2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Dažnas dujos tai tikrai gali mus sugėdinti ir priversti jaustis blogai. Norėdami nepatekti į nepatogią padėtį viešoje vietoje, bet ir gerai jaustis savo kūne, turime žinoti, kokios yra galimos dujų priežastys, ir nuo jų apsisaugoti.
Vadinamųjų dujas formuojančių maisto produktų valgymas yra įprasta sąlyga norint išsipūsti ir kitus lydinčius reiškinius. Pupelės, avinžirniai, lęšiai, Briuselio kopūstai, brokoliai, žiediniai kopūstai ir riešutai yra tokie garsūs. Valgant grybus, kai kurias duonos rūšis, česnakus, svogūnus, baklažanus taip pat būtų šalutinis poveikis.
Kramtomosios gumos ir gazuotų gėrimų (tiek alkoholinių, tiek nealkoholinių) vartojimas veikia vienodai. Žmonės, kurių laktozė netoleruoja dujų ir pučia pilvą, valgo pieną ir įvairius pieno produktus. Taigi, jei norite atsikratyti dujų, turite apriboti visų šių maisto produktų ir gėrimų vartojimą.
Vis dėlto turime paminėti, kad kartais dėl blogų įpročių gali susidaryti dujos. Taip yra rūkant valgant. Su juo siurbiame orą, kuris patenka į mūsų kūną.
Normalu, kad jis tada bando jį vienaip ar kitaip palikti. Tas pats pasakytina ir apie valgymą atvira burna. Kramtydami maistą įsitikinkite, kad jūsų burna yra uždaryta ir į ją nepatenka oro. Kramtykite lėtai ir nuolat.
Būkite atsargūs gerdami iš šiaudų. Venkite to daryti, nes tai taip pat gali sukelti oro perteklių.
Norėdami išvengti vidurių pūtimo, virškinimo procese padėkite mėtų arbata ar imbieru. Gerkite arbatą praėjus 30-40 minučių po valgio.
Čia reikia paminėti dar ką nors svarbaus. Kartais dujos gali susidaryti, kai maistas nėra derinamas tinkamai. Todėl venkite vartoti per šaltus ir per karštus maisto produktus. Tegul viskas, ko imsitės, yra santykinai artimoje temperatūroje.
Rekomenduojamas:
Kaip Atsikratyti Dujų Skrandyje
Mes visi žinome, kokie jie nemalonūs dujos skrandyje o kartais net skausminga. Kaip aukos turime pradėti nuo veiksmų, nes kiekviena numalšinta problema tampa nuolatine. Šiame straipsnyje galėsite perskaityti keletą pagrindinių taisyklių, kurios gali nuraminti įsisiautėjusį skrandį ir panaikinti šiuos nepatogumus.
Kaip Atsikratyti Dujų
Anksčiau ar vėliau visi susiduria dujos . Kartais jie praeina lengvai, kartais būklė yra labai skausminga. Toks skausmingas, kad praktiškai neįmanoma atlikti jokios kasdienės veiklos. Skausmas yra aštrus, jaučiame pilvo įtempimą, kuris tuo pačiu metu yra patinęs.
Norite Apsisaugoti Nuo širdies Smūgio? Valgykite 6 Kartus Per Dieną
Šiandien gydytojai daug laiko praleidžia liepdami pacientams valgyti mažiau, o ne daugiau. Tai turėjo pasikeisti, kai mokslininkai atrado, kad valgant mažiausiai šešis kartus per dieną, gali būti paslaptis kovojant su širdies ligomis. Tyrimas parodė, kad pusšimtis valgymų ar užkandžių per dieną gali sumažinti mirties nuo užsikimšusių arterijų riziką daugiau nei 30 procentų, palyginti su valgymu 3 ar 4 patiekalais per dieną.
Kaip Atsikratyti Pašėlusių Dujų Suvalgius Pupelių?
Pupelės yra vieni naudingiausių maisto produktų žmogaus organizmui. Dėl didelio baltymų kiekio jis gali sėkmingai pakeisti mėsą. Gerai žinomas faktas, kad jame gausu vitaminų ir vertingų mineralų. Vis dėlto ne mažiau garsus yra faktas, kad pupelės išskiria dujas, kurios, nors ir nėra skaudi patirtis, nėra maloni kitiems.
Kaip Apsisaugoti Nuo Tešlos Maišymo
Dažnai, skaitydami įvairių konditerijos pagundų receptus, susiduriame su išraiška nemaišykite tešlos , bet be jokių nurodymų, kaip išvengti šios klaidos. Šiame straipsnyje mes pabandysime paaiškinti, kodėl kyla ši problema ir kaip jos išvengti.
