2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Jei pieno arbatos pagalba kartą per savaitę praleisite atpalaiduojančią dieną, jūsų figūra bus arčiau idealo, pataria anglų mitybos specialistai. Šiuo metu vienos populiariausių dietų yra iškrovos dienos su arbata ir pienu.
Tokio iškrovimo rezultatas yra ne tik apie papildomo kilogramo praradimas, bet ir gera odos, plaukų ir nagų būklė, taip pat nuostabi nuotaika ir tonas.
Tačiau nėra gerai atlikti šią procedūrą dažniau nei kartą per savaitę. Su sistemingu suvartojimu - t. kartą per savaitę tai gali normalizuoti medžiagų apykaitą ir reguliuoti vidaus organų darbą.
Vienintelė kontraindikacija šią dieną yra individualus pieno netoleravimas. Vienai iškrovos dienai reikės 1,5 litro nugriebto pieno, 4 arbatinių šaukštelių žaliosios arbatos ar juodosios arbatos lapų, taip pat žolelių ar vaisių arbatos.
Geriausi rezultatai vis tiek pasiekiami su žaliąja arbata. Jei kamuoja nemiga, vakare naudokite žaliosios ir juodosios arbatos mišinį. Žalioji arbata verdama žemesnėje nei 100 laipsnių temperatūroje, nes aukštoje temperatūroje ji praranda naudingas savybes.
Yra keli arbatos su pienu ruošimo būdai. 3-4 arbatiniai šaukšteliai arbatos lapų užpilami 1,5 litro verdančio pieno, kuris atvėsinamas iki 70 laipsnių. Pastovėję penkiolika minučių, perkoškite ir gerkite nesaldintą dieną.
Kitas variantas - arbatą užpilti 2 litrais verdančio vandens. Atvėsinkite po dangčiu 20 minučių nuo viryklės, tada įpilkite vieną litrą pieno. Po dešimties minučių nukošti ir suvartoti.
Arbata su pienu angliškai gaminama taip - į įkaitintą porceliano puodelį užpilkite trečdalį pieno ir po keturių minučių įpilkite stiprios arbatos.
Rekomenduojamas:
Silpnas Vynas Apsaugo Nuo Vėžio
Jei kasdien išgeriate taurę mažai alkoholio turinčio vyno, turite pagalbininką nuo vėžio. Pasaulio vėžio fondo prašymu mokslininkai apskaičiavo, kad 250 mililitrų taurė vyno per naktį, kai alkoholio kiekis yra 10, o ne 14 procentų, sukelia 7% mažesnę gaubtinės žarnos vėžio riziką, praneša BBC.
Kiekvieną Dieną Mums Reikia 400–500 G Pieno Ar Pieno Produktų
Daugelis patiekalų ruošiami pridedant šviežio arba jogurto, sūrio, sūrio, varškės, grietinėlės ir kitų pieno produktų. Be to, pienas per dažnai yra neatsiejama kasdienio daugelio žmonių meniu dalis. Todėl nėra neįdomu žinoti jo skonį ir maistines savybes.
6 Būdai Valgyti Avokadus, Kad Būtum Sveikas Ir Silpnas
Dar neseniai buvome laikomi mums pernelyg egzotiškais vaisiais, šiandien labai norime vartoti avokadus. Girdėjome, kad nors ir kaloringas, jis turi daug naudos žmogaus sveikatai. Dėl visų jame esančių maistinių medžiagų turtingumo jis turi prisotinamąjį poveikį ir palaiko mūsų virškinimo sistemos veikimą.
Skanios Pieno Arbatos Idėjos Iš Viso Pasaulio
Pieno papildymas arbata yra praktika, kuri nėra labai populiari Bulgarijoje. Tačiau jis yra gana garsus visame pasaulyje. Taigi, jei atsibodo klasikinė ramunėlių arbata ar vaisių arbata, siūlome pamatyti keletą pieno arbatos idėjų iš viso pasaulio.
Silpna Ir Graži Su Obuolių Arbatos Pagalba
Obuolių arbata yra nepakeičiamas, nes yra labai naudingas peršalus, sergant gripu, be to, jį labai lengva paruošti. Obuolių arbata naudojama svorio metimui dėl didelio skaidulų kiekio. Jei norite subalansuoti lieknėti, galite išbandyti šią gydomąją arbatą.
