2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Žmonės, kurie gėrė gazuotus dietinius gėrimus, priaugo beveik tris kartus daugiau riebalų nei tie, kurie negėrė, rado naują tyrimą, paskelbtą „American Journal of Geriatrics“.
Tyrimo metu buvo analizuojami 749 65 metų ir vyresnių žmonių duomenys. Jų buvo paprašyta pateikti mokslininkams informaciją apie tai, kiek gazuotų gėrimų jie geria per dieną ir kiek gėrimų yra dietiniai. Tyrimas truko devynerius metus.
Tyrimas parodė, kad žmonės, kurie negėrė dietinių gėrimų, per tuos devynerius metus priaugo tik 2 proc. Mitybinių gėrimų mėgėjai, kurie juos vartoja reguliariai, pilvo riebalus padidino 13 proc., O tie, kurie negėrė reguliariai - 5 proc.
Tyrimai parodė, kad vartojant dietinius gazuotus gėrimus, žmonės priauga svorio daugiausia juosmens srityje. Tačiau tai itin nerimą kelianti tendencija, nes pilvas yra bloga riebalų pertekliaus vieta. Susikaupę visceraliniai riebalai padidina širdies ir kraujagyslių ligų, uždegimo ir 2 tipo diabeto riziką.
Autoriai rezultatus vadina ryškiais. Jais pavyksta įrodyti, kad nekaloringi saldikliai gali būti itin pavojingi sveikatai. Nors mokslininkams vis dar kyla klausimas, kokie mechanizuoti gazuoti gėrimai sukelia šalutinį svorio augimo poveikį, jie turi keletą idėjų. Nors gazuotuose gėrimuose be cukraus yra medžiagų, kurios yra 200–600 kartų saldesnės už cukrų.
Normalus cukrus turi kalorijų inhibitorių, sako tyrimo autorė ir grupės vadovė dr. Helen Hazuda, medicinos profesorė Teksaso universiteto sveikatos mokslų centre San Antonijuje. Vienas iš jų yra tai, kad tai sukelia sotumą - pilnatvės ar pasitenkinimo jausmą.
Jūsų kūnas naudojasi žinodamas, kad saldus skonis reiškia, kad vartojate kalorijas. Jei jie nedega, tai reiškia papildomus riebalus. Tačiau dirbtiniai saldikliai klaidina mūsų kūną ir silpnina ryšį mūsų smegenyse. Taigi kūnas negali pasakyti, kad esame sotūs, o tai savo ruožtu verčia labiau norėti ir dėl to priaugti svorio, pridūrė ji.
Rekomenduojamas:
Gėrimai, Kurie Valo Kepenis Ir Degina Pilvo Riebalus
Kartais mes manome, kad kai kurie organai yra svarbesni už kitus, nes jie atlieka reikšmingesnę kūno funkciją, pavyzdžiui, širdį ir plaučius. Reikėtų pažymėti, kad kiekvienas organas vaidina labai svarbų vaidmenį mūsų kūne, todėl visiems reikia ypatingos priežiūros.
Stebuklingas Gėrimas Degina Pilvo Riebalus
Vieno banano valgymas per dieną mus užpildo energija ir paprastai patenkina apetitą. Nors tai laikoma kaloringu vaisiu, tai netiesa ir jis gali pasiekti puikių dalykų su mūsų kūnu. Vidutinio dydžio vaisiuose yra apie 100 kalorijų, mažiau nei gramas riebalų ir pakankamai naudingų skaidulų.
Pilvo Pilvo Pūtimas: Nutraukite Problemą Per 5 Minutes Be Vaistų
Pilvo patinimas gali sukelti daug problemų ir neigiamai paveikti žmogaus bendrą būklę. Ypač jei jis dirba komandoje ar su kita žmonių grupe. Išspręskime problemą dėl dujų žarnyne per 5 minutes be vaistų Tai senoji būdas valyti dujas mūsų protėvių.
Maistas, Padedantis Deginti Riebalus Pilvo Apačioje
Ar manote, kad darote viską, kas įmanoma norint numesti svorį, tačiau rodyklė ant svarstyklių nejuda? Tiesa ta, kad jūsų dietoje greičiausiai yra maisto produktų, kurie sulaiko vandenį ir yra daugiau kalorijų. Šiame straipsnyje mes pateiksime jums keletą maistas tai jums greitai padės deginti riebalus pilvo apačioje .
Kaip Sumažinti Pilvo Riebalus
Visceraliniai riebalai daugiausia randami pilve ir apgaubia vidaus organus, tokius kaip žarnynas, skrandis ir kepenys. Tai gali sukelti lėtines ligas, širdies ir kraujagyslių problemas, 2 tipo cukrinį diabetą ir net kai kuriuos vėžius. Laimei, yra patikrintų strategijų, per kurias galite sumažinti pilvo riebalus .
