2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Remiantis naujo tyrimo rezultatais, juodojo šokolado vartojimas gali greitai ir efektyviai padėti mums esant sunkiam emociniam sutrikimui.
Tyrimo metu Didžiosios Britanijos ekspertai nustatė, kad juodasis šokoladas kartu su tinkama mityba gali sumažinti lėtinį nuovargį - sindromą, kuris dažnai paveikia jaunus žmones, turinčius įtemptą kasdienį gyvenimą.
Būklei būdingas nuovargio, mieguistumo ir atsipalaidavusių raumenų jausmas. Žmogų kankina dirglumas, tačiau tai gali pasikeisti, jei 3 kartus per dieną išgersite 6 plyteles juodojo šokolado.
Mitybos specialistai taip pat palaiko šią nuomonę teigdami, kad juodasis šokoladas sumažina emocinį stresą ir nepadidina svorio, skirtingai nei kai kurie riebūs maisto produktai, kurie neigiamai veikia sveikatą ir figūrą.
Juodasis šokoladas yra naudingesnis už baltą ir pieną dėl didelio kakavos kiekio.
Šiame šokolade yra serotonino, kuris yra natūralus antidepresantas. Tai taip pat skatina endorfinų gamybą, kurie sukuria laimės ir malonumo jausmą.
Prieš kelerius metus atliktas tyrimas parodė, kad šokolado gabalėlio ištirpimas burnoje sukuria malonumo jausmą, prilygstantį aistringo bučinio malonumui.
Amerikiečių specialistas daktaras Mittelmanas nustatė, kad vartojant nedidelį kiekį juodojo šokolado, sumažėja moterų širdies nepakankamumo rizika.
Pasak specialistės, 20-30 gramų natūralaus šokolado iki 3 kartų per mėnesį sumažina širdies nepakankamumo riziką trečdaliu.
Ekspertai įspėja, kad vartojant dažniau (1–2 kartus per savaitę), teigiamas poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai išnyksta, o valgant šokoladą 3–6 kartus per savaitę širdies nepakankamumo rizika netgi padidėja.
Šokolade, kuriame yra didelis kakavos kiekis, yra daug polifenolių, kurie pasižymi puikiomis antioksidacinėmis savybėmis ir sėkmingai kovoja su laisvaisiais radikalais žmogaus organizme.
Įrodyta, kad 6 gramai juodojo šokolado per dieną sistolinį ir diastolinį kraujospūdį sumažina 60%.
Rekomenduojamas:
Maistas, Kuris Gelbsti Mus Nuo Rėmens
Skrandžio rūgštys nėra pavojingos, tačiau jų sukeltas pojūtis visai nėra malonus. Tačiau yra keletas maisto produktų, kurie gali veiksmingai išgelbėti mus nuo rėmens. Maistas, kuriame gausu kalcio Jų kalcis gali sumažinti skrandžio rūgščių išsiskyrimą, todėl maisto produktai, kuriuose yra daug šio mineralo, veiksmingai padeda išspręsti šią problemą.
Juodasis šokoladas Apsaugo Nuo Diabeto
Šokoladas yra vienas populiariausių, todėl labiausiai mėgstamų skanėstų. Ne tik skonis daro jį taip geidžiamą jaunų ir senų. Iš tikrųjų, vartojant šokoladą, žymiai pakyla nuotaika, jaučiamasi ramus ir atsipalaidavęs. Taip yra todėl, kad saldžioje pagundoje yra daug natūralių stimuliatorių - kofeino ir teobromino.
Juodasis šokoladas - Priemonė Nuo Raukšlių
Tik dvi juodo šokolado dalys per dieną gali išspręsti amžiną moters problemą - senėjimą. Pasak mokslininkų, cukraus pagundoje yra medžiagų, kurios neleidžia atsirasti raukšlėms, kurias sukelia ultravioletinių spindulių poveikis odai. Be to, pasak ekspertų, šokoladas gali sumažinti odos vėžio riziką.
Jie Gelbsti Mus GMO Nuo Vietinių Etikečių
GMO arba vadinamieji genetiškai modifikuoti organizmai yra organizmai, kurių genus tyčia pakeitė žmonės. Daugumoje Bulgarijos rinkoje siūlomų maisto produktų iš tikrųjų yra GMO. Tačiau tai visai nėra pažymėta ant jų pakuočių, rašo „Reporter“.
Stebuklingas Alaus Ingredientas Gelbsti Mus Nuo Silpnaprotystės
Apyniuose, kurie naudojami alui gaminti, yra junginio ksantohumolis, kuris, mokslininkų manymu, apsaugo mus nuo silpnaprotystės. Naudingos junginio savybės ilgą laiką traukė ekspertų dėmesį - ksantohumolis yra antioksidantas, saugo širdies ir kraujagyslių sistemą.
