2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kreminė „Mascarpone“sūrio tekstūra idealiai tinka garnyrams, kepiniams, ypač itališkiems, pavyzdžiui, „Tiramisu“, ir net makaronams. Gomurys gali norėti sodraus „Mascarpone“skonio, nors nerekomenduojama jo valgyti per dažnai.
Šiame sūryje gausu kalorijų ir blogų riebalų - pavojingas derinys, palaikantis juosmenį ir tvarkantis širdies sveikatą. Vienas šaukštas Maskarponė yra maždaug penktadalis jūsų dienos riebalų kiekio ir 40% jūsų dienos sočiųjų riebalų kiekio.
Dieta, kurioje yra didelis kiekis sočiųjų riebalų, gali sukelti širdies ligas ir 2 tipo cukrinį diabetą ir net vėžį.
Kaip ir kitos sūrio rūšys, Maskarponė tiekia kalcį, nors ir daug mažesnėmis dozėmis nei kietieji sūriai, tokie kaip čederis. Be stiprių kaulų išlaikymo, kalcis taip pat vaidina svarbų vaidmenį širdies, raumenų ir nervų veikloje.
Kitas „Mascarpone“sūrio maistinis pranašumas yra jo mažas natrio kiekis. Daugumoje sūrių yra didelis natrio kiekis, tačiau „Mascarpone“yra tik 15 miligramų, o tai yra maždaug 1% jūsų dienos 2300 miligramų normos. Tai gera žinia jūsų sveikatai, nes per didelis natrio kiekis susijęs su didesne širdies ligų ir insulto rizika.
Pagrindinis vitaminas, kurio čia yra dideliais kiekiais, yra vitaminas A. Tai padeda išlaikyti gerą regėjimą ir skatinti odos, dantų ir kaulų sveikatą.
Viliojantis savo skoniu, Maskarponė dideliais kiekiais tai pavojingas priešas. Saikingai vartojamas yra tikras malonumas.
Rekomenduojamas:
Viena Vyšnia Ir 4 Kalorijos
Vienas iš mylimiausių vaisių, vyšnios, jau yra rinkoje. Vyšnios yra nepaprastai naudingos. Juose gausu provitamino A, B grupės vitaminų, vitamino C ir P, geležies, kalio, natrio, magnio, kalcio ir fosforo. Geros naujienos mažai kaloringų dietų gerbėjams:
Mes Gyvenome, Kad Tai Pamatytume! Lašinių Dieta Yra Viena Iš Efektyviausių
Lašinių dieta yra naujausias svorio metimo režimas. Ši mažai angliavandenių vartojanti dieta su natūraliais riebalais ir šonine laužo stereotipus ir liekno kūno siekimą pakelia į naują lygį. Idėja kilo bulgarui Atanui Uzunovui. Jis dalijasi savo patirtimi socialiniuose tinkluose, o jo sekėjų skaičius per vieną dieną padidėjo 30 000.
Viena Porcija Vyšnių Per Dieną Kovoja Su Alaus Pilvu
Kinų mokslininkai teigia, kad sporto salėje galite sutaupyti keliasdešimt valandų, prakaituodami pilvo presais, jei per dieną tiesiog suvalgote vieną ar dvi porcijas vyšnių. Ekspertai yra įsitikinę, kad net ir kuklios kvapnios vaisių porcijos pakanka kovoti su antsvoriu.
Išvalykime žarnyną Tik Per Vieną Dieną
Suvalgius daug per Kalėdų ir Naujųjų metų šventes, savaitgalius ir daugybę gimtadienių, skrandį ir mūsų žarnas tikrai reikia valyti ir pailsėti. Kodėl gi nepadarius to tik dieną? Tam nereikia nei specialių, brangių produktų, nei daug laiko.
Pieniškas šokoladas? Taip, Bet Turint Omeny Vieną Dalyką
Šokoladas yra maisto produktas, gaunamas iš kakavos. Joje žmonės deda visokių skirtingų ingredientų. Paprastai jis gaminamas iš fermentuotų, skrudintų ir maltų kakavos pupelių. Produktas yra senovės actekų išradimas. Šokoladas Meksikoje, Centrinėje ir Pietų Amerikoje buvo žinomas mažiausiai 3000 metų.
