes energija, kurią jie išleidžia žaidimams ir pramogoms, turi grįžti į tą akimirką. Geriausia, kad tai, ką darome vaikų šventei, atitiktų mažuosius - tai yra paklausti, ar kuris nors iš vaikų neturi alergijos ir ar netoleruojate kokio nors mūsų pateikto maisto.
Garsiausi Sumuštiniai Pasaulyje
Kaip visi žinome, maisto gaminimo ir kulinarijos įgūdžiams būtinai reikia talento, daug noro ir meistriškumo. Kiekviena šalis turi savo kulinarines tradicijas ir dėl to maisto gaminimas gali tapti menu, kurį vis dėlto nedaugelis moka padaryti nepriekaištingai.
Sumuštiniai Apsunkina Skrandžio Darbą
Jei turite tam tikrų maisto derinių, šioje medžiagoje galima nusivilti sužinojus, kad jie nesuderinami. Jei kyla klausimas, kodėl kai kurie produktai yra nesuderinami su kitais, dabar suprasite atsakymą į šį klausimą. Kai valgote, jūsų skrandis gamina skirtingos sudėties skrandžio sultis skirtingiems produktams.
Kulinarijos Vadovėlis: Puikūs Sumuštiniai, Kąsniai Ir Audinys
Sumuštiniai yra gerai žinomi šaltoje virtuvėje. Juos lengva paruošti ir patiekti, suteikiant galimybę gaminti įvairiai. Supjaustykite plonas nelabai minkštos duonos riekeles, kad pjaustant ji nesideformuotų. Iš anksto plakite sviestą, pagardintą druska, pipirais, garstyčiomis ir kitais jūsų pasirinktais prieskoniais.
Embleminiai Sumuštiniai Amerikos Virtuvėje
Hamburgeriai. Sumuštiniai. Beveik kiekvienas amerikiečių serialas ar filmas, rodantis tradicinį žmonių gyvenimą, apima mėsainių ir sumuštinių valgymą. Kai kurie iš jų yra tradiciniai, kiti yra susiję su laiko ir mados laikais. Tačiau kai kurie iš jų yra paprastai amerikietis o žemiau pamatysime, kas jie yra.
