2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Oras šyla. Mūsų kūnas ruošiasi ilgų dienų veiklai. Padėkime jam su tinkamu maistu išvalyti riebalų sluoksnius iš ląstelių ir toksinų bei lėtus procesus organizme. Ne tik jausitės tonusas, bet ir teigiamai atsikratysite svorio.
Sezoninių maisto produktų, ypač pavasarinių, vartojimas turi žalią kodą, kuris gali suteikti jums atsipalaidavimą, kuris valo. Mūsų patarimas yra toks - būk atsargus su pavasario virtuve. Neprisotinkite kūno žaliu maistu, atsargiai pradėkite savaitgaliais su išmatuotomis pavasario pagundų porcijomis. Apsilankykite netoliese esančiame turguje arba pasivaikščiokite švarioje vietovėje, kur galėsite įsigyti savo pavasarį žalių lapinių augalų, tinkamų pagal šiuos siūlomus receptus.
Seni žmonės sako, kad nėra tinkamesnio maisto nei sezoninis. Siūlome nepraleisti išbandyti šių pavasarinių patiekalų receptų.
Dilgėlių salotos
Nuotrauka: Zoritsa
500 g dilgėlių
2 stiebai šviežio svogūno
100 g graikinių riešutų
Aliejus, druska, actas
Paruošimas: Šviežios dilgėlės valomos ir plaunamos. Įtrinkite druska. Dėkite dilgėlę ir druską į skiedinį su smulkintuvu. Trinkite ir trinkite skiediniu, kol dilgėlė suminkštės) Įpilkite smulkintų šviežių svogūnų ir sutrintų graikinių riešutų. Pagardinkite aliejumi ir keliais lašais acto.
Šis skanus užkandis atrakina apetitą ir suteikia energiją ląstelėms, neskubėkite valgydami - su šiuo maistu jausitės sotūs ir nereikia persistengti su pagrindiniu patiekalu. Skanus ir sveikas yra apibrėžimas, kurį gauna nedaug maisto produktų, tačiau tai yra vienas iš jų.
Švieži su žaliais lapais
100 g dilgėlių, dokų ar rūgštynių
1 gabalėlis. obuolys
1 gabalėlis. morkos
50 g imbiero
Paruošimas: Nutribulet ar kitu tinkamu prietaisu išvalyti vaisiai ir lapai perduodami į homogenišką mišinį su 100 g įpilto vandens. Šis skonių derinys pažadina kūną ir akimirksniu įkrauna jį energija.
O po valandos, kai būsite alkani, galėsite mėgautis viskuo, kas jums patinka, jūsų kūnas bus pasirengęs greitai ir lengvai tvarkyti bet kokį maistą. Padėkite savo kūnui būti sveikam ir energingam. 100% sėkmė derinama su judesiais ir būtinai teigiamomis emocijomis.
Kad nesijaustume apleisti kepto maisto mėgėjų, mes jums pasiūlysime dilgėlių mėsos kukulių receptą.
Dilgėlių mėsos kukuliai
Nuotrauka: Paulina Stoyanova
500 g dilgėlių
2 vnt. kiaušiniai
100 g džiūvėsėlių
Paruošimas: Nupilkite nuplikytą dilgėlę, smulkiai supjaustykite, sumaišykite su kiaušiniais ir džiūvėsėliais. Suformuokite mėsos kukulius ir kepkite karštame aliejuje minutę - tik kol pagaus plutelę. Šiems produktams nereikia ilgai termiškai apdoroti. Tokiais atvejais gali būti gerai būti atsargiems su suma. Subalansuokite, jei pasirinksite keptus mėsos kukulius - papuoškite išklotomis pomidorų ir sūrio salotomis.
Pavasaris yra emocijų metas, kuris ateina su geru maistu ir laime gerai jaustis savo kūne.
Rekomenduojamas:
Kodėl Pienas Yra Rekomenduojamas Maistas Vaikams Ir Kuris Yra Geriausias?
Pienas vaidina svarbų vaidmenį maitinant vaiką, nesvarbu, ar tai kūdikis, geriantis pieną, ar mažas vaikas, valgantis javus su pienu, ar net paauglys, dedantis pieną į kokteilį. Ypač iš karvės pieno gaunami įvairūs vitaminai, mineralai ir kitos maistinės medžiagos, kurių reikia vaikams, norint išlaikyti jų augimą ir vystymąsi.
Geriausias Kavos Ruošimo Laikas Yra Nuo 9.30 Iki 11.30
Daugelis iš mūsų dieną pradeda su puodeliu kavos. Vieni mieliau budi vėlai, kiti - anksti pabudę. Mokslininkai įrodė, kada geriausia išgerti kvapnų puodelį kofeino turinčios energijos. Tai yra pagrindinis intervalas tarp 9.30 ir 11.30 dėl kofeino sąveikos su hormonu, kurį gamina mūsų organizmas, vadinamas kortizoliu.
Išvalykite Kūną Medaus Vandeniu
Visi žino, koks naudingas medus, bet naudai medaus vandens nėra žinoma, kas žino, kiek. Jis nuo senų senovės buvo naudojamas įvairioms ligoms gydyti ir moterims pagražinti, taip pat skanus gėrimas ant stalo. Norėdami pagaminti medaus vandenį, turime ištirpinti vieną arbatinį šaukštelį viename arbatiniame šaukštelyje vandens.
Apsaugokite Savo Kūną švaria Dieta! Štai Taip
Užuot mirkę sporto salėje, pažiūrėkite, kaip lengvai galite pakeisti savo kūną laikydamiesi švarios dietos. Tai teigiamai veikia žmogų fiziniu ir psichiniu lygmeniu. Su juo žmogus lengvai susidoroja su sezoninėmis ligomis ir puikiai apsaugo savo kūną.
Išvalykite Savo Kūną Stebuklingu Dr. Oz
Jei matote, kad ant kūno susikaupė riebalų perteklius ir norite jų atsikratyti, turėtumėte išbandyti gėrimą, kurį aprašysime toliau. Kas stebėjo daktaro Ozo laidą, žino, kad jis paprastai ieško lengvų, malonių ir sveikų būdų, kaip padėti mums pagerinti savo sveikatą ir gyvenimą.
