2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Šiuolaikinių supermaisto produktų kaina visada yra didesnė, ir dauguma žmonių jų negali sau leisti. Kita vertus, mūsų virtuvėje ir platumose yra produktų, kurie taip pat turi puikių sveikatos savybių ir kuriuos galime nusipirkti kur kas prieinamesnėmis kainomis. Čia yra tipiški bulgarų virtuvės produktai.
Burokas
Burokėliuose yra daug vitaminų ir mineralinių daržovių, jie padeda išvalyti kepenis. Be to, jį naudojant bus išvalyti susikaupę tulžies pūslės, inkstų toksinai. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - stabilizuos cukraus kiekį kraujyje;
Bulvės
Bulvėse yra daug naudingų medžiagų (vitaminų, kalio, geležies, fosforo ir kt.), O norint būti tikrai naudingam organizmui, reikia valgyti keptas;
Špinatai
Vargu ar galima pasakyti apie šią žalią lapinę daržovę, kuri nustebins jos gerbėjus. Chlorofilas, dėl kurio špinatai tampa žali, pagal savo sudėtį yra labai panašus į hemoglobino kiekį kraujyje. Kitaip tariant - reguliarus jo vartojimas pagerins kraujo sudėtį ir padidins organizmo apsaugą.
Česnakai ir svogūnai
Šiose dviejose daržovėse yra daug ingredientų, kurie stiprina imuninę sistemą, veikia antibakteriškai ir yra apibrėžti kaip natūralus antibiotikas.
Bobas
Pupelės yra puiki konkurencija dėl mėsos ir žuvies pagal joje esančių baltymų kiekį - 75 proc. Be to, jame yra pakankamai vitaminų ir angliavandenių, karotino, kalio, vario, cinko ir kt.
Graikiniai riešutai
Graikiniai riešutai yra daugiausia omega-3 riebalų rūgščių riešutuose, o juose esantys augaliniai riebalai apsaugo nuo uždegimo, artrito ir net astmos.
Avietės
Avietės yra nuostabūs kvapnūs vaisiai, kuriuose beveik nėra kalorijų, tačiau kuriuose yra didelis kiekis mineralų ir vitaminų. Juose yra vertingų antioksidantų, kurie padeda virškinimo procesui. Be to, jie ypač naudingi inkstų veiklai.
Moliūgas
Moliūguose ypač daug vitamino C - jame taip pat yra vitamino E, daug beta-karotino. Tai naudinga skrandžiui, širdžiai, padeda spręsti akių problemas ir kt. Taip pat žinoma, kad moliūgai turi atjauninamąjį poveikį ir yra natūralus afrodiziakas.
Melionas
Arbūzas yra gaivus vasaros vaisius ir turi prevencinį poveikį kai kuriems vėžiams. Jame taip pat yra didelis kalio kiekis, kuris padeda reguliuoti širdies veiklą. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - arbūzas puikiai valo toksinus, o sėklos yra naudingos inkstams.
Vištiena
Vištiena yra labai geras cinko šaltinis, reguliuojantis vyrų apetitą ir testosterono kiekį. Jame taip pat yra baltymų, fosforo, kalcio ir dar daugiau. Sumažina streso lygį.
Rekomenduojamas:
Bulgariškų Tradicijų Salotos
Jei kas nors kada nors sukels ginčą, koks kulinariškai turėtų būti mūsų tautinės tapatybės ženklas, tai yra Shopska salotos būtų lyderis. Tai neturi priešininkų, kai kalbama apie nepaneigiamą skonį ir išskirtinį prisitaikymą prie kito nacionalinio simbolio - brendžio.
10 Geriausių Afrodiziakų Tarp Maisto Produktų
Kokie yra geriausi afrodiziakai tarp maisto produktų? Jei ieškote žodynuose žodis orphodisiac , rasite tokį paaiškinimą: medžiaga, skatinanti seksualinį apetitą. Žmonės apie šiuos natūralius produktus, kurie pažadina pojūčius, jaudina pojūčius ir skatina libido, žmonės žino nuo senų senovės, kai juos naudojo sąmoningai, tikėdamiesi kuo intensyviau mėgautis meilės gyvenimu.
Pasaulinis Skaniausių Tradicinių Maisto Produktų Atlasas
Visai neseniai, atlikus daugiau nei 63 000 žmonių apklausą, buvo sudarytas populiariausių patiekalų pasaulyje reitingas, pavadintas Pasaulinis skaniausių tradicinių maisto produktų atlasas . Buvo peržiūrėta apie 10 000 skirtingų patiekalų, tačiau reitingas nustatė, kurie yra 100 mylimiausių iš visų skanus ir tradicinis maistas .
Kokių Tradicinių Skanėstų Galite Išbandyti Kambodžoje
Kambodžoje yra 800 metų senumo šventykla, ant kurios sienos pavaizduotas virėjas, ant atviros ugnies laikantis žuvį ant iešmo. Tai rodo, kad kepsninė yra vienas seniausių maisto gaminimo būdų. Kambodža per ilgus amžius perdavė meilę keptai mėsai ir derina ją su kitais metodais iš skirtingų žemynų, taip praplečdama kulinarijos tradicijų ribas.
M. Padidėjo Bulgariškų Maisto Produktų Eksportas
Mūsų šalies eksportuojamų produktų eksportas 2015 m. To priežastis yra ES atsigavimas po daugelio metų krizės. Bulgarijos prekių pardavimas užsienyje tuo laikotarpiu buvo šiek tiek didesnis nei 45,5 mlrd. BGN. Tai yra 14% daugiau nei 2014 m.
