2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pagal statistiką raudonojo svogūno yra labiausiai nenaudojamas svogūnas, tačiau šios rūšies svogūnai teikia daug naudos sveikatai. Pirmas dalykas, kurį reikia žinoti, yra tai, kad šios rūšies svogūnai visada valgomi žali. Kepant kepama šiluma ardo jo savybes.
Štai septynios geros priežastys valgyti raudonąjį svogūną, kad galėtumėte pagerinti savo sveikatą.
1. Užkerta kelią vėžio vystymuisi
Svogūnuose gausu sieros junginių, kurie apsaugo organizmą nuo navikų ir įvairių vėžio rūšių vystymosi. Šie junginiai taip pat naikina bakterijas, kurios puola jūsų šlapimo sistemą.
2. Puikus vaistas nuo diabeto
Nuotrauka: Lilia Tsacheva / Lipodve
Žalieji svogūnai, ypač raudonieji, stimuliuoja insulino gamybą. Todėl, jei sergate cukriniu diabetu ar padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, valgykite daugiau raudonųjų svogūnų.
3. Pašalina vidurių užkietėjimą
Raudonieji svogūnai turi daug skaidulų, todėl labai gerai susidoroja su vidurių užkietėjimu. Jo skaidulos išstumia toksinus iš žarnyno.
4. Gerklės skausmas
Raudonasis svogūnas yra galingas natūralus antibiotikas. Jo sultys paprastai naudojamos infekcijoms ir gerklės skausmams gydyti, o tai sukelia netikėtai greitus rezultatus. Sumaišykite 1 šaukštą raudonųjų svogūnų sulčių su 1 šaukštu gryno natūralaus medaus ir valgykite kartą per dieną, kad išvengtumėte peršalimo, gripo, infekcijų ir virusų. Jei jau sergate, rekomenduojama gerti po 1 arbatinį šaukštelį šio mišinio 4–5 kartus per dieną, kol pasveiks.
5. Kraujavimas iš nosies
Jei iš nosies dažnai kraujuoja, raudonieji svogūnai gali būti šios problemos sprendimas. Įkvėpkite pusės svogūno kvapo - ką tik susmulkinto. Daugelis žmonių sako, kad tai sustabdo kraujavimą.
6. Saugokite ir stiprinkite savo širdį
Svogūnai, ypač raudonieji, apsaugo širdį nuo koronarinės širdies ligos ir reguliuoja kraujospūdį. Tiesiog pridėkite jį prie salotų ir patiekalų.
7. Normalizuoja cholesterolį
Žalieji svogūnai subalansuoja cholesterolio kiekį ir sumažina MTL cholesterolio (blogojo cholesterolio) kiekį.
Rekomenduojamas:
Aštuonios Rimtos Priežastys Dažniau Vartoti Laukinius špinatus
Laukiniuose špinatuose (garsiuosiuose, valakų špinatuose, laukinėse kvinojose) yra 13 skirtingų polifenolinių antioksidantų. Antioksidantas kaempferolis turi didžiausią kiekį laukiniai špinatai iš kitų flavonoidų grupės maisto produktų. Jame taip pat yra švirkštimo rūgšties, kuri blokuoja fermentus, didinančius cukraus kiekį kraujyje.
Rimtos Priežastys Valgyti Daugiau Vynuogių
Viena didžiausių maisto pramonės pasaulyje yra vynuogių auginimas - pasirodo, kad yra daugiau nei 60 rūšių ir per 8 tūkstančius skirtingų šio vaisiaus veislių. Pasak „Foodpanda“, kiekviena iš šių veislių gali būti naudojama gaminant vynuogių sultis ar vyną.
Septynios Priežastys, Kodėl Turėtumėte Gerti Morkų Sultis Kiekvieną Dieną
Sveikas gyvenimo būdas yra pagrįstas lygiomis fizinio aktyvumo dalimis ir sveika mityba. Paprastai, kalbant apie sveiką maistą, beveik visi galvoja apie vaisius ir daržoves. Mes visi žinome apie jų teigiamą poveikį mūsų organizmui. Kiekviena daržovė turi savo privalumų, tačiau viena iš jų išsiskiria ne tik specifine oranžine spalva, bet ir dėl daugybės savybių.
Septynios Svarbios Priežastys Atsisakyti Saldumynų
Nevaldomas meilė desertams lengvai paaiškinamas cheminiais procesais. Žmogaus smegenys mėgsta saldumynus, nes jų pagalba gliukozė greitai patenka į kūną, todėl gaminasi laimės hormonas serotoninas. Kitaip tariant, saldumynų dėka kūnas jaučia malonumą ir nori kartotis dar ir dar.
Keturios Rimtos Priežastys Nepirkti Birios Kavos
Aromatinis kavos puodelis yra pats maloniausias dalykas, apie kurį svajoja beveik visi, kai anksti ryte atsimerkiame. Tai ne tik kelia mieguistumą ir pagyvina, bet ir dažnai būna proga susitikti tarp draugų, o kartais net tarp nepažįstamų žmonių.
