2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Prasidėjus šaltoms žiemos dienoms, mes vis labiau siekiame mėgstamo šildančio gėrimo. Yra daug arbatos ruošimo taisyklių, tačiau mes dažnai jų nepaisome.
Daugelis iš mūsų mano, kad arbatą reikia gerti karštą. Tačiau tai gali sukelti burnos, gerklės, stemplės ir skrandžio gleivinės nudegimus. Be to, tai gali dar labiau uždegti gerklės skausmą.
Arbatą reikia gerti šiltą, o jos temperatūra neturi viršyti 56 laipsnių. Tikslas yra tai, kad kūnas prakaituotų ir pašalintų iš organizmo toksinus.
Arbatos negalima ruošti per ilgai. Tai atima gėrimo naudingąsias savybes, nes jo sudėtyje esantys fenoliai, lipidai ir lengvi aliejai pradeda oksiduotis. Jis tampa skaidrus ir praranda savo aromatą ir skonį. Dozę reikia mirkyti ne ilgiau kaip 5-10 minučių.
Be to, kad esate per ilgas, neturėtumėte persistengti su pakartotine infuzija. Pirmojoje arbatoje yra iki 50% veikliųjų medžiagų. Kiekvieną kitą infuziją šis procentas mažėja, o po ketvirtosios karštas skystis turi tik 1-2% naudingų savybių. Be to, jei arbata verdama ilgai, rizikuojate, kad į ją pateks kenksmingos medžiagos, nes jos išsiskiria paskutinės.
Arbatos laikas taip pat svarbus. Geriausia vartoti 20-30 minučių prieš valgį, nes prieš valgydami iškart gerdami arbatą, praskiestos seilės ir skrandžio sultys. Jei nusprendėte gerti arbatą po valgio, palaukite bent 30 minučių, nes ji gali sukietinti baltymus ir geležį maiste. Tokiu būdu organizmas juos sunkiau įsisavina.
Nerekomenduojama tuo pačiu metu vartoti arbatos ir vaistų. Arbate esantis taninas kartu su vaistais sudaro nuosėdas. Tai trukdo jiems įsisavinti.
Daugelis žmonių mieliau kavą keičia žaliąja ir juoda arbata. Jie yra ypač stiprūs dėl juose esančių taninų. Tačiau jei persistengsite su jais, tai gali sukelti nemigą ir galvos skausmus. Be to, stiprios arbatos negalima gerti tuščiu skrandžiu, nes jos sukelia blužnies ir skrandžio problemas.
Be karštos arbatos, arbatą galima gaminti ir šaltą. Skirtingai nei šilta, geriama ramiai ir šiltai, šaltis suteikia linksmumo ir energijos. Gerai gerti šiek tiek atvėsusį, ne ledinį.
Rekomenduojamas:
Kaip Tinkamai Paruošti Grikius?
Grikiai, apie kuriuos per pastarąjį dešimtmetį kalbama vis daugiau, vis labiau populiarėja. Tame nėra nieko keisto, nes tai tikra neįkainojamų ingredientų bomba. Jame yra daugiau baltymų nei mėsoje ir mėsos produktuose, daug vitaminų ir mineralų, o riebalų yra labai mažai.
6 Patarimai: Kaip Tinkamai Paruošti Gardžią Kiną
Teoriškai kvinoja paruošimas yra palyginti lengva. Tačiau praktiškai tai gali būti daug sudėtingiau. Dozavimas, skalavimas ir indų naudojimas slepia pakankamai spąstų, kad sumažintų mūsų malonumą gaminant maistą. Todėl turime atlikti keletą žingsnių, kad galiausiai galėtume būti patenkinti savimi ir savo kvinojos skoniu.
Štai Kaip Tinkamai Paruošti Marinuotus Agurkėlius Skardinėje
Daržovių ir vaisių, kuriuos reikia vartoti žiemą, paruošimas Bulgarijoje jau seniai tapo tradicija. Tarp labiausiai mėgstamų žieminių daržovių ant namų stalo yra marinuoti agurkai. Taip yra todėl, kad jį lengva paruošti, paruošti per trumpą laiką ir, žinoma, garsėja unikaliu skoniu.
Kaip Tinkamai Užvirinti Arbatą?
Arbatos kultūra siekia daugiau nei 5000 metų - jau tada arbatos krūmas buvo minimas pirmuosiuose rašytiniuose šaltiniuose. Jo tėvynė laikoma Pietvakarių Kinija ir šalia esantys Aukštutinės Birmos ir Vietnamo regionai. Yra legenda, kad arbatos krūmas išdygo iš ant žemės mėtyto kinų šventojo akių vokų, pykdamas ant savęs, kad meditacijos metu užmigo, pats juos nukirto.
Kaip Paruošti Kubietišką Punšo Arbatą, Vietnamietišką Ir Rusišką Arbatą
Tekste siūlome tris įdomius gėrimų su arbata gaminimo receptus. Sužinokite, kaip greitai ir lengvai galite pridėti egzotikos į draugiškus susibūrimus, paruošdami šiuos receptus: Kubos arbatos punšas Jums reikės: 7 arbatinių šaukštelių arbatos, susmulkintų gvazdikėlių (ant peilio galiuko), pusės litro verdančio vandens, 2 šaukštų šviežiai spaustų citrinų sulčių, 1 puodelio mėlynių sulčių, 1 puodelio šviežių apelsinų sulčių, kelių kubelių ananasų.
