2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
sezamo sėklos yra žinomi dėl savo kulinarijos taikymo ir naudos sveikatai. Sezamą sudaro gausus maistinių medžiagų rinkinys. Šios malonaus skonio miniatiūrinės ovalios sėklos plačiai naudojamos įvairių tipų virtuvėse. Bet ar žinojote, kad yra nemažai jų šalutinių reiškinių?
Reguliarus sezamo sėklų perteklinis vartojimas gali paveikti storąją žarną. Mokslininkai nustatė, kad suvalgius daugiau nei 15 ng (nanogramų) sezamo sėklų per dieną, gali būti uždegama storoji žarna, o tai gali sukelti mirtinas ligas, tokias kaip storosios žarnos vėžys. Tai yra vienas pavojingiausių sezamo sėklų šalutinių poveikių, nes jis gali sukelti mirtį.
Sezamo sėklos gali paveikti gaubtinės žarnos sveikatą ir sukelti divertikulitą. Tai yra specifinė sveikatos būklė, dėl kurios vidinėje storosios žarnos sienelėje susidaro itin skausmingi maišeliai. Jie sukelia mėšlungį, pilvo skausmus, vidurių užkietėjimą ir kt. Taigi, pabandykite reguliuoti sezamo sėklų vartojimą, kad atmestumėte operaciją.
Alergija yra dar vienas dažnas sezamo sėklų šalutinis poveikis. Anafilaksija yra kraštutinis alergijos atvejis, kurį sukelia vartojimas sezamo sėklos. Ši intensyvi ir greita alerginė reakcija veikia visą kūną. Tai daugiausia sukelia švokštimą, hipotenziją, spaudimą krūtinėje ir kt. ir palaipsniui blokuoja žmogaus gerklę ir kvėpavimo takus. Dėl to jį ar ją pradeda kamuoti uždusimas, kuris gali sukelti net mirtį.
Mokslininkai mano, kad sezamas pasižymi stipriomis vidurius laisvinančiomis savybėmis. Tai reiškia, kad suvartojus daugiau nei rekomenduojama šių sėklų paros dozė, gali atsirasti išmatos ir kartais viduriavimas. Taigi, bandydami laikytis sezamo, laikykitės savo ribų.
Sezamo sėklos taip pat gali turėti tam tikrą neigiamą poveikį jūsų odai. Jei suvalgysite per daug jų arba naudosite produktus, kuriuose yra daug sezamo aliejaus, gali pasireikšti odos bėrimas kartu su niežuliu ir paraudimu.
Manoma, kad sezamo sėklų valgymas per pirmąjį nėštumo trimestrą kenkia jūsų sveikatai. Kartais tai gali sukelti persileidimą.
Rekomenduojamas:
Keistas Dilgėlių šalutinis Poveikis, Kurio Neįtariate
Augalai turi didelę medicininę vertę. Kai kurie iš jų yra reti ir mums nežinomi, tačiau dilgėlė nėra viena iš jų. Jis yra gerai žinomas dėl daugybės naudos sveikatai, susijusių su geležimi, kurioje yra daug. Dilgėlių nauda gali būti paaiškinta oksiduotų mažo tankio lipoproteinų, vadinamų lektinais, ir kelių kompleksinių cukrų buvimu.
Galimas šalutinis Maisto Mielių Poveikis
Valgomosios mielės pastaraisiais metais sulaukė didžiulio populiarumo. Priežastis - vis daugiau žmonių renkasi valgyti augalinius produktus, arba vadinamąjį veganizmą. Pavyzdžiui, tai yra populiarus augalinio sūrio priedas. Ir turi daug privalumų - jame gausu B grupės vitaminų ir skonis kaip parmezano.
Rimtas Ginkgo Biloba šalutinis Poveikis
Ginkmedžio biloba yra stebuklinga žolė. Yra daug naudos sveikatai, bet ir daug neigiamų. Kinijos kraštuose kilęs ginkmedis daugiausia naudojamas vaistams nuo tokių ligų kaip Alzheimerio liga paruošti ir kūno bei smegenų kraujotakai mažinti. Ginkmedis taip pat vartojamas nuotaikos pokyčiams, atminties praradimui ir keliems kitiems pažinimo sutrikimams gydyti.
Rimtas šalutinis Juodųjų Pipirų Poveikis
Juodieji pipirai yra itin paplitęs prieskonis ir beveik nėra patiekalo, į kurį jo nebūtų galima įdėti. Žinomas kaip prieskonių karalius, auginami juodieji pipirai tokiose šalyse kaip Indija, Brazilija ir Šri Lanka. Dėl antioksidacinių, priešuždegiminių ir antibakterinių savybių jis tampa itin prieskoniu.
Rimtas Bananų Valgymo šalutinis Poveikis
Šis saldus, minkštas ir kreminis vaisius visame pasaulyje yra žinomas dėl nuostabaus skonio ir nepaprastos naudos sveikatai. Bananai yra vieni plačiausiai vartojamų vaisių pasaulyje, juose gausu būtinų maistinių medžiagų, kurios padeda pašalinti daugelį fiziologinių ir psichinių problemų.
