2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Porai yra daržovė, turinti labai teigiamą poveikį mūsų organizmui. Jame yra baltymų, azoto turinčių medžiagų, angliavandenių, fermentų, beveik visų B grupės vitaminų.
Tačiau vertingiausia jo kokybė yra kalio kiekis ir tuo pačiu metu ypač mažas natrio kiekis. Jame yra net 18 aminorūgščių, tarp jų ir viena vertingiausių organizmui - cistinas. Poruose gausu mineralinių druskų, geležies, fosforo.
Porai taip pat turi gydomųjų savybių, kurios buvo žinomos nuo seniausių laikų. Tada jis buvo naudojamas daugiausia gydant peršalimą.
Liaudies medicinoje jis yra žinomas dėl savo diuretikų gebėjimų. Stimuliuoja inkstų veiklą ir padeda išskirti vandenį iš organizmo. Dėl šios kokybės ir dėl palyginti mažo kaloringumo rekomenduojama nuo nutukimo.
Jis taip pat rekomenduojamas žmonėms, sergantiems inkstų liga ir nuo inkstų akmenų. Jis stimuliuoja žarnyno peristaltiką ir veikia vidurius. Jis turi antiseptinį poveikį ir padeda sergant žarnyno infekcijomis.
Dėl mažo cukraus kiekio porai tinka diabetikams. Jame nėra riebalų. Jis turi stiprų antibakterinį poveikį.
Dėl folio rūgšties kiekio jis taip pat rekomenduojamas nėščioms moterims.
Rekomenduojama profilaktiškai nuo aterosklerozės.
Padeda gydant peršalimą, kai jis geriamas tris kartus per dieną, kad būtų geras ir greitas poveikis.
Rekomenduojamas:
Rožinė Himalajų Druska: Nuostabi Gamtos Dovana
Rožinė Himalajų druska yra žinoma kaip viena iš gryniausių druskos rūšių pasaulyje, o tai yra pagrindinė jos aukštos kainos priežastis. Jis iš tikrųjų yra išgautas iš druskos, kilusios iš Pakistano Pendžabo regiono, vadinamos baltuoju auksu.
Abrikosai - Unikali Gamtos Dovana
Nėra geresnės alternatyvos nei maistas, kurį gauname tiesiai iš motinos gamtos. Tai suteikia mums begales galimybių patenkinti savo mitybos poreikius kiekvieną sezoną. Abrikosas yra vienas laukiamiausių vaisių vasarą. Aukso-oranžinė spalva ir aksominė oda daro abrikosą nenugalimą.
Hokkaido Moliūgas Yra Tikra Vitaminų Bomba
Skirtingai nuo kitų klasikinių moliūgų rūšių, „Hokkaido“moliūgai virtuvėje naudojami skirtingai. Jei moliūgus siejate tik su kompotais, moliūgais ar uogienėmis, galite nustebti, kiek skanių, greitų ir pigių patiekalų galite gaminti iš Hokkaido moliūgo .
Platonija - Nežinoma Gamtos Dovana
Platonija yra medis, kilęs iš Brazilijos ir Paragvajaus. Vaisiai yra apvalūs arba ovalūs, stora, geltona odele. Išorinis apvalkalas spaudžiant išleidžia geltonas sultis. Lipni balta šerdis yra kvapni, skonio saldžiarūgštė. Yra 3–5 sėklos. Jis laikomas vienu skaniausių ir sveikiausių vaisių.
Produktai, Kurie Yra Tikra Cukraus Bomba
Pastaraisiais dešimtmečiais konditerijos gaminių vartojimas smarkiai išaugo, o tai padidino nutukimą ir diabetą. Cukrus yra angliavandenių forma ir yra įvairiuose produktuose, įskaitant kai kuriuos vaisius ir daržoves. Kiekvieno žmogaus organizmui reikia cukraus, tačiau didesniais kiekiais nei reikia, jis gali rimtai pakenkti mūsų sveikatai.
