10 Gėrimų Prieš Miegą Deginant Pilvo Riebalus

2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34

Jūsų dėmesiui pateikiame šiuos 10 gėrimų prieš miegą, kurie gali padėti deginti pilvo riebalus. Šie naminiai gėrimai gali padėti atsikratyti pilvo riebalų pertekliaus, o svarbiausia - jie veiks jums miegant!

1. Agurkų ir imbiero gėrimas

Šis gaivus gėrimas prieš miegą padės jums deginti riebalus miegant.

Produktai:

• 1 agurkas

• nedidelė krūva petražolių ar kalendrų

• 1 citrina

• 1 valgomasis šaukštas tarkuoto imbiero

• 1 valgomasis šaukštas alavijo sulčių

• ½ stiklinės vandens

Sumaišykite maišytuvo ingredientus ir gerkite prieš miegą. Šį gėrimą galite vartoti kiekvieną vakarą vieno mėnesio laikotarpiui, po kurio galite padaryti 7 dienų pertrauką. Jei reikia, galite tęsti dar mėnesį.

2. Agurkų ir kalkių gėrimas

Puikiai gaivus, šis gėrimas puikiai tinka karštoms vasaros naktims.

Produktai:

• 1 kalkės

• 2 agurkai

• 1 didelis oranžinis

• medus (pagal skonį)

• mėtų (pagal skonį)

• vienas litras gazuoto vandens

Įdėkite vieną agurką į maišytuvą, o kitą supjaustykite apskritimais. Išspauskite sultis iš apelsino ir kalkių. Sumaišykite agurkus, citrusinių vaisių sultis ir medų dideliame ąsotyje ir išmaišykite. Įpilkite gazuoto vandens ir papuoškite šviežiais mėtų lapeliais.

3. Kriaušių ir šalavijų gėrimas

Tai gali atrodyti keistas derinys, tačiau kriaušių ir šalavijų gėrimas daro stebuklus su pilvo riebalais.

Produktai:

• 10 šviežių šalavijų lapų

• 1 kalkės

• 250 ml kriaušių sulčių

• 250 ml gazuoto vandens

• 1 kriaušė

• ledas

Kalkes supjaustykite griežinėliais, o kriaušę - kubeliais. Įdėkite juos į ąsotį ir įpilkite šalavijų lapų, kuriuos anksčiau susmulkinote skiedinyje, kad išsiskirtų jų aromatai. Virtuviniu kombainu ar smulkintuvu susmulkinkite ledą ir kartu su kriaušių sultimis bei putojančiu vandeniu įpilkite kalkių, šalavijų ir kriaušių. Išmaišykite, patiekite į stiklinę ir mėgaukitės gaiviu skoniu.

4. Greipfrutų ir cinamono gėrimas

Šiam vakariniam gėrimui greipfrutų sultys ir cinamono sirupas sumaišomi su anyžiais ir mėtomis. Tačiau mums reikia šiek tiek daugiau laiko paruošti cinamono sirupą ant viryklės, todėl jis netinka toms dienoms, kai jaučiamės pavargę ir tiesiog norime miegoti. Bet jūs galite iš anksto paruošti cinamono sirupą ir pridėti jį prie kitų ingredientų prieš pat miegą.

Produktai:

• 500 ml greipfrutų sulčių

• 500 ml gazuoto vandens

• 1 stiklinė stalo vandens

• 2 cinamono lazdelės

• Anyžių sėklos

• mėtų lapai

• ledas

• cukrus pagal skonį

Įdėkite cukrų, stiklinę stalo vandens ir cinamono lazdeles į tinkamą indą ir pakaitinkite ant viryklės. Troškinkite penkias – dešimt minučių ant silpnos ugnies, kartais maišydami, kol cukrus visiškai ištirps. Leiskite sirupui atvėsti, tada sumaišykite jį ąsotyje su greipfrutų sultimis ir sodos vandeniu. Įpilkite ledo ir papuoškite mėtų lapais ir anyžių sėklomis.

5. Citrinų ir mėtų gėrimas

Šis skanus citrusinių ir mėtų gėrimas pagaminamas greitai ir padės jums išvalyti kūną nuo papildomų kilogramų miegant.

Produktai:

• 5 citrinos

• 1 litras gazuoto vandens

• mėtų

• ledas

Iš 4 citrinų išspauskite sultis ir supjaustykite paskutinę citriną griežinėliais. Sumaišykite citrinų sultis, ledą ir gazuotą vandenį ąsotėlyje ir papuoškite citrinos griežinėliais bei mėtų lapeliais.

6. Indiškas kalkių ir imbiero gėrimas

Šis imbiero, kalkių ir gazuoto vandens gėrimas su savo egzotišku skoniu nukels į trumpą pasivaikščiojimą prieš miegą.

