2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių ingredientų daugelyje pasaulio virtuvių česnako. Naudojamas tūkstančius metų, yra žinomas dėl naudos sveikatai visiems.
O būdami JAV jie švenčia balandžio 19 d česnako diena ir negalvokite apie galimą česnako vartojimo žalą, tada atkreipsime dėmesį į šią temą. Kad ir kaip naudingas česnakas, nepamirškite vieno dalyko.
Bet kaip kiekviena moneta turi du veidus, taip ir česnakai turi tamsiąją pusę. Nors daug antioksidantų, tyrimai parodė, kad česnakai gali sukelti toksiškumą kepenims, jei jų vartojama per daug.
Panašios išvados užfiksuotos Pensilvanijos universiteto paskelbtoje ataskaitoje - česnakai, nors ir praktiškai netoksiški, dideliais kiekiais gali pakenkti kepenims. Remiantis Nacionalinio vėžio instituto paskelbta ataskaita, šviežių česnakų svogūnėlių vartojimas tuščiu skrandžiu gali sukelti pykinimą, vėmimą ir rėmuo.
Remiantis Harvardo medicinos mokyklos paskelbta ataskaita, česnakai yra vienas iš tų maisto produktų, kurie gali sukelti gastroezofaginio refliukso ligą. Česnako vartojimas tuščiu skrandžiu taip pat gali sukelti viduriavimą ar dujas skrandyje.
Svarbu pažymėti, kad geriau nustok valgyti česnaką likus bent dviem savaitėms iki planuojamos operacijos, nes tai gali pailginti kraujavimą ir sutrikdyti kraujospūdžio lygį. Jei jau esate gydomas nuo padidėjusio kraujospūdžio, tai gali būti netinkamas maistas jums.
Kadangi česnakas pasižymi kraują mažinančiomis savybėmis, jo vartojimas gali būti bloga mintis. Nors ir daug naudos, ilgalaikis kontaktas su česnaku gali dirginti odą. Vienas tyrimas teigia, kad dirginimo priežastis gali būti česnako fermentas, vadinamas aliino liaze.
Buvo nustatyta, kad per didelis česnako vartojimas gali sukelti būklę, vadinamą hipema, kuri reiškia kraujavimą tarp rainelės ir ragenos. Didelių česnako dozių vartojimas sukelia ar pablogina hipemą, o tai gali prarasti regėjimą.
Česnakai, ypač vartojami žali, gali sukelti migreną. Nors tai nesukelia tiesioginio galvos skausmo, suaktyvina už tai atsakingą procesą.
Didelio kiekio česnako vartojimas nėštumo ar žindymo laikotarpiu gali sukelti gimdymą, kuris tam tikru momentu gali būti nepageidaujamas.
Be visų šių neigiamų padarinių, perdozavus česnako gali sukelti raumenų skausmą ir apetito praradimą, inkstų hematomas (kraujo krešulių patinimas inkstuose), cheminius burnos nudegimus ir gyvybei pavojingas alergines reakcijas.
Ir jei norite įsitikinti, kad valgydami česnaką nepakenkėte, peržiūrėkite šiuos pasiūlymus:
- česnakų sriuba;
- česnakinė duona;
- česnakiniai padažai;
Rekomenduojamas:
Tai Nutiks Jūsų Kūnui, Jei Persistengsite Su „Coca Cola“
Apie gazuotų gėrimų, tokių kaip „Coca-Cola“ir „Pepsi“, gėrimo pasekmes buvo kalbama jau daugelį metų, tačiau amerikietis George'as Pryoras nusprendė parodyti savo kūnui, kas iš tikrųjų gali atsitikti jums, jei jį persistengsite. Vyras išgėrė 10 ąsotėlių Koksas skirtingose rūšyse ir kelis kartus matavo jo svorį - prieš eksperimentą, eksperimento metu ir pabaigoje.
Jei Nustosite Valgyti Duoną, Tai Nutiks Jūsų Kūnui
Duona nuo seniausių laikų buvo bulgarų stalo pagrindinis maistas. Gyviesiems yra be galo daug liaudies išminties. Duona mūsų krašte ji visada buvo gerbiama, tačiau šiandienos sveikos mitybos samprata vis dažniau ją išbraukia iš meniu. Daugelis žmonių patikėjo sveikos mitybos ekspertais ir jie neįtraukė į duonos gaminius iš savo dietos, dalindamiesi kuo organizme įvyko pokyčių juos nustojus valgyti duoną.
Pažiūrėkite, Kas Nutiks Jūsų Kūnui, Jei Kasdien Suvalgysite 6 Galvas Skrudinto česnako
Receptas su keptu česnaku yra labai lengva ir padės atsikratyti sveikatos problemų. Norėdami gauti visišką gydomąjį poveikį, turite 1 dieną valgyti 6 galvas skrudinto česnako. Tai yra dozė visam gydymui. Kaip tai daroma? Įkaitinkite orkaitę iki 150 laipsnių.
8 Naudingi Maisto Produktai, Kurie Gali Jums Pakenkti, Jei Persistengsite
Yra daug Sveikas maistas , kuriame gausu įvairių organizmą gerai veikiančių medžiagų. Dauguma jų yra neatsiejama įvairių svorio metimo dietų dalis. Tačiau jūs turite būti atsargūs, nes yra produktų, kurie yra naudingi saikingai, ir, jei jūs persistengsite, galite patekti į sveikatos problemas.
Tai Nutiks Jūsų Kūnui, Jei Pradėsite Valgyti Medų Su Graikiniais Riešutais
Mes daug girdėjome apie medaus ir graikinių riešutų naudą, tačiau tik sujungę šiuos 2 ingredientus, galite gauti mirtiną mišinį nuo daugybės tykančių ligų. Medus pagerina naudingas savybes graikiniai riešutai . Todėl šie du produktai turi teigiamą poveikį daugelio kūno sistemų veikimui.
