2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Selenas kartu su jodu yra svarbus mikromineralas, užtikrinantis tinkamą skydliaukės veiklą. Jai tai būtina, nes ji reguliuoja hormonų gamybą skydliaukėje ir daugiausia yra atsakinga už jai labai svarbų hormoną T3.
Buvo atlikti tyrimai, kurie vienareikšmiškai įrodo teigiamą seleno poveikį skydliaukės rizikos ir problemų, nėštumo ir vaisingumo problemų, širdies ligų bei ŽIV ir AIDS progresavimo mažinimui. Tyrimų duomenimis, mityba ir geografinė padėtis gali turėti įtakos vartojamo seleno kiekiui.
Tai yra pagrindinis dirvožemyje randamas mikromineralas, kurio paprastieji augalai sugeria ribotą kiekį. Reikalingas seleno kiekis iš organizmo padidina skydliaukės hormonų apykaitą, pagerina vaisingumą, padeda kovoti su vėžinėmis ląstelėmis ir sumažina širdies ir kraujagyslių ligų bei artrito riziką.
Tikrinta tūkstančių moterų, turinčių skydliaukės problemų, buvo išbandytos ir joms visoms buvo suteiktas bendras vardiklis, ir nustatyta, kad jų įprastas seleno kiekis yra ypač mažas. Įrodyta, kad selenas vaidina pagrindinį vaidmenį sergant virusinėmis infekcijomis, ypač AIDS virusu, o pacientai, turintys mažą seleno kiekį, dažniau miršta nuo viruso, nei normalaus lygio.
Kalbant apie skydliaukę, selenas yra fermento komponentas, padedantis T3 ir T4 hormonus paversti periferiniais organais, todėl trūkumas gali sukelti sutrikimus.
Pasirodo, kad selenas yra labai svarbi maistinė medžiaga, kuri žmogaus organizme nesigamina, tačiau kartu su maistu ją turi gauti iš išorės.
Taigi, kai mūsų organizmui trūksta seleno, pirmiausia jame nutinka imuninės sistemos, kuri yra pagrindinis skydliaukės problemų kaltininkas, susilpnėjimas.
Skydliaukė yra maža mūsų kūno detalė. Ši liauka gamina hormonus, kurie veikia kiekvieną kūno procesą, kiekvieną sistemą ir visas jo funkcijas.
Skydliaukės liga gali sukelti staigų svorio padidėjimą ar sumažėjimą, plaukų slinkimą, vidurių užkietėjimą, mieguistumą ir labai mažą energijos kiekį, patinimą ir odos problemas, nes tai tik maža dalis ilgo sąrašo.
Jūs tikrai negalite gyventi normaliai, jei sergate skydliaukės liga. Todėl pirmas žingsnis siekiant išvengti šios rimtos problemos yra įsitikinti, kad gaunate pakankamai seleno.
Brazilijos riešutai yra labiausiai koncentruotas seleno šaltinis. Idealiomis dirvožemio sąlygomis jauni grybai, šitake grybai, menkės, krevetės, tunas, plekšnės, jautienos kepenys ir lašišos yra puikūs seleno šaltiniai.
Labai geras seleno šaltinis yra vištienos kiaušiniai, ėriena, miežiai, saulėgrąžos, garstyčių sėklos ir avižos.
Jei manote, kad turite skydliaukės ligą ar seleno trūkumą, prieš imdamiesi jokių veiksmų pasitarkite su specialistu!
Rekomenduojamas:
Šeši Produktai, Kurie Naikina Skydliaukę
Skydliaukė yra vienas pagrindinių kūno organų. Jis gamina hormonus, atsakingus už medžiagų apykaitos procesus, kūno augimą ir vystymąsi. Tai vienas jautriausių organų, kurio funkcijos lengvai sutrinka. Net netinkamos dietos veikia liaukos veiklą.
Selenas
Selenas yra mikromineralas, kurį reikia vartoti su maistu kasdien, tačiau tik labai mažais kiekiais (50 mikrogramų ar mažiau). Seleno organizme yra nedaug, todėl jo turime gauti iš maisto. Selenas (Se) yra pagrindinis mineralas žmogaus kūnui.
Selenas Maiste
Selenas yra mineralas , kuris mūsų organizmui reikalingas nedideliais kiekiais, tačiau be jo neįmanoma tinkamai funkcionuoti kūno sistemoms. Tai apsaugo mūsų organizmą nuo tam tikrų lėtinių ligų, piktybinių ligų, širdies ligų vystymosi, taip pat reguliuoja skydliaukės darbą ir stiprina imuninę sistemą.
Šokoladas Gali Sunaikinti Skydliaukę Ir Pakenkti Smegenims
Panašu, kad pastaraisiais metais beveik visi mėgstami maisto produktai buvo pavojingi mūsų sveikatai. Ir ne tik tuo atveju, jei mes persistengsime, bet ir apskritai. Deja, šis teiginys nėra toli nuo tiesos. Kulinarinių pagundų pavertimo sveikatai pavojingais kaltininkai yra GMO produktai, naudojami maisto gamyboje.
Gydykite Skydliaukę Natūraliai! Štai Taip
Skydliaukė yra kakle ir turi dvi dalis - kairę ir dešinę. Juos jungia siaura sąsmauka. Jos liga atsiranda dėl stresinių situacijų, šeimos rūpesčių ir ypač emocijų sulaikymo, taip pat dėl kitų. Esant padidėjusiai liaukos funkcijai (hiperfunkcijai), atsiranda Bazedos liga, kuriai būdingas širdies plakimas, nervingumas, išsiskiria akių obuoliai.
