2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Žiema yra metų laikas, kai lengviausia priaugti svorio. Šaltas oras lauke verčia ilgiau pabūti namuose, šiltai ir, tarsi nepastebimai, vis dažniau puolame šaldytuvą ieškoti, ko valgyti.
Išganymas yra paruošti dietines salotas, kurios mus sotų ir nepakenks juosmeniui. Čia mes jums pasiūlysime dvi labai lengvai paruošiamas dietines salotas, kurias galite saugiai vartoti nesijaudindami dėl savo figūros.
Žieminių burokėlių salotos
Būtini produktai: 1 galvutė raudonųjų burokėlių / vidutinė /, 1 galva baltųjų ridikėlių, 2-3 žiedinių kopūstų stiebai, 1-2 morkos, apie 30 g graikinių riešutų, petražolių, salierų, alyvuogių aliejaus, acto ir druskos pagal skonį.
Paruošimo būdas:
Burokėlius, ropes ir morkas nulupkite ir sutarkuokite smulkia tarka. Žiedinį kopūstą supjaustykite plonais griežinėliais, o petražoles ir salierus - smulkiais gabalėliais. Sumaišykite visus produktus ir gerai išmaišykite. Įpilkite druskos, acto ir alyvuogių aliejaus ir vėl išmaišykite. Tada pabarstykite salotas graikiniais riešutais, kuriuos anksčiau sutrupėjote į mažus gabalėlius.
Vitamininės žiemos salotos
Sudėtis: 1 raudonasis burokėlis, 1 salieras, 1 žalias obuolys ir 2 morkos.
Padažo produktai: 1 citrina, 1 žalieji pipirai, alyvuogių aliejus, krapai, alyvuogės, žalieji svogūnai ir druska pagal skonį
Paruošimo būdas:
Burokėlius, salierus, obuolius ir morkas nuplaukite ir nulupkite, tada burokėlius supjaustykite kubeliais ir likusius produktus sutarkuokite.
Juos gerai išmaišykite ir išdėliokite ant lėkštės. Tada paruoškite padažą. Tai daroma taip: paprikas, krapus, alyvuoges ir svogūnus reikia susmulkinti labai mažais gabalėliais.
Tada į juos įpilkite išspaustos citrinos druskos ir sulčių. Produktus gerai išmaišykite ir įpilkite alyvuogių aliejaus. Tuomet tereikia padažą įpilti į kitus lėkštėje esančius produktus. Tokiu būdu salotos yra visiškai paruoštos.
Rekomenduojamas:
Lengvos Ir Skanios žiemos Salotos
Mes siūlome jums tris skanių ir lengvų salotų receptus, visiškai tinkamus žiemos sezonui. Bulvės ir tunas Būtini produktai: 500 g bulvių, 200 g tuno filė, 1 arbatinis šaukštelis virtų pupelių ir 2 saujelės šparaginių pupelių, 2 skrudintos paprikos, 200 g geltonojo sūrio, 1 arbatinis šaukštelis.
Šventinės žiemos Salotos
Pagrindiniai atostogų patiekalai šaltaisiais metų mėnesiais visada yra gerai apgalvoti ir paruošti atsargiai, tačiau privaloma turėti bent dvi salotas. Net jei likote po atostogų, pavyzdžiui, pupelių salotos su svogūnais yra labai skanios, jei jų liko.
Žiemos Salotos Geram Apetitui
Vis dar žiema ir nėra perspektyvos, kad tai greitai pasikeis. Tai, kad vitamino sezoninių daržovių nėra gausu rinkoje, nereiškia, kad turėtume atimti iš savo meniu naudingų, šviežių ir sočių salotų. Čia yra keletas pasiūlymų, kurie ne tik greitai jus tenkina, bet ir yra puiki kompanija taurei vyno ar brendžio.
Dietinės Salotos Vakarienei, Su Kuriomis Numesite Svorio
Mes žinome faktą, kad nėra labai sunku sugalvoti skaičių dietinės salotos kad galite ruoštis vakarienei. Pradedant klasikinėmis pomidorų salotomis, agurkų salotomis, mišriomis salotomis ar tradicinėmis visų rūšių žalumynais - salotomis, ledkalniu, rukola ir kt.
Žiemos Salotos Su Porais - Liesos Ir Baisiai Apetiškos
Porai yra visur turguose ir parduotuvėse, o tai mus įkvėpė jums pasiūlyti porų salotų receptai . Kad salotos būtų dar skanesnės, į jas įdėjome aitriųjų paprikų. Nemėgstantys aštraus tiesiog jų nepridės. Dėl porų salotos jums reikės daugiau daržovių - pagal gausų receptą salotos tinka garnyrui su kepta žuvimi ar mėsa.
