2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Maistas yra būtinas kiekvieno žmogaus organizmui išgyventi. Tačiau kai kurios jo apraiškos gali pakenkti mūsų organizmui, pavyzdžiui, netinkamas maistas, dirginantis skrandį.
Pirmoje vietoje dirginantys maisto produktai yra prieskoniai ir ypač aštrūs. Tai dažniausiai yra garstyčios, actas, aitrioji raudonoji paprika ir kt.
Jie turi mažai maistinės vertės, tačiau dirgina ne tik skrandį, bet ir kepenis, žarnyną, inkstus ir jaudina nervų sistemą.
Perdozavus jie pažeidžia kitaip sveiką kūną. Dirginančių prieskonių grupei taip pat priklauso porai, česnakai, aitriosios paprikos, garstyčios, krienai ir svogūnai.
Knarkimas taip pat dirgina skrandį, tuo pačiu sukelia rėmenį. Tai iš dalies gali lemti tai, kad kepimo metu riebalai praranda kai kurias savo savybes ir patiria pokyčius, kurie neigiamai veikia žmogaus organizmą.
Trečioje vietoje dirginantys maisto produktai yra labai saldžių. Šokoladas, saldainiai ir medus turi labiausiai kontraindikuotiną poveikį.
Iš karto po jų yra žalių daržovių ir vaisių, kuriuose gausu celiuliozės ir skaidulų. Virškinimo traktas reaguoja su diskomfortu, kai jo vartojama per daug, nesvarbu, koks jis naudingas.
Pernelyg didelis alkoholio kiekis blogiausiai veikia skrandį. Tai tiesiogiai dirgina stemplės, skrandžio ir žarnų sienas. Tai sukelia pykinimą, vėmimą, apetito praradimą, skrandžio sutrikimus, sunkumą ir kt. Visa tai atsiranda dėl per didelio skrandžio rūgšties, kuri dirgina gleivinę.
Kita vertus, rūkymas yra kita rimta skrandžio rykštė. Kartu su rytine kava skrandžio ar alkoholio subraižymas ir sugadinimas - būklė tampa apgailėtina dėl visos kūno būklės.
Riešutai yra labai naudingi kūnui. Tačiau, kita vertus, minimalus baltymų kiekis ir visiškas amino rūgšties lizino nebuvimas neleidžia jų valgyti dideliais kiekiais.
Ir jei jūsų skrandis jau serga, be išvardytų, nerekomenduojama vartoti vištienos ir žuvies odos, taip pat apskritai karšto maisto. Pavyzdžiui, jei verdate vištieną su ryžiais, gaminkite ją su vištienos filė.
Kiekvienas žmogus turi unikalų, individualų organizmą. Todėl skirtingi žmonės skirtingais maisto produktais veikia skirtingai. Turite patys nustatyti, kurie maisto produktai dirgina, o kurie ramina skrandį.
Rekomenduojamas:
Pažiūrėkite, Kurie Maisto Produktai Yra Griežtai Draudžiami Bekingemo Rūmuose
Buvęs karalienės Elžbietos II šefas Darrenas McGrady teigė, kad kai jis gamino maistą Jos Didenybei ir jos artimiesiems, buvo uždrausta naudoti kelis maisto produktus. Prie stalo nebuvo patiekiami daug angliavandenių turintys maisto produktai, tokie kaip makaronai, ryžiai ir bulvės.
Leidžiami Maisto Produktai Padidėjusiam Cukraus Kiekiui Kraujyje
Insulinas yra atsakingas už normalų gliukozės kiekį kraujyje. Šį hormoną išskiria kasa ir jis aktyviai transportuoja gliukozę iš kraujotakos į ląsteles. 2 tipo cukrinis diabetas pasireiškia tada, kai organizmas negamina pakankamai insulino arba kai organizmo ląstelės nesugeba apdoroti gaminamo insulino.
Penki Maisto Produktai, Pakeitę Pasaulį
Pasaulį keičiantys dalykai dažniausiai grindžiami naujomis technologijomis, tokiomis kaip genetinė modifikacija. Iš esmės tai yra tikslus geno išskyrimas iš vieno augalo, persodinto į kitą augalą. Taigi tikslingai keičiama jo funkcija ir genetinis kodas.
Kurie Maisto Produktai Išbrinksta Skrandį
Tam tikrų maisto produktų vengimas yra puikus būdas sumažinti pilvo pūtimą. Valgydami sveiką maistą ir gėrimus, kurie padės išvalyti skysčių perteklių, sumažinti vandens susilaikymą ir palengvinti dujas, gali sumažėti pilvo pūtimas. Čia yra pagrindiniai maisto produktai, kurių reikėtų vengti, kad jūsų nekankintų pilvo pūtimas.
Šie Maisto Produktai Išpučia Mūsų Skrandį
Pilvo patinimas dažniausiai sukelia dujos ar kitos virškinimo problemos. Patinimas yra dažnas reiškinys. Apie 16-30% žmonių sako, kad tai patiria reguliariai. Nors pilvo pūtimas gali būti rimtos sveikatos būklės simptomas, jį dažniausiai sukelia dieta.