2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Džiūvėsėliai yra įtraukti į beveik kiekvieną dietą ir žmonės juos valgo be apribojimų, nes jie laikomi naudingais. Tačiau tai pasirodė neteisingas teiginys. Tai ne tik nėra kaloringas ir netinkamas dietoms, bet ir džiūvėsėliai yra labai kenksmingi mūsų organizmui.
Praktiškai tai duona, kuriai trūksta vandens ir drėgmės. Bet jis nėra naudingesnis, priešingai - jame yra daug daugiau riebalų ir kalorijų.
Taip pat turėtumėte žinoti, kad balta duona turi tiek kalorijų, kiek sėlenų duona. Kitas klausimas yra tai, kad sėlenų duonoje yra daug celiuliozės ir magnio, kurie prisideda prie gero virškinimo.
Jei norite sulieknėti, pirmoje dienos dalyje turėtumėte sutelkti dėmesį į vidutinio kaloringumo patiekalus, o antroje pusėje - į mažo kaloringumo maistą, kuris ilgiau liks skrandyje ir suteiks ilgalaikį sotumo jausmą pavalgius.
Tai yra daug baltymų ir mažai riebalų turintys patiekalai, tokie kaip vištiena, kalakutiena, skumbrė, jūrų lydeka, tunas, varškė ir kiaušinių baltymai.
Taip pat rekomenduojama vartoti tuos, kuriuose yra daug vandens ir skaidulų, arba daržoves. Džiūvėsėliai čia niekur nėra!
Visiškai priešingai. Specialistai pataria pamiršti džiūvėsėlius, traškučius, vaflius ir kitus panašius produktus, jei norime sulieknėti ar sveikai maitintis.
100 g gryno džiūvėsio yra 318 kilokalorijų, o duonoje - tik 200 tiek pat. Džiūvėsiuose yra iki 14% sočiųjų grūdų, kurie išbrinksta skrandyje ir sukuria sunkumo jausmą. Tai ne tik nemalonu, bet ir labai kenksminga.
Be grynų džiūvėsėlių, rinkoje yra daug įvairių veislių ir skonių. Tačiau, jei pažvelgsime į apetitą keliančių kąsnių pakuotės galą, galime gerokai nustebti.
Šiuose pjūviuose yra daug nežinomos kilmės chemikalų. Didelis druskos kiekis taip pat nėra džiūvėsių privalumas, nes jis kenkia akims ir nėra pats naudingiausias valgyti dalykas.
Rekomenduojamas:
Fenomeninis Odos Kremas, Turintis Tik 2 Natūralius Ingredientus
Neabejotina, kad vieni naudingiausių natūralių ingredientų odos sveikatai yra alavijas ir kokosų aliejus. Šie du ingredientai turi moksliškai patvirtintą gydomąjį poveikį egzemai, psoriazei, bėrimams, sudirgusiai ar sausai odai. Dėl daugybės naudos sveikatai alavijo ir kokosų aliejaus dažnai naudojami kūno priežiūros produktuose, tačiau kartu jie yra dar naudingesni.
„McDonald's“iš Savo Meniu Pašalina Dirbtinius Ingredientus
Greito maisto grandinė „McDonald's“paskelbė, kad pašalins dirbtinius ingredientus iš visų savo meniu esančių produktų. Tikslas yra pritraukti sveikai maitintis norinčius klientus. Pakeitimai apima septynis populiariausius bendrovės mėsainius, įskaitant „Big Mac“, ir juose nebebus dirbtinių konservantų, kvapiųjų medžiagų ar dažiklių.
Duonos Džiūvėsėliai Ir Krostata - Skanūs Pusbroliai
Duonos džiūvėsėliai ir džiūvėsėliai tam tikru požiūriu yra gana skirtingi, tačiau iš tikrųjų jie savo pobūdžiu yra gana panašūs į skanius pusbrolius. „Breadcrumb“yra pavadinimas, vartojamas žymėti prancūzišką pyragą, panašų į pyragą - skanus įdaras kruopščiai suvyniotas į ovalo arba atsitiktinės formos tešlos sluoksnį.
Atsisiųskite Iš Rinkos Pavojingus Belgiškus Sausainius! Pažiūrėkite, Kas Jie Yra
Bulgarijos maisto saugos agentūra paskelbė, kad pašalins pavojingus iš prekybos tinklo Belgiški sausainiai turinčios medžiagos akrilamidas viršija leistinas vertes. Obuolių skonio sausainiai „Belcorn“parduodami kaip ekologiški sausainiai vaikams.
Bandomieji Džiūvėsėliai Padeda Kepant
Šeimininkai, kurie nežino visų savo orkaitės savybių, gali atsidurti gana nepatogioje vietoje savo svečių akivaizdoje. Jei jūsų orkaitė yra viena iš senų modelių, aišku, kad ji kaista lėtai ir netolygiai. Tačiau net ir naujesnius orkaitės modelius kartais reikia išbandyti, kad žinotumėte jų galimybes.
