2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Europos Tarybos Sveikatos komisija neseniai išleido vadovą apie maisto kiekį, kurį tėvai turėtų duoti savo vaikams. Lankstinuko tikslas buvo paskatinti suaugusiuosius sumažinti porcijas, kurias jie duoda savo įpėdiniams.
Šios priemonės buvo priimtos po to, kai pagrindiniai Europos mitybos specialistai atviroje peticijoje perspėjo, kad beveik 69% Europos ikimokyklinio amžiaus vaikų gresia nutukimas. Šis procentas yra didesnis nei visi iki šiol paskelbti panašūs duomenys. Apklausus 10 000 senojo žemyno tėvų paaiškėjo, kad 80 procentų jų duoda savo vaikams maisto porcijas, kurios yra kur kas didesnės nei mokslininkų rekomendacijos.
Paskelbtame lape galite perskaityti, kokie yra pavojai vaiko mityba, koks yra geriausias maistas jo vystymuisi, ir tikslios maisto priemonės, kuriose turėtų būti vaikų porcijos kiekvieno dienos valgio metu.
Vadovas sako, kad vaikui nuo vienerių iki ketverių metų vakarienei reikia patiekti ne daugiau kaip penkis šaukštus makaronų, penkis šaukštus ryžių ar keturis šaukštus bulvių košės. Taip pat perspėjama, kad mažiems vaikams dienos metu negalima duoti per daug razinų ir kukurūzų dribsnių dėl didelio cukraus kiekio.
Mitybos specialistai taip pat pataria, kad saldumynus ir šokoladą reikia griežtai vartoti tik kartą per savaitę arba tam tikra proga. Skanėstai turėtų būti ne kasdienis maistas, o kažkas ypatingo. Tai turės ne tik sveiką, bet ir edukacinį poveikį.
Lankstinuke rekomenduojama vengti perdirbtos mėsos, tokios kaip kumpis, sausos dešros, faršas. Mėsa leidžiama du tris kartus per savaitę. Žuvis ir kiaušinius valgyti rekomenduojama laikantis protingų ribų.
Tyrimas taip pat parodė, kad 36% tėvų tyčia duoda nesveiką maistą savo vaikui kaip kyšį, kad jis būtų ramus, ir tik 25% nerimauja dėl to, ar mažiems vaikams ateityje kils problemų dėl nutukimo.
73 procentai tėvų teigė nerimaujantys, kad jų vaikai nevalgo pakankamai, o 71 procentas pripažino, kad jie reguliariai savo vaikui siūlo daugiau traškučių nei rekomenduojama.
Rekomenduojamas:
Maži Triukai, Kaip Sveikai Maitinti Savo Vaikus
Mes visi mėgstame valgyti skanų maistą ir mažiau galvoti apie nesveikų produktų poveikį mūsų meniu. Tačiau kalbant apie mūsų vaikus, svarbu, kad jų maistas būtų ne tik skanus, bet ir naudingas. Vaikams vis dar formuojasi valgymo įpročiai, todėl svarbu, kad mes juos nukreiptume į tinkamą maistą.
Uošvė Supainiojo Musmires Su Grybais - Nunuodijo Savo Vaikus
Po to keturi iš jų pateko į Plovdivo Šv. Jurgio ligoninės toksikologiją grybų apsinuodijimas . Deja, uošvė juos pasiėmė, laikydama grybus. Moteris norėjo pamaloninti dukrą, žentą ir šeimos draugą grybais, kuriuos rinko iš miško. Moteris manė, kad tai grybai, tačiau pasirodė, kad tai musmirės.
Apsaugokite Savo Vaikus Nuo Ledų - Jiems Tai Veikia Kaip Vaistas
Ar jaučiate bejėgį ledų alkio akivaizdoje? Ar pakenčiate nepirkti ledinio malonumo, kai išeinate pasivaikščioti ir priešais jus atsiranda ledainė? Jei jūsų atsakymas yra „ne“, tuomet turėtumėte žinoti, kad jūs ne vienintelis, o labiau priklausote daugumai, priklausomai nuo ledų.
Mokykite Savo Vaikus Maitintis Sveikai
Šiandien visas pasaulis yra pamišęs dėl sveikos mitybos. Mes, bulgarai, taip pat esame ant šios bangos. Kai žmogus suserga ar suserga vaiku, tik tada jis prisimena, kad kažkas negerai, ir atkreipia dėmesį į savo maistą. Geras maistas suteikia mums sveikatos ir daro mus laimingus.
Jie Kepa Ir Dešrelėmis Maitina Vaikus Nuo 3 Iki 7 Metų
Regioninė sveikatos inspekcija nustatė, kad kas antras patikrintas darželis abiturientus maitina nesveika produkcija. Buvo aplankyta daugiau nei 2220 įstaigų, iš kurių 920 neatitiko vaikų meniu reikalavimų, paaiškėjo iš patikrinimo. Ji buvo atlikta praėjus dviem mėnesiams po naujų vaikų maitinimo darželiuose standartų įsigaliojimo.
