2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Anksčiau ar vėliau visi susiduria dujos. Kartais jie praeina lengvai, kartais būklė yra labai skausminga. Toks skausmingas, kad praktiškai neįmanoma atlikti jokios kasdienės veiklos. Skausmas yra aštrus, jaučiame pilvo įtempimą, kuris tuo pačiu metu yra patinęs. Jaučiate, kad niekas nepadės.
Be klasikinių vaistų, žadančių greitai ir lengvai išspręsti šią būklę, galite imtis priemonių namuose.
Kartais tereikia nueiti į tualetą. Kartais dujos atsiranda būtent dėl to, kad mūsų organizme lieka maisto perteklius.
Tačiau kai kuriais atvejais tai nepadeda. Galite išbandyti jogą - ji pati žada pagerinti mūsų peristaltiką, ir daugelis jogos praktikų sako, kad tokių problemų nebėra. Jei skausmas stiprus, pabandykite gulėti ant žemės ir praktikuoti pilvo kvėpavimą, kurį naudoja jogai.
Jei tai žinai dažnai kenčiate nuo dujų, venkite kramtomosios gumos. Absoliučiai draudžiama tai daryti tuščiu skrandžiu - į organizmą patenka oras, kuris vėliau gali lengvai įstrigti žarnyne ir sukelti skausmingą būklę.
Valgykite lėtai. Kaip ir kramtoma guma, taip ir greitas kramtymas gali sukelti patinimą. Pabandykite sukramtyti savo įkandimus maždaug 30 kartų. Pritaikykite šį įprotį ir pajusite greitą pagerėjimą.
Venkite gazuotų gėrimų. Jie dirbtinai praturtinti dujomis, kad gautų visų taip pamėgtus burbulus. Tačiau šie burbuliukai yra tikra rykštė. Pabandykite stebėti save. Kai kurie maisto produktai gali būti problemiški vieniems, o kitiems tie patys maisto produktai gali palengvinti būklę.
Paprastai, jei kenčiate nuo vidurių pūtimo, turėtumėte vengti visų maisto produktų su dribsniais, citrusiniais vaisiais ir neskaldytais grūdais.
Eksperimentuokite. Jei produktas sukelia diskomfortą, geriau bandykite jo išvengti. Jei kuri nors iš aukščiau išvardytų situacijų jums tinka, galite jas vartoti saugiai.
Rekomenduojamas:
Valgykite Lengvai Per šventes! Štai Kaip Tada Greitai Atsikratyti žiedų
Remiantis naujausia statistika, per tokias didžiąsias šventes kaip Kalėdos, Velykos, Jurgio diena ir kt. dauguma žmonių priauga nuo 3 iki 5 kg. Be to, kad jis gali pakenkti žmogaus fizinei būklei, jis gali paveikti ir jo psichiką. Yra mažai žmonių, kurie mėgsta save storus ir nekreipia dėmesio į savo viziją.
Kaip Atsikratyti Dujų Skrandyje
Mes visi žinome, kokie jie nemalonūs dujos skrandyje o kartais net skausminga. Kaip aukos turime pradėti nuo veiksmų, nes kiekviena numalšinta problema tampa nuolatine. Šiame straipsnyje galėsite perskaityti keletą pagrindinių taisyklių, kurios gali nuraminti įsisiautėjusį skrandį ir panaikinti šiuos nepatogumus.
Kaip Atsikratyti Pelėsių Ant Sienų
Drėgmė randa būdą, kaip tilpti į namus, vonios kambarį, virtuvę ir svetainę. Dėl šios drėgmės susidaro dėmės, kurios dažniausiai virsta pelėsiu. Problema ta, kad pelėsis ne tik kvepia, bet ir gali sukelti tam tikrų alerginių reakcijų mūsų šalyje.
Kaip Apsisaugoti Nuo Dujų?
Dažnas dujos tai tikrai gali mus sugėdinti ir priversti jaustis blogai. Norėdami nepatekti į nepatogią padėtį viešoje vietoje, bet ir gerai jaustis savo kūne, turime žinoti, kokios yra galimos dujų priežastys, ir nuo jų apsisaugoti. Vadinamųjų dujas formuojančių maisto produktų valgymas yra įprasta sąlyga norint išsipūsti ir kitus lydinčius reiškinius.
Kaip Atsikratyti Pašėlusių Dujų Suvalgius Pupelių?
Pupelės yra vieni naudingiausių maisto produktų žmogaus organizmui. Dėl didelio baltymų kiekio jis gali sėkmingai pakeisti mėsą. Gerai žinomas faktas, kad jame gausu vitaminų ir vertingų mineralų. Vis dėlto ne mažiau garsus yra faktas, kad pupelės išskiria dujas, kurios, nors ir nėra skaudi patirtis, nėra maloni kitiems.
