2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Obuolių actą mėgsta daugelis žmonių visame pasaulyje dėl to, kad jis duoda daug naudos sveikatai. Jis gaminamas iš obuolių sidro, kuris yra fermentuojamas, todėl susidaro probiotikai ir fermentai, kurie stimuliuoja sveikatą. Jame yra žymiai mažiau cukraus ir mažiau kalorijų nei obuolių sultyse ar obuolių sidre.
Jis turi įvairias programas, be maisto ruošimo, jis taip pat naudojamas kaip natūralus vaistas nuo įvairių ligų, taip pat veiksmingas, visiškai natūralus namų valiklis ir dezinfekantas.
Štai keletas naudos sveikatai, kurią suteikia obuolių sidro actas:
1. Jame yra didelis acto rūgšties kiekis, turintis stiprų biologinį poveikį
Obuolių sidro acte yra tik apie tris kalorijas už šaukštą, o tai yra labai mažai. Jo pagrindinis aktyvus junginys yra acto rūgštis. Jame nėra daug vitaminų ar mineralų, tačiau yra tam tikras kalio kiekis. Kokybiško obuolių sidro acto sudėtyje taip pat yra keletas amino rūgščių ir antioksidantų, kurie turi teigiamą poveikį organizmui.
2. Pašalina daugelį kenksmingų bakterijų rūšių
Actas gali naikinti patogenus, įskaitant kai kurias bakterijas. Jis tradiciškai naudojamas žaizdoms valyti ir dezinfekuoti, nagų grybeliui, utėlėms, karpoms ir ausų infekcijoms gydyti.
Actas taip pat naudojamas kaip maisto konservantas, o tyrimai rodo, kad jis neleidžia bakterijoms daugintis maiste ir jo gadinti.
3. Sumažina cukraus kiekį kraujyje ir kovoja su diabetu
Iki šiol sėkmingiausias gydomasis acto vartojimas yra pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu. Šiai ligai būdingas didelis cukraus kiekis kraujyje dėl atsparumo insulinui ar nesugebėjimo gaminti insuliną.
Tačiau didelis cukraus kiekis kraujyje taip pat gali būti diabetu nesergančių žmonių problema.
Padeda obuolių sidro actas reguliuoti insulino ir cukraus kiekį kraujyje, stimuliuojant insulino gamybą ir mažinant cukraus kiekį po valgio po valgio.
Dėl šių priežasčių actas rekomenduojamas žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, prediabetu ar tiems, kurie dėl kitų priežasčių nori išlaikyti žemą cukraus kiekį kraujyje.
4. Padeda numesti svorį ir sumažina pilvo riebalus
Tyrimai rodo, kad obuolių actas, vartojamas su maistu, kuriame yra daug angliavandenių, ilgiau padidina sotumo jausmą. Taigi, kalorijų kiekis smarkiai sumažėja ir dėl to prarandamas svoris.
Kitame tyrime, kuriame dalyvavo 175 nutukę žmonės, nustatyta, kad kasdien obuolių sidro acto vartojimas sumažėja pilvo riebalų kiekis ir sumažėja svoris.
5. Sumažina cholesterolio kiekį ir pagerina širdies sveikatą
Mokslas nėra visiškai aiškus apie šią acto savybę, nes iki šiol dauguma eksperimentų buvo atliekami su gyvūnais, kur pavartojus obuolių sidro acto pastebimas bendro cholesterolio ir trigliceridų kiekio sumažėjimas.
Tačiau yra keletas tyrimų su žmonėmis, o rezultatai yra panašūs - paros dozė yra 15 ml. actas yra susijęs su žemu kraujospūdžiu, trigliceridais ir cholesteroliu, kurie turėtų būti būtina sąlyga geresnei širdies sveikatai ir mažesnei širdies ir kraujagyslių ligų rizikai.
6. Gali turėti apsauginį poveikį nuo vėžio
Vėžys yra baisi liga, kuriai būdingas nekontroliuojamas ląstelių augimas, kuris daugeliu atvejų yra mirtinas. Tezė, kad obuolių sidro actas turi apsauginį poveikį nuo vėžio, dar nepatvirtinta realiais eksperimentais su žmonėmis.
Kai kurie tyrimai su žiurkėmis parodė, kad skirtingi acto tipai gali sunaikinti vėžines ląsteles ir susitraukti navikus.
Tai įmanoma obuolių sidro acto vartojimas siekiant išvengti vėžio, tačiau prieš darant galutines išvadas, reikia atlikti dar daug tyrimų.
Šiame etape vienintelis neabejotinas teiginys yra tai, kad saikingai obuolių sidro actas nekenkia žmogaus organizmui.
Rekomenduojamas:
Obuolių Sidro Acto Paruošimas Namuose
Naminis obuolių sidro actas yra natūralus produktas, kurį lengva paruošti ir kuris turi nuostabių gydomųjų ir dietinių savybių. Actą galite naudoti kaip prieskonį salotoms ir patiekalams, taip pat konservantą marinuotiems agurkams. Naminis obuolių sidro actas gali suteikti sveikatos.
Stebuklingas Medaus Ir Obuolių Sidro Acto Derinys Gydo Faringitą
Obuolių sidro actas yra antibakterinis, antivirusinis ir priešgrybelinis produktas. Todėl jis gali būti naudojamas faringitui gydyti. Be to, jame esančios maistinės medžiagos ir vitaminai subalansuoja pH lygį organizme ir individualiai palaiko imuninę sistemą.
Ar Obuolių Sidro Actas Padeda Esant Diskomfortui Pilve?
Virškinimo traktas yra mūsų kūno sritis, kurioje dažniausiai jaučiame diskomfortą. Patinimas, kurį lydi sunkumas, vidurių pūtimas, o kartais ir nemalonios būklės, tokios kaip viduriavimas ir vėmimas, yra dažnos būklės, darančios įtaką maisto perdirbimo organams.
Obuolių Sidro Actas Svorio Metimui
Greito svorio metimo paieškos niekada nenustoja ir vienas iš šių būdų yra obuolių sidro acto vartojimas. Manoma, kad Kleopatra naudojo obuolių sidro actą, kad figūra išliktų liekna. Ji niekada neapsiribojo valgymu, tačiau prieš atsikeldama nuo stalo išgėrė stiklinę vandens, kuriame ištirpo obuolių sidro actas.
11 Priežasčių, Kodėl Obuolių Sidro Actas Yra Toks Pat Naudingas, Kaip Teigiama
obuolių sidro actas yra vienas iš ingredientų, kuris visada pagyvina sveikos gyvensenos gerbėjų vaizduotę. Tiesą sakant, visai nusipelnė. Obuolių sidro actas yra kažkas panašaus į namų medicinos šventąjį Gralį. Tik 25 ml jo padidina energiją, kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje ir skatina svorio kritimą;
