2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Abrikosų gimtine laikoma Rytų Tadžikistano ir šiaurinio Pakistano teritorija, Hindu Kušo kalnų papėdėje. Senovės kronikos rodo, kad senovės tadžikai pirmieji užaugino kvapnų ir nepaprastai naudingą vaisių.
Šiandien Šiaurės Pakistano kalnuose vis dar auginami hunzių abrikosai, žinomi dėl to, kad nė vienas iš jos narių neserga tokiomis ligomis kaip širdies priepuolis, hipertenzija, vėžys, didelis cholesterolio kiekis, podagra. Be to, visų hunų, senų ir jaunų, regėjimas yra puikus, o tai su amžiumi neblogėja. Mokslininkai paaiškina šį reiškinį dažnai vartojant abrikosai.
Tyrimai apie aromatinių vaisių vartojimo poveikį organizmui rodo, kad tai savotiška vaistinė, kurioje yra daug naudingų medžiagų ir vitaminų. Pirmiausia abrikosai labai gerai veikia esant mažakraujystei.
Juose gausu geležies ir tai yra puikus būdas kovoti su mažakraujyste. Tyrimai parodė, kad 100 gramų vaisių poveikis yra toks pats kaip 250 gramų kepenų. Taip yra dėl to, kad abrikosuose yra kobalto ir vario, kurie išprovokuoja greitesnį baltųjų kraujo kūnelių susidarymą.
Abrikosai taip pat yra maistas smegenims. Jie skatina jo aktyvumą dėl didelio fosforo ir magnio kiekio. Šių dviejų elementų derinys iš tikrųjų daro mus protingesniais.
Tai neišsemia vaisių naudingųjų savybių. Tai padeda nuo vėžio ir apakimo. Jo riešutuose yra didelis vitamino B17 kiekis, kuris taip pat žinomas kaip amigdalinas. Pastaraisiais metais nemažai pirmaujančių onkologų rekomendavo naudoti šio tipo vitaminus vėžio profilaktikai, taip pat gydant jį gydant.
Svarbu žinoti, kad riešutus reikia valgyti skrudintus. Amerikos vėžio draugijos ekspertai teigia, kad didelis karotino kiekis abrikosuose sumažina gerklų, stemplės ir plaučių vėžio riziką.
Beta karotino buvimas aromatiniuose vaisiuose pagerina regėjimą. Šio tipo baltymai patekę į organizmą virsta vitaminu A. Vitaminas dalyvauja regos purpuros sudėtyje ir odos bei gleivinių formavime. Be regėjimo, vitaminas A yra naudingas akims, plaukams, odai, dantenoms ir liaukoms, taip pat stiprina mūsų imuninę sistemą.
Abrikosai taip pat padeda nuo sąnarių skausmo dėl didelio kalcio kiekio, todėl jie yra puiki priemonė osteoporozės prevencijai.
Rekomenduojamas:
Labiausiai Kenksmingi Gėrimai Ir Maistas Smegenims
Smegenys tarp visų žmogaus kūno organų ir neturi vienodos svarbos. Nuo to priklauso kvėpavimas, širdies ir plaučių funkcijos. Tai yra pagrindinis visų kūno sistemų reguliatorius, be kurio neįmanoma palaikyti gyvybės. Kad smegenys būtų sveikos ir gerai veiktų, joms reikia žuvies, šviežių vaisių, šviežių pieno produktų, riešutų, neskaldytų grūdų.
Abrikosai Yra Puikūs Pusryčiai Vasarą
Abrikosas - neįtikėtino aromato saulės vaisiai. Vargu ar kas ragavo šio mažo auksinio vaisiaus ir liko abejingas unikaliam jo aromatui. Maži abrikosų vaisiai yra apvalūs, ovalo formos ir yra maždaug 4–8 cm dydžio. Apskritai abrikoso išorinė dalis yra šiek tiek švelnesnė ir lygi nei persikas.
Svogūnai Yra Maistas Smegenims
Svogūnai, kurių dažnai nepastebi ypač jaunesni žmonės, dėl blogo kvapo, kuris lieka juos suvalgius, labai naudingas smegenims. Svogūnuose esantys aktyvūs ir lengvai virškinami sieros junginiai valo smegenis ir lėtina jų senėjimą. Reguliariai vartojant svogūnus, smegenų ląstelės atjaunėja ir jų darbas tampa efektyvesnis.
Blogiausias Maistas Jūsų Smegenims
Smegenys yra svarbiausias organas mūsų kūne. Štai kodėl svarbu išlaikyti sveiką mitybą optimaliai. Ir taip - kai kurie maisto produktai daro neigiamą poveikį mūsų smegenims, o tai daro įtaką mūsų atminčiai ir nuotaikai bei padidina demencijos riziką.
Kodėl Riebalai Yra Svarbūs Smegenims
Smegenys yra pagrindinis centrinės nervų sistemos organas, valdantis ir reguliuojantis daugumą žmogaus kūno funkcijų. Nuo gyvybiškai svarbių funkcijų, tokių kaip kvėpavimas ar širdies ritmas, miegas, alkis, troškulys, iki aukštesnių funkcijų:
