2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pamirškite pienišką šokoladą, jei norite sulieknėti, patarkite Danijos mitybos specialistai. Anot jų, kartusis šokoladas yra daug naudingesnis už pieną, nes sumažina potraukį saldiems ir riebiems.
Be to, jame gausu antioksidantų, kurie sunaikina pagrindinius senėjimo pagalbininkus - laisvuosius radikalus. Mokslininkų teigimu, kartaus šokolado valgymas yra neįkainojamas, nes trūksta svorio po atostogų.
Be kita ko, karčiojo šokolado dėka kūnas jaučiasi daug sotesnis nei tada, kai valgome pienišką šokoladą. Norėdami palyginti dviejų rūšių šokolado poveikį, 16 jaunų sveikų vyrų 12 valandų badavo.
Tada pusė gavo 100 g pieniško šokolado, o kita pusė - 100 g karčiojo šokolado. Abiejų rūšių šokolado kalorijos buvo vienodos. Ateinančias penkias valandas mitybos specialistai analizavo sotumo jausmą ir potraukį kitiems maisto produktams.
Praėjus dviem valandoms po šokolado, vyrai gavo gabalėlį picos. Savanoriai, kurie anksčiau buvo valgę karčiojo šokolado, skirtingai nei kiti, nepuolė picos kaip vilkai.
Mokslininkų teigimu, kartusis šokoladas padeda sumažinti kalorijų kiekį 15 procentų ir žymiai sumažina tikimybę pasiekti saldžių, druskingų ir riebių.
Rekomenduojamas:
Šokoladas Ir Vynas Apsaugo Mus Nuo 2 Tipo Diabeto
Flavonoidai, esantys šokolade, arbatoje, vyne ir kai kuriuose vaisiuose, kurie yra antioksidantai, apibrėžiami kaip cukraus kiekį kraujyje reguliuojantys vaistai. Tai rodo naują tyrimą, atliktą JK. 2 tipo cukrinis diabetas yra labiausiai paplitusi diabeto forma.
Vaisių Aromatai Verčia Mus Sveikai Maitintis
Labai dažnai turime pasirinkti, ar valgyti ką nors sveiko, ar ką nors nesveiko, bet labai skanu. Visi, kurie susiduria su tokiu pasirinkimu, sukompromitavo ir pajuto vilionę dėl nesveiko didelio kaloringumo maisto. Prancūzijos mokslininkai teigia, kad yra kaloringų maisto produktų antras planas.
Raudonasis Vynas Ir šokoladas Apsaugo Mus Nuo Diabeto
„Daily Express“savo puslapiuose rašo, kad norėdami išvengti diabeto, turime vartoti šokoladą, uogas ir raudoną vyną. Priežastis ta, kad juose yra didelis kiekis flavonoidų. Pasak britų mokslininkų, mažesnis atsparumas insulinui ir geresnis gliukozės kiekio kraujyje reguliavimas yra susijęs su dideliu flavonoidų vartojimu.
Kodėl Svogūnai Verčia Mus Verkti
Daugelis jūsų tikriausiai verkė pjaustydami svogūnus. Jums tikriausiai įdomu sužinoti, kodėl taip yra. Čia galite rasti įdomios informacijos apie tai, dėl ko verčiame svogūnus. Svogūnai yra viena iš seniausių žmonijai žinomų daržovių. Jis naudojamas įvairiuose maisto produktuose ir receptuose kaip ypatingo skonio priedas.
Juodasis šokoladas Gelbsti Mus Nuo Emocinių Sutrikimų
Remiantis naujo tyrimo rezultatais, juodojo šokolado vartojimas gali greitai ir efektyviai padėti mums esant sunkiam emociniam sutrikimui. Tyrimo metu Didžiosios Britanijos ekspertai nustatė, kad juodasis šokoladas kartu su tinkama mityba gali sumažinti lėtinį nuovargį - sindromą, kuris dažnai paveikia jaunus žmones, turinčius įtemptą kasdienį gyvenimą.
