2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Prancūzės moterys geria vyną, valgo saldžius ir ilgus beigelius, beveik nesportuoja … Kodėl tada lieka lieknos ir lieknos, o mes priaugame svorio? Mitybos specialistė Susie Burrell pateikia savo paaiškinimą apie „prancūzišką paradoksą“.
„Po daugybės pastebėjimų padariau keletą išvadų apie prancūzų moterų mitybos įpročius, - sako Burrellas, - paaiškinantis, kodėl jos gyvena ilgiau, neserga širdies ir kraujagyslių ligomis, kaip dauguma mūsų, nors jos rūko kaip kaminai ir gerti kaip žuvį “.
Kaip valgo prancūzės?
Prancūzai niekada nevalgo, kai daro ką nors kita. Jie sėdi prie stalo, kai ateina laikas valgyti ir valgyti tinkamus patiekalus.
Niekada nebuvo matyti, kad jie kramtytų plastikinį puodelį su daug kavos, tarsi jų gyvenimas priklausytų nuo ryto pabudimo - jie vartojo trumpą juodą kavą ar nieko.
Prancūzės moterys gamina maistą daugiausia su neapdorotu maistu, dažnai naudoja šviežią maistą, perka šviežius vaisius ir daržoves beveik kiekvieną savaitės dieną.
Jie taip pat valgo duonos pluteles, ne tik minkštą aplinką.
Prancūzijoje valgoma daugybė žuvų.
Prancūzai ne tiek daug kalba apie dietas ar svorio metimo pratimus.
Pagrindinį patiekalą jie valgo dieną, o ne vakare.
Prancūzai į meniu dažnai įtraukia salotas.
Jie maistą vartoja protingai - retai jį maišo su Indijos, Azijos ar Italijos virtuve.
Prancūzės moterys valgo jiems patinkantį maistą, kai nori, ir negaišta laiko bei nervų galvodamos apie tai, ką apskritai yra teisinga valgyti, todėl jos nepersivalgo.
Rekomenduojamas:
Štai Kodėl Rėžiukai Yra Būtinas Moterų Maistas
Kresas yra lapinis augalas, auginamas natūraliame šaltinio vandenyje. Jis jau seniai buvo apleistas, tačiau pastaruoju metu pradėjo gaivinti kaip naujas supermaistas. Kreso nauda sveikatai yra sustiprintas imunitetas, vėžio prevencija ir skydliaukės palaikymas.
Šparagai Yra Būtinas Moterų Maistas
Žarnyno judėjimas: Šparagai turi lengvą vidurius ir maistinių skaidulų. Todėl reguliariai naudojant skrandis taps labiau nei įprastas Vėžys: kaip pagrindinis antioksidantų ir glutationo šaltinis jie padeda išvengti įvairių rūšių vėžio. Katarakta:
Maistas, Gerinantis Moterų Sveikatą
Vartotojo krepšelis su maistu, palaikančiu vyrą ir moterų sveikata yra kitoks. Keista, kad moteriškas vartotojų krepšelis yra 2–3 kartus brangesnis nei vyriškas. Šį įdomų faktą lemia moterų mitybos ypatumai. Moterims reikalingas tam tikras maistinių medžiagų rinkinys, kuris yra svarbus moters anatomijai.
Beveik Pusė Bulgarų Moterų Turi Antsvorį
Pasaulinis su nutukimu susijusių ligų tyrimas rodo, kad pusė moterų Bulgarijoje turi antsvorį, o procentas visame pasaulyje padidėjo. Nutukimo tendencija tampa vis dažnesnė tiek mūsų šalyje, tiek visame pasaulyje. Nauji duomenys rodo dar labiau nerimą keliančią statistiką.
Puiki Moterų Dieta Yra Su Alyvuogių Aliejumi Ir Sūriu
Naujausi pokyčiai dietos ir sveikos mitybos srityje išryškino tobulą moterų mitybą. Be lengvo ir efektyvaus svorio metimo, šis naujas režimas yra ypač tinkamas moterims, norinčioms kovoti su krūties vėžiu. Dietologų teigimu, įrodyta, kad dieta, kurios metu daugiausia yra sūrio ir alyvuogių aliejaus, padeda įveikti ligą ir kartu sumažina kūno svorį.
