2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Viena taurė vyno per dieną yra naudinga! - Tai mitas, kuris įeis į istoriją kaip visiškai sugriautas. Ekspertų teigimu, jo nėra alkoholio kiekiokuri gali būti naudinga. Apie tai pranešta atlikus didelio masto alkoholio poveikio žmogaus sveikatai tyrimą.
Naudingo alkoholio nėra. Tai labai toksiška kūno ląstelėms, o reguliarus jo suvartojimas yra susijęs su didesne rizika sveikatai, nei mes manome. Viena taurė alkoholio per dieną gali apsaugoti nuo širdies ligų, tačiau padidina vėžio ir kitų ligų riziką.
Tyrimas buvo atliktas 26 metus (1990 - 2016 m.) Iš viso 195 šalyse. Jame dalyvavę žmonės yra nuo 15 iki 95 metų. Šis metodas apėmė tų, kurie gėrė po vieną puodelį per dieną, ir tų, kurie iš viso gėrė, palyginimą nevartokite alkoholio.
Ekspertų teigimu, būtent šis tyrimas nutraukia klaidingą nuomonę apie tai teigiamą alkoholio poveikį. Reguliarus vartojimas, net ir nedidelis, gali rimtai pakenkti kepenims ir smegenims. Alkoholis taip pat padidina kasos ir skrandžio gleivinės uždegimo riziką.
Tyrimas taip pat pateikia duomenis apie ligas, tiesiogiai ar netiesiogiai susijusias su alkoholiu. Kasmet miršta 2,8 milijono pasaulio gyventojų. Iš jų šiek tiek daugiau nei 2% yra moterys ir 7% yra vyrai. Tyrimo duomenimis, tostą dažniausiai kelia ponios Ukrainoje ir ponai Rumunijoje.
Gydytojai rekomenduoja sveikiems vyrams negerti daugiau nei pusės litro alaus per dieną, o moterims - perpus mažiau. Žinoma, bent tris dienas per savaitę nereikėtų vartoti jokio alkoholio.
Atminkite, kad piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti aukštą kraujospūdį, nutukimą, širdies raumenų silpnumą ir net staigią širdies mirtį.
Alkoholizmas yra kitas rizikos veiksnys. Niekas nesuvokia ir negali pripažinti, kad yra priklausomas nuo alkoholio, nebent kreipiasi pagalbos į specialistą. Neseniai įvyko daugybė autoįvykių alkoholio buvimas kraujyje.
Rekomenduojamas:
Jie įveda Mėsos Kiekio Mūsų Dešrose Normą
Mūsų šalyje bus įvesta nauja mėsos, kuri turi būti dešrose, kiekio norma. Pagal naują reikalavimą, dešrose esanti mėsa turi sudaryti ne mažiau kaip 50 procentų viso kiekio. Vieną nešioti dešra dešros etiketė, joje esanti malta mėsa turi būti nuo 70 iki 80 procentų, „bTV“aiškino Lora Dzhuparova iš Žemės ūkio ir maisto ministerijos.
Šie Maisto Produktai Valo Kraują Nuo Perteklinio Lipidų Kiekio
Kūno detoksikacija neapsieisite be kraujo valymo. Norint užtikrinti sveiką kraują, taip pat būtina išvalyti inkstus ir kepenis. Natūralūs kraujo valymo aparatai kopūstai, citrina ir česnakai gali tai padaryti. Taip pat vaisiai, kuriuose gausu pektino, tokie kaip obuoliai, kriaušės ir gvajavos, maisto produktai, kuriuose gausu skaidulų, pavyzdžiui, avižos, taip pat senas geras vanduo.
Dieta Dėl Padidėjusio Cholesterolio Kiekio
Aukštas cholesterolio kiekis yra viena iš pagrindinių širdies problemų priežasčių. Cholesterolio problemos, kaip ir dauguma ligų, yra tiesiogiai susijusios su dieta. Atkreipkite dėmesį į savo meniu, kad sumažintumėte blogojo cholesterolio kiekį.
Maistas Nuo Padidėjusio Cholesterolio Kiekio
Cholesterolis, dar vadinamas cholesterinu, yra natūralus lipofilinis vaistas, t. riebus - alkoholis. Cholesterolis netirpsta vandenyje, bet riebaluose ir organiniuose tirpikliuose. Maždaug aštuoniasdešimt procentų cholesterolio reikia organizmo medžiagų apykaitai, o organizmas jį gamina kepenyse, žarnose, inkstuose, lytiniuose organuose, o likusius dvidešimt procentų papildo maistas.
Ryte Išgerkite Stiklinę šilto Vandens Nuo Padidėjusio Cholesterolio Kiekio
/ neapibrėžtas Cholesterolis pasitaiko beveik visuose gyvuose organizmuose. Ši medžiaga dalyvauja ląstelių membranų struktūroje ir atlieka daug funkcijų organizme. Paprastai manoma, kad tai kenkia tik todėl, kad gali tapti aterosklerozės ir širdies bei kraujagyslių ligų provokatoriumi.
