2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Svarainiai yra nepaprastai malonaus aromato ir nuostabaus skonio vaisiai. 100 g jo yra tik 57 kalorijos, daug polifenolių, skaidulų, vitaminų ir mineralų, kofeochino rūgšties, eterinių aliejų ir dar daugiau.
Tai taip pat yra vario, geležies, kalio ir magnio šaltinis, taip pat vitamino B kompleksas. Sveikas ir mažai kaloringas - taip galime tai apibūdinti.
Dėl savo naudingų ingredientų svarainiai turi teigiamą poveikį daugeliui žmogaus kūne vykstančių procesų. Svarainių sultys įrodė gydomąsias savybes žmonėms, kenčiantiems nuo hemorojaus.
Jis taip pat naudojamas viduriavimui ir kraujavimui iš gimdos. Sergantiems kolitu vėl rekomenduojamos svarainių sultys su trupučiu medaus. Svarainių sultys taip pat padeda gydyti kasos nepakankamumą.
Šiuo tikslu tris kartus per dieną imkite šviežias gerai sunokusių svarainių sultis. Kepenų funkcijai skatinti gydytojai rekomenduoja vartoti svarainius ar iš jų paruoštas šviežias sultis mažiausiai mėnesį.
Dėl mažo kaloringumo svarainiai naudojami daugelyje dietų, skirtų kūno svoriui mažinti ir blogojo cholesterolio kiekiui mažinti.
Subrendusiose svarainiuose yra didelė vitamino C. koncentracija. 100 gramų vaisių gaunama 15 mg arba 25% rekomenduojamos paros dozės.
Kita vertus, juose esantys junginiai padeda sukurti storosios žarnos gleivinę. Jis apsaugo jį nuo uždegiminių procesų atsiradimo, vėžio ir žarnyno sienelių padidėjimo (divertikulito).
Svarainiuose esantys vitaminai padeda sunaikinti laisvuosius radikalus. Jie sumažina uždegiminius procesus iki minimumo, tuo pačiu stiprindami imuninę sistemą.
Be vidaus, naudinga ir vaisiaus žievelė. Nustatyta, kad juose yra antivirusinių medžiagų, kurios slopina hepatito A, B ir C mikroorganizmų augimą.
Naudingiausi yra švieži svarainiai. Jie taip pat gali būti vartojami kaip kompotai, uogienės, sultys arba žali.
Rekomenduojamas:
Dieta Sergant Hemorojumi
Hemorojus yra venų išsiplėtimas tiesiosios žarnos ir išangės apatinėje dalyje, o tiksliau - kaverninių kūnų, esančių perėjime tarp arterinių ir veninių indų. Remiantis statistiniais tyrimais, kenčia daugiau nei 10% suaugusių gyventojų hemorojus .
Jogurtas Padeda Mums Sergant Depresija
Ekspertai teigia, kad probiotikai, kurių yra jogurte, gerina žmonių nuotaiką, nes jie veikia smegenų veiklą. Ankstesni tyrimai patvirtino, kad šios bakterijos veikia graužikų smegenis, tačiau iki šiol nebuvo patvirtinta, kad jos veikia žmones.
Taip Dilgėlė Padeda Sergant Hemorojumi
Nuo ankstyvų laikų žmonės naudojo dilgėlių gydomąsias savybes hemorojaus gydymas . Receptuose naudojami džiovinti ir susmulkinti lapai, stiebai ir sėklos dilgėlė . Įvairūs dilgėlių nuovirai ir užpilai naudojami iki šiol ir veiksmingai kovoja su hemorojais skirtingose stadijose - greitai pašalina ir užkerta kelią kraujavimui, efektyviai kovoja su uždegiminiu procesu.
Naudingos Sriubos Sergant Gastritu Ir Sergant Skrandžiu
Gastritas yra skrandžio gleivinės uždegimas, kurį dažniausiai sukelia stresas ir netinkama mityba. Jei sergate šia liga, turėtumėte būti atsargūs dėl to, ką valgote, o geriausia visiškai pakeisti meniu įtraukiant maisto produktus, kurie mažina skrandžio rūgštingumą ir nedirgina gleivinės.
Kaip Valgyti Sergant Hemorojumi?
Hemorojus - uždegiminė storosios žarnos liga, kurią lydi trombozė, patologinis hemoroidinių venų susisukimas ir išsiplėtimas, formuojantys mazgus tiesiosios žarnos srityje. Hemorojaus priežastys yra lėtinis vidurių užkietėjimas - padidėjusi kraujotaka ir slėgis tiesiojoje žarnoje, nėštumas ir gimdymas, nejudrus gyvenimo būdas, piktnaudžiavimas alkoholiu, padidėjęs fizinis aktyvumas, aštrus maistas, sukeliantis išangės kanalo dirginimą, nutukimas, genetinis polinkis, stresa
