2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Šiandien mes esame itin privilegijuoti tuo, kad galime nusipirkti praktiškai viską ir patenkinti savo sielą kaip gurmanų mėgėjas. Žinoma, tai turi ir neigiamų pusių, pavyzdžiui, tai, kad netinkamai naudojant tam tikrus papildus, gali kilti daugybė sveikatos problemų. Tai apima tokias medžiagas kaip sorbitolis (E420).
Iš pradžių sorbitolis buvo naudojamas tik kaip saldiklis, tačiau laikui bėgant jų vartojimo spektras ėmė labai plėstis. Iki šiol sorbitolis yra naudojamas:
- konditerijos pramonėje kaip saldiklis;
- Farmakologijoje - dedama į tabletes, sirupus, vidurius laisvinančius vaistus;
- maisto pramonėje;
- gaminant dietinius maisto produktus;
- Kosmetologijoje - kuriant kremus ir kitus produktus.
Labai dažnai sorbitolis yra naudojamas maisto pramonė, nes jie turi labai aukštą savybę išlaikyti drėgmę. Jie padeda pagerinti skonį ir pailginti produktų galiojimo laiką.
Farmakologijoje ši medžiaga naudojama siekiant pagerinti vaistų skonį, sustiprinti vidurius veikiančius vaistus, taip pat suteikti vaistui reikiamą konsistenciją.
Sorbitolis jie taip pat pasižymi puikiomis absorbcinėmis savybėmis, todėl jie dažnai naudojami gaminant dantų pastas, veido kaukes ar dušo želes.
Kokia sorbitolio nauda?
Šis saldiklis yra visiškai absorbuojamas žmogaus virškinimo sistemoje ir tuo pačiu yra labai maistingas. Be to, jo vartojimas sumažina B grupės vitaminų, ypač biotino (B7 arba H), suvartojimą organizme. Sorbito pridėjimas į dietą gerina žarnyno mikroflorą. Saldiklis turi stiprų vidurius laisvinantį poveikį, padeda greitai ir efektyviai išvalyti kūną.
sorbitolis yra naudojamas virškinamojo trakto ligos:
- cholecistitas;
- kolitas;
- Hipovolemija.
Šalutinis sorbitolio poveikis
Žala nuo sorbitolio jau seniai niekam nebuvo paslaptis. Sorbitolis sukelia daugybę šalutinių poveikių, tokių kaip:
- pykinimas;
- viduriavimas;
- diskomfortas pilvo apačioje;
- šlapimo susilaikymas;
- tachikardija;
- šaltkrėtis;
- sloga;
- Vėmimas.
Štai kodėl nepageidautina kiekvieną dieną saldinti gėrimus šiuo saldikliu. Prieš nuspręsdami tai padaryti, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad jis galėtų nustatyti, ar tai yra pagrįsta ir ar ne sorbitolio cukrus šiuo atveju bus naudinga jūsų sveikatai. Taip pat svarbu tai žinoti didelės sorbitolio dozės gali neigiamai paveikti organizmo, įskaitant sukelti:
- virškinimo trakto sutrikimai;
- neuropatija;
- Diabetinė retinopatija
Štai kodėl reikia vartoti sorbitolio labai atsargiai ir stebėti kūno reakciją. Jų negalima vartoti dėl šių ligų:
- Dirgliosios žarnos sindromas;
- netoleravimas fruktozės;
- ascitas;
- cholelitiazė (tulžies akmenų liga).
Pavojus slypi tame, kad šis saldiklis turi mažiau išreikštą skonį nei cukrus. Todėl žmonės dažnai į arbatą ar kavą įdeda kelis šaukštus iš karto, todėl viršija leistiną dienos dozę ir gauna daug papildomų kalorijų. Jokių problemų su sorbitolio suderinamumas su kitais preparatais.
Būtent dėl visų šių faktų svarbu būti ypač atsargiems valgant maisto produktus, kuriuose yra šios medžiagos. Tuo atveju perdozavus sorbitolio, šio saldiklio daroma žala pirmiausia veikia virškinamojo trakto darbą ir sukelia vidurių pūtimą, viduriavimą, vėmimą, stiprų silpnumą, pilvo skausmus. Tai dažnai sukelia galvos svaigimą.
Nepageidautina naudoti ir kasdien dienos sorbitolio dozė neturėtų viršyti 30–40 gramų suaugusiam žmogui.
Rekomenduojamas:
Keistas Dilgėlių šalutinis Poveikis, Kurio Neįtariate
Augalai turi didelę medicininę vertę. Kai kurie iš jų yra reti ir mums nežinomi, tačiau dilgėlė nėra viena iš jų. Jis yra gerai žinomas dėl daugybės naudos sveikatai, susijusių su geležimi, kurioje yra daug. Dilgėlių nauda gali būti paaiškinta oksiduotų mažo tankio lipoproteinų, vadinamų lektinais, ir kelių kompleksinių cukrų buvimu.
Galimas šalutinis Maisto Mielių Poveikis
Valgomosios mielės pastaraisiais metais sulaukė didžiulio populiarumo. Priežastis - vis daugiau žmonių renkasi valgyti augalinius produktus, arba vadinamąjį veganizmą. Pavyzdžiui, tai yra populiarus augalinio sūrio priedas. Ir turi daug privalumų - jame gausu B grupės vitaminų ir skonis kaip parmezano.
Glutamino šalutinis Poveikis, Dozės Ir Nauda
Mūsų organizme glutaminas yra labiausiai paplitusi aminorūgštis. Daugiausia jo randama raumenyse - daugiau kaip 61% raumenų masės sudaro glutaminas. Kitą glutamino dalį paskirsto ir naudoja mūsų smegenys. Savo sudėtyje glutaminas apima 19% azoto, o tai reiškia, kad jis yra pagrindinis azoto šaltinis ir pernešėjas raumenų ląstelėse.
Pavojingas šalutinis Gvazdikėlių Poveikis
Gvazdikėliai yra populiarus prieskonis, kuris pirmiausia naudojamas kaip vaistažolių priedas ir aromatinė virimo priemonė. Gydomosios maisto produkto savybės yra gerai žinomos, todėl turėtume jį saikingai įtraukti į įprastą mitybą. Taip pat yra keletas galimų prieskonių šalutinių poveikių, kurie gali jums pakenkti.
Goji Uogų šalutinis Poveikis
Pastaraisiais metais populiarus goji uogų augalas, kurio vaisiai yra ryškiai oranžinės-raudonos spalvos, laikomas „jaunystės fontanu“. Tačiau kartu su nauda sveikatai buvo pastebėtas šalutinis poveikis ir vartojant per daug šių vaisių. Goji uogoje yra du gana panašių savybių porūšiai.
