2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Septynias dienas vartodama dietinę sriubą galite numesti iki 5 kilogramų antsvorio. Sriubos receptas yra unikalus. Šis patiekalas sėkmingai degins visus riebalų perteklių ir palaikys jūsų dienos gyvybingumą.
Pagrindinė sriubos dietos sąlyga yra nenukrypti nuo režimo net puse žingsnio. Priešingu atveju jūs ne tik neturėsite efekto, bet ir atgausite numestą svorį.
Dietos metu galite valgyti obuolius, kriaušes, citrusinius vaisius, tačiau nedideliais kiekiais. Iš daržovių - agurkai, pomidorai, burokėliai. Visi produktai turi būti žaliaviniai. Marinuoti ir sūdyti griežtai draudžiama. Leidžiamos lapinės daržovės, tokios kaip žalieji svogūnai, krapai, petražolės ir salotos. Gerti reikėtų tik mineralinį vandenį, geriausia - negazuotą.
Saldumynai, miltai, riebalai ir pieno produktai, taip pat alkoholis į dietą neįeina. Tai yra, medus, uogienė, šokoladas, pyragaičiai, duona, sviestas, sūris turėtų būti išbraukti iš jūsų stalo.
Dietinės sriubos receptas yra paprastas, svarbiausias ingredientas yra agurkas. Paruošti sriubą jums reikia: 6 vidutiniai svogūnai, 2-3 pomidorai, 1 nedidelis kopūstas, 2 paprikos, 1 agurkas, 1 morkos, druska. Išvirkite sriubą. Pagal skonį galite pridėti druskos. Ir be riebalų ir prieskonių!
Pirmąją dieną rekomenduojama valgyti sriubą, vaisius, vandenį. Antrą dieną - sriuba, daržovės, vaisiai, 3 keptos bulvės su nedideliu kiekiu augalinio aliejaus, vanduo.
Trečią dieną sriuba, vaisiai, daržovės ir vanduo. Ketvirtą dieną sriuba, vaisiai ir daržovės. Leidžiama 1 bananą. Penktą dieną sriuba, 200 gramų virtos jautienos, pomidorai, vanduo.
Šeštą dieną sriuba, bet tik vieną kartą, 200 gramų virtos jautienos, lapinių daržovių ir vandens. Tada kartokite dienas, kol pasieksite norimą rezultatą.
Rekomenduojamas:
Dietinė Mityba Sergant Gastritu
Gastritas yra skrandžio gleivinės uždegimas, kurį gali sukelti įvairios priežastys - greitas maistas, sunkiai virškinamų ir dirginančių maisto produktų, kai kurių prieskonių, sūraus konservuoto maisto, pavyzdžiui, marinuotų agurkų ar aitriųjų paprikų, vaistų, gazuotų gėrimų ir kt.
Kaip Dietinė Duona Yra Dietinė
Dietinė duona nebuvo visiškai dietinė. Nors daugelis žmonių tuo remiasi ne tik svorio metimo, bet ir sveikesnės mitybos požiūriu, paaiškėjo, kad vartotojai yra klaidinami dėl pragyvenimo turinio. Vartotojų organizacijų patikrinimai nustatė didelius neatitikimus tarp to, kas parašyta ant pakuotės, ir to, ko duona iš tikrųjų buvo.
Dieta Su Krevetėmis Lengvai Ištirpsta 3 žiedai
Krevetės plaukioja dešimtkojų vėžiagyviais. Skirtingos krevečių rūšys auga ir gėlame, ir sūriame vandenyje. Jie yra populiarus kulinarinis skanėstas ir yra auginami specialiuose ūkiuose pagal jo poreikius. Mitybos požiūriu krevetės yra naudingos.
Hash Sriuba - Armėnų Kepsnių Sriuba
Pasak rusų kulinarinių knygų autoriaus, Pokhlebkinas yra vienas seniausių armėnų patiekalų Hashas . Pavadinimas chašas yra toks senovinis, kad turi skirtingas prasmes. Populiariausia šiandien yra tradicinė sriuba, senovėje naudojama pirmiausia kaip vaistas, o vėliau kaip maistas neturtingiems žmonėms.
Žiedai Tinka šiems Svorio Netekimams
Kokteiliai yra puikus būdas vienu metu numalšinti troškulį ir alkį. Be to, jie gali padėti atsisveikinti su keliais papildomais svarais. Daugelyje šių gėrimų ingredientų yra „naudingų“angliavandenių, todėl patiekalą galite lengvai pakeisti taure skanių papurtyti .
