2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Viena pirmųjų minčių, iškilusių išgirdus Jay Lo vardą, yra „puikus talentas“ir „puikus kūnas“. Nors jai jau 47 metai, ji ir toliau džiaugiasi treniruočių ir mitybos tendencijomis, kurios gali padėti jai atrodyti tobulai.
Siekdama išlaikyti šį puikų kūno svorį, Jay Lo nepaprastai griežtai stebi keletą svarbių dalykų: ji vengia vartoti alkoholį, cigaretes ir kofeiną. Kasdieninius jos pusryčius sudaro kava be kofeino ir kokteilis, kuriame yra tiksliai 90 kalorijų.
Jay Lo asmeninis treneris visiškai palaiko jos griežtą maisto drausmę: "Jos maistas turėtų būti kuo švaresnis ir geresnis, nes jai reikia pakankamai kokybiško kuro, kad ji galėtų susidoroti su daugybe įsipareigojimų. … Viskas yra ekologiška, pakankamai gerai apgalvota ir apskaičiuota, kad neprarastų pusiausvyros tarp aukštos kokybės baltymų, naudingų angliavandenių ir labai reikalingų vitaminų."
Tačiau, kaip ir mums visiems, ši pasaulinio garso žvaigždė taip pat mėgaujasi vakarais ne namuose.
Daugelis restoranų jau siūlo sveiką ir nekaloringą maistą. Aš tiesiog naršau meniu ir renkuosi tai, kas tinka mano gyvenimo ritmui ir dietai, ji sakė žurnalui „Hello“! paprastai renkuosi salotas ar žuvį su daržovėmis ir nepamirštu suvartoti daug vandens “.
Kalbėdama apie savo pagrindinius patiekalus, Jay Lo pripažįsta, kad baltymai jai tikrai suteikia daugiausiai jėgų, o užkandžiams ar pusryčiams ji naudoja daugiausia vaisius ir daržoves.
Nors jos meniu yra gana griežtas, dainininkė vis tiek leidžia sau pasilepinti skanėstu, tačiau tai nutinka labai retai. Tiesą sakant, Jay Lo neseniai buvo pastebėtas ir nufilmuotas valgant ledus su Alexu Rodriguezu Paryžiuje. Bet kaip ji kažkada dalijosi interviu su Žmonėmis - mes visi esame žmonės …. Nebauskite savęs ir nekaltinkite savęs, jei suvalgėte truputį.
Rekomenduojamas:
Tinkamos Mitybos Paslaptys
Daugelis ligų mus puola dėl kenksmingo maisto ir netinkamos mitybos. Dėl dinamiško gyvenimo, kurį gyvename, retai kada turime laiko normaliai pavalgyti. Tačiau tai yra visiškai neteisinga ir turėtumėte pasistengti dėti visas pastangas, kad jūsų kūnas gautų visavertį maistą.
Kremo Svarba Tobulam Espresso
Kremas yra puta, kuri remiasi ant ką tik pagaminto espresso. Kaip bebūtų keista, grietinėlė yra prieštaringas ingredientas. Tai arba puikaus espresso, arba per brangios putos ženklas, kuris yra puikus, jei jį gaunate, tačiau tai nėra didelė problema, jei negalite jo gauti.
Ko Reikia Tobulam Kiaulienos Iešmui
Išskyrus vegetarus ir veganus, beveik visi yra gerų kebabų žinovai. Jie yra tinkamas maistas bet kuriuo metų laiku. Neteisinga manyti, kad kiauliena valgoma tik šaltesniais mėnesiais, nes ji yra sunkesnė. Pagrindinė gero meniu taisyklė yra apsiriboti kiekybe, o ne įvairove.
Šeši žingsniai Ir Penkios Formos, Skirtos Tobulam Suflė
Suflių paruošimas priešingai populiariems įsitikinimams, tai iš tikrųjų yra labai lengva veikla. Tiesą sakant, karštas oras yra svarbiausias bet kokio suflės elementas - jis priverčia jį išbrinkti. O jei oras pateks į mišinį ir jį paskrudins, suflė išsipūs.
Amerikos Supermodelių Mitybos Paslaptys
Tikriausiai dauguma pasaulio moterų su tam tikru pavydu žiūri į lieknus supermodelius ir svajoja pasiekti savo figūras. Mitybos specialistai iš Amerikos mados dizaino centro nusprendė atskleisti paslaptis, kuriomis palaiko vandenyno modeliai.