Produktai:

• 4 vnt. kalkės

• tarkuoto imbiero pagal skonį

• mėtų

• 1 litras gazuoto vandens

• ½ stiklinės vandens iš čiaupo

• ledas

• cukrus pagal skonį

Išspauskite kalkių sultis. Sumaišykite cukrų ir vandenį iš čiaupo tinkamoje talpykloje ir kaitinkite ant viryklės, kol cukrus ištirps. Į sirupą įpilkite tarkuoto imbiero ir dar keletą minučių troškinkite ant viryklės. Nukelkite nuo ugnies ir leiskite sirupui atvėsti, tada supilkite žaliosios citrinos sultis, gazuotą vandenį ir ledą. Papuoškite mėtų lapeliais ir kalkių griežinėliu.

7. Nealkoholinis obuolių sidras

Šis greitas ir lengvas gėrimas yra puikus saldžių obuolių, citrinų sulčių ir ledo skonio derinys.

Produktai:

• 1 litras obuolių sulčių

• mėtų lapai

• 100 ml citrinos sulčių

• 1 citrina

• ledas

Citrina supjaustoma plonais griežinėliais. Sumaišykite citrinų sultis ir obuolių sultis ąsotyje ir įpilkite citrinos griežinėlių, mėtų lapų ir ledo.

8. Agurkų, citrinų ir pipirų gėrimas

Pipirai gali skambėti kaip keistas priedas, tačiau jis tikrai puikiai tinka su kitais šio unikalaus riebalus deginančio gėrimo ingredientais prieš miegą. Prieš maišant ingredientus reikia palikti valandai, todėl šiam gėrimui turėtumėte pasiruošti šiek tiek anksčiau.

Produktai

• 1 litras gazuoto vandens

• cukrus pagal skonį

• 3 agurkai

• 1 didelis pipiras - su jūsų pasirinkta spalva

• 1 kalkės

• 3 citrinos

• mėtų ar peletrūno lapai

• ledas

Paprikas ir abu agurkus supjaustykite plonomis juostelėmis. Pabarstykite cukrumi ir palikite valandai. Supjaustykite likusį agurką ir vieną citriną. Sutarkuokite kalkių žievelę ir išspauskite jų sultis. Paimkite kitas dvi citrinas ir jas išspauskite. Į ąsotį įdėkite mėtų ar peletrūno lapų. Suberkite kalkių žievelę ir citrinos, agurkų bei pipirų griežinėlius. Supilkite citrinos ir žaliosios citrinos sultis ir įpilkite gazuoto vandens. Sutrinkite ledą, supilkite jį į ąsotį ir patiekite.

9. Ananasų ir citrinų gėrimas

Šiame gaiviame gėrime yra ananasų gabaliukų ir jis vėl vartojamas kaip lengvas ir šviežias kokteilis prieš miegą. Norėdami jį pagaminti, turite iš anksto paruošti sirupą ant viryklės, todėl geriausia tai padaryti anksčiau dienos metu ir prieš vartojimą gėrimą laikyti šaldytuve.

Produktai:

• 1 litras gazuoto vandens

• 1 citrina

• 1 skardinė ananasų su vaisių gabalėliais

• mėtų lapai

Gazuotą vandenį supilkite į tinkamą indą ir pašildykite ant viryklės iki virimo temperatūros, tada įpilkite cukraus. Maišykite, kol cukrus ištirps. Sutarkuokite citrinos žievelę ir išspauskite jos sultis, supilkite jas į sirupą. Nuimkite nuo ugnies.

Sirupą perkoškite per sietą ir perkelkite į ąsotį. Supjaustykite ananasų gabaliukus ir supilkite į gėrimą. Prieš vartojimą leiskite atvėsti iki kambario temperatūros ir laikykite šaldytuve.

10. Gerti braškes ir žoleles

Šis vasaros gėrimas yra stebuklingas derinys su braškių, mėtų, peletrūno ir citrinos skoniu.

Produktai

• ½ citrinos

• ½ kalkių

• mėtų ir peletrūno

• sauja braškių

• 1 litras gazuoto vandens

• 100 ml vandens

• ledas

Išspauskite citrinos ir kalkių sultis. Supilkite citrusinių vaisių sultis ir nulupkite į ąsotį. Braškes perpjaukite per pusę, įmaišykite jas kartu su žolelėmis į ąsotį.

Kaitinkite 100 ml vandens iki karšto, bet neužvirkite. Į puodą įpilkite karšto vandens ir leiskite ingredientams pravėsti, kad išgautų jų skonį. Kai gėrimas atvės iki kambario temperatūros, nuimkite citrusinių vaisių žieveles. Įpilkite gazuoto vandens ir ledo. Tarnaukite ir paveldėkite.