2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Yra begalė žolelių, kurias augina žmonės visame pasaulyje, tačiau kai kurios jų turi įrodytą poveikį ir taip pat naudojamos tradicinėje medicinoje. Čia yra stipriausios iš jų ir jų gydomosios savybės.
Sibiro svogūnas - jis priklauso svogūnų šeimai. Jis praturtintas vitaminais A, C ir tiaminu, riboflavinu, niacinu, pantoteno rūgštimi, fosforu, magniu, folio rūgštimi, kaliu, kalciu, geležimi, variu, manganu ir cinku bei maistinėmis skaidulomis.
Sibiro svogūnas padeda tinkamai virškinti ir sužadina apetitą. Be to, jis padeda virškinti geresnį riebų maistą, gerina kvėpavimo sistemą ir apsaugo nuo nutukimo, kurį sukelia skysčių susilaikymas.
Sibiro svogūnai padeda išvengti prostatos vėžio. Jis turi priešuždegiminių savybių ir žudo žarnyne esančius mikrobus.
Bazilikas - viena seniausių žolelių, naudojama medicininiais tikslais visame pasaulyje. Bazilike yra daug baltymų, riboflavino, folio rūgšties, niacino, kalcio, magnio, geležies, kalio, fosforo, vario ir cinko. Jame taip pat gausu vitaminų E, A, C, K ir B6, taip pat maistinių skaidulų.
Bazilikas padeda gydyti karščiavimą, gydo peršalimą, kosulį, gerklės skausmus ir kvėpavimo sutrikimus. Baziliko lapai turi priešuždegiminių savybių, tai padeda jiems gydyti širdies ir kraujagyslių ligas, vabzdžių įkandimus, odos infekcijas, dantų ir akių problemas.
Rozmarinas - labai geras maistinių skaidulų, vitamino A, vitamino C, folio rūgšties, kalcio, geležies ir mangano, vitamino B6, magnio, kalio ir vario šaltinis. Rozmarinas yra žolė, turinti daug naudos sveikatai - ji stimuliuoja nervų sistemą, gerina atmintį, malšina raumenų skausmus, padeda virškinti ir pašalina kraujotakos problemas, reumatą, raumenų spazmus, neuralgiją, skausmą, egzemą, žaizdas ir depresiją.
Rozmarinas taip pat padidina šlapimo gamybą. Jo vartojimas kartu su jonažole ir ginkmedžio ginku padeda gydyti smegenų uždegimą.
Krapai - Puikus niacino, maistinių skaidulų, cinko, vario ir fosforo šaltinis, taip pat yra vitamino A, vitamino C, riboflavino, folio rūgšties ir mineralų, tokių kaip geležis, kalcis, magnis ir manganas.
Žolė padeda spręsti tokias problemas kaip virškinimas, viduriavimas, nemiga, dizenterija, žagsėjimas, kvėpavimo sutrikimai, mėnesinių sutrikimai, vėžys ir kt. Šioje žolėje yra eugenolio, tai yra eterinis aliejus, turintis stiprių antiseptinių ir anestezinių savybių.
Levandos - grynumo simbolis. Mažina raumenų įtampą, mažina stresą, gerina nervų ir imuninę sistemas. Levandų aliejus pasižymi antiseptinėmis, dujas atstumiančiomis ir antispazminėmis savybėmis.
Vaistinės šios žolelės savybės yra priešuždegiminiai, priešgrybeliniai ir antiseptiniai vaistai.
Rekomenduojamas:
Daug Skaidulų Turinčios Daržovės
Pluoštas , dar vadinami skaidulomis arba skaidulomis, yra kompleksiniai angliavandeniai, kurių organizmas neįsisavina. Celiuliozę, pektiną, gleivines medžiagas, želatiną ir kitus galima apibūdinti kaip tokius. Jų galima rasti vaisiuose, daržovėse, neskaldytuose grūduose, riešutuose, sėklose ir ankštiniuose augaluose.
Gliukozės Turinčios Daržovės
Svarbiausias iš visų monosacharidų yra gliukozė. Tai yra pagrindinis daugumos sacharidų grupės maistinių medžiagų struktūros vienetas. Metabolizmo metu jie suyra ir virsta kitomis medžiagomis, kurias organizmas naudoja kaip energiją. Vaisinis cukrus, kaip jis dar vadinamas gliukozės , dalyvauja medžiagų apykaitoje.
21 Mažai Angliavandenių Turinčios Daržovės
Daržovės yra mažai kalorijų, tačiau gausu vitaminų, mineralų ir kitų svarbių maistinių medžiagų. Jūs surinkote 21 geriausią mažai angliavandenių turinčios daržovės įtraukti į savo dietą. 1. Paprikos 149 g smulkintų raudonųjų pipirų yra 9 g angliavandenių, iš kurių 3 g yra skaidulos.
Labiausiai Antibakterinių Savybių Turinčios Citrinos
Mokslininkai teigia, kad nėra augalo, kuris galėtų konkuruoti su citrina pagal antibakterines savybes. Citrinose gausu maistinių medžiagų, jose yra mineralų, vitaminų A, B, B2, P, C ir fitoncidų. Citrinų žievelėje gausu eterinių aliejų.
8 Mažai Angliavandenių Turinčios Dietos Privalumai
Mažai angliavandenių turinčioje dietoje, žinomoje dėl efektyvumo kovojant su svorio mažinimu, didžiausias dėmesys skiriamas riebalų ir baltymų turtingo maisto vartojimui, angliavandenių kiekio mažinimui. Pažvelkime atidžiau mažai angliavandenių turinčios dietos privalumai ir priežastys, kodėl ji tokia veiksminga.
