2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Ličiai - šis nedidelis pietų vaisius su šiurkščiu apvalkalu ir išaugusiais viduryje turi didelę sėklą. Kaip ir dauguma vaisių, vartojamas tik kūnas, tarp odelės ir sėklos viduryje.
Jis yra plačiai paplitęs ir naudojamas tiek kosmetikoje, tiek parfumerijoje. Jos tėvynė yra Kinija, tačiau ji taip pat yra daugelyje kitų Azijos šalių ir regionų, ji vadinama ličiu, be to, ji yra labai kvapni ir skani. Bulgarijoje jo galime rasti didesnėse maisto grandinėse.
Vaisiuose yra daug nesočiųjų riebalų rūgščių, dėl kurių beta karotinas ir riebaluose tirpūs vitaminai absorbuojami daug greičiau.
Ličiai naudojami rytų medicinoje. Ten su jo pagalba jie stabilizuoja žmonių, turinčių diabeto problemų, cukraus kiekį kraujyje.
Jis sugeba sumažinti insulto ir širdies priepuolio riziką, apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo. Geras skaidulų, angliavandenių ir vitamino B šaltinis.
Su viena stikline ličių sulčių gauname daugiau nei 100% rekomenduojamo vitamino C kiekio per dieną. Skatina medžiagų apykaitą ir mažina apetitą. Ličiuose yra vario, magnio, geležies. Taip pat rekomenduojama nėščioms moterims dėl joje esančios folio rūgšties.
Ličiuose kalio kiekis yra didesnis, o natrio - beveik minimalus. Dažnas šių mažų raudonų vaisių valgymas taip pat padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį kraujyje ir gerojo cholesterolio kiekio padidinimo sąskaita. Tai taip pat padeda apsaugoti širdį nuo aukšto kraujospūdžio.
Rekomenduojamas:
Maisto Deriniai, Kovojantys Su Liga
Bananai ir jogurtas Jogurte ir kituose fermentuotuose maisto produktuose gausu naudingų gyvų bakterijų, vadinamų probiotikais, kurios palaiko mūsų imuninę ir virškinimo sistemą. Tačiau, kaip ir visas gyvas būtybes, jiems reikia ką nors valgyti.
6 Maisto Produktai, Kovojantys Su Priešmenstruaciniu Sindromu
Tai yra 6 maisto produktai, kurie buvo moksliškai įrodyti kovojant su simptomais PMS (priešmenstruacinis sindromas). Nesuskaičiuojama daugybė moterų kenčia nuo priešmenstruacinio sindromo (PMS), kurio simptomai pasireiškia prieš pat menstruacijas ir gali apimti stiprus mėšlungis ir galvos skausmas, prasta nuotaika, nerimas ir depresija.
Ličiai
Ličiai / Litchi chinensis / - lėtai augantis, amžinai žaliuojantis medis, kurio aukštis siekia 12 metrų, tačiau dažniausiai būna mažesnių dydžių. Ličių lapai yra labai gražūs, blizgūs ir tankūs, tamsiai žalios spalvos. Jis atsirado Kinijoje, tačiau labai greitai išplito po Pietryčių Aziją, 1870 m.
Papildai, Kovojantys Su Hipertenzija
Mes galime sirgti hipertenzija net to neįtardami. Tai yra priežastis, kodėl jis vadinamas tyliuoju žudiku - kartais be simptomų aukštas kraujospūdis sukelia nepataisomą ir gyvybei pavojingą žalą. Štai kodėl prevencija yra tokia svarbi - turėtumėte tikrinti kraujospūdį kartą per kelis mėnesius ir kaskart pajutę tokius simptomus kaip galvos skausmas, neryškus matymas, galvos svaigimas.
Pasifloros Vaisiai: Aistringi Nuostabaus Skonio Vaisiai
Nepaisant to, kad šiandien mūsų lentynose galite rasti daugybę anksčiau mums egzotiškų vaisių rūšių, kai kurie iš jų lieka neįprasti ir nesuprantami. Vienas iš tokių vaisių yra pasifloros vaisiai. Daugelis žmonių tai rado sulčių, jogurto ir kt.