2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Karštis vasaros mėnesiais gali būti nepakeliamas. Bene vienintelė galimybė išvengti šilto oro yra didžiąją dienos dalį praleisti paplūdimyje, visai netoli jūros.
Žinoma, laikinai galime atsigaivinti skaniais ledais ar šaltu alumi. Alus yra mėgstamas daugelio žmonių gėrimas - jis gali ne tik atgaivinti šilumą, bet ir saikingai yra naudingas sveikatai.
Jis turi pakankamai antioksidantų ir vitaminų, kad prisidėtų prie kūno sveikatos, jei tik alus geriamas protingu kiekiu.
Manoma, kad jame esančių naudingų antioksidantų ir vitaminų kiekis viršija kai kurių vaisių - pavyzdžiui, obuolių, melionų, arbūzų - lygį.
Šiuos duomenis patvirtino ekspertai, dalyvavę neseniai septintą kartą vykusioje Bulgarijos mitybos ir dietologijos draugijos nacionalinėje konferencijoje.
Taip pat teigiama, kad mūsų šalyje gaminamas alus yra puikus mažos molekulinės masės antioksidantų (glutationo ir prolino), kurie yra labai svarbūs žmogaus organizmui, šaltinis. Glutationas iš tikrųjų yra baltymai, esantys vaisiuose ir daržovėse.
Jį taip pat sintetina žmogaus organizmas, o kartu su vitaminu C glutationas yra vienas iš pagrindinių antioksidantų, kurie sunaikina mūsų suvartotas kenksmingas medžiagas.
Kita vertus, prolinas yra viena iš dvidešimties aminorūgščių, sudarančių baltymų molekulių struktūrą. Prolinas yra nepakeičiamas kolageno sintezėje - jis rūpinasi kaulais ir jungiamuoju audiniu.
Iš tikrųjų medžiagą organizmas gali sintetinti, bet ją gali absorbuoti ir maistas.
Panašu, kad alaus būtina turėti ir futbolo rungtynių metu - birželį vykusio pasaulio futbolo čempionato metu vokiečiai išgėrė apie 10 milijonų hektolitrų alaus.
Į šiuos didžiulius kiekius įeina tik alkoholinis gėrimas. Pagal šį tyrimą alus, kuriame yra įvairių vaisių sulčių, vartojamas žymiai mažiau - pirmąjį pusmetį buvo tiriama tik 2,2 milijono litrų.
Rekomenduojamas:
Pamiršk Kviečių Duoną - Valgyk Sorą Ir Einkorną
Maisto produktų, kurie dėl vienų ar kitų priežasčių kenkia žmonių sveikatai, sąrašas auga nepaprastai greitai. Vis sunkiau orientuotis patarimų jūroje, kas naudinga, kas žalinga ir ką valgyti. Šokiruojančiai gali paaiškėti, kad vienas iš senovės bulgarų maisto produktų - duona - yra naujas lėtas nuodas, kuris mus serga ir žudo.
Pamiršk Apie Baltą Duoną! Pagrįstos Priežastys
Didžiausias duonos vartotojai Bulgarai yra Europoje, o balta duona ant mūsų stalo yra kiekvieną dieną. Mitybos specialistai pataria valgyti ir neskaldytus grūdus baltos duonos pjaustyti iki minimumo arba iš viso pašalinti iš meniu. Pastaruoju metu dietos be angliavandenių tapo labai madingos, o baltųjų miltų atsisakymas skelbiamas teisingu žingsniu link sveikos mitybos.
Pamiršk Apie Citrininį Vandenį! Čia Yra Mišinys Lengvam Svorio Metimui
Tikriausiai bent kartą esate girdėję, kad jei kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu gersite vandenį su citrinos sultimis, išvalysite kūną ir lengviau atsikratysite antsvorio. Jau yra kitas receptas, turintis tą patį teigiamą poveikį. Jei norite išbandyti naują mišinį, kuris taip pat padeda detoksikuoti ir padidinti medžiagų apykaitą, sumaišykite greipfrutų sultis su šiltu vandeniu.
Ar Užsisakote Maistą Namams? Pamiršk Jį Pašildyti
Kalbant apie užsakymą maistas namams , paprastai mūsų akys yra didesnės, nei mūsų skrandžiai iš tikrųjų gali laikyti. Taigi daugeliu atvejų, suvalgę daug, turime maisto likučių, kuriuos turime laikyti, kad kitą dieną galėtume pagaminti dar vieną skanų pietų ar vakarienės patiekalą.
Pamiršk Apie Kečupą! Valgykite Karštą Padažą, Kad Jūsų Sveikata Būtų Puiki
Jei kečupą pakeisite čili padažu, greičiausiai būsite sveikesni, rodo naujas kinų tyrimas, kurį cituoja „Daily Mail“. Rezultatai rodo, kad karštis geriau veikia kūną. Henano universiteto ekspertų atlikti eksperimentai parodė, kad karštame padaže esančios medžiagos - kapsaicinas ir imbieras - apsaugo organizmą ir netgi sumažina vėžio riziką.
