2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Maisto produktuose, vadinamuose nepageidaujamu maistu, yra didelis riebalų ir angliavandenių kiekis.
Jie sukelia staigų cukraus antplūdį, hormonų išsiskyrimą, kurie sukelia laimės jausmą, verčia mus jaustis energingais. Šis poveikis greitai sumažėja, o kūnas jaučia alkį išlaikyti aukštą cukraus kiekį kraujyje.
Kita šio nesveiko maisto pasekmė yra tuščių kalorijų poveikis. Esame sotūs trumpam laikui, po kurio vėl badaujame. Kūnas badauja, ieškodamas reikalingų maistinių medžiagų svarbiems fiziologiniams procesams atlikti.
Vartojant nepageidaujamą maistą, lengva tapti priklausomu nuo maisto. Šio nesveiko maisto poveikis gali būti nepakankama mityba, greitas svorio padidėjimas, padidėjęs cholesterolio kiekis, nuovargis ir koncentracijos stoka, širdies ir kraujagyslių ligų rizika, depresija, odos problemos, sunkus dantų ėduonis, kepenų ligos, padidėjusi diabeto rizika ir kt.
Sąvoka „maistas“reiškia bet kokį maistą, kuriame yra daug kalorijų ir sočiųjų riebalų, druskos ar cukraus, o jo maistinė vertė yra menka. Paprastai šiuose maisto produktuose yra papildomų nesveikų medžiagų - natrio glutamato. Dėl šių priežasčių nesveikas maistas sukelia nutukimą.
Deja, šis maistas dažniausiai yra patogus, pigus, skanus ir sukelia ypatingą priklausomybę. Nepageidaujamo maisto pavyzdžiai yra traškučiai, mėsainiai, gruzdintos bulvytės, sausainiai, saldainiai ir dar daugiau.
Nutukimas dažniausiai kyla iš vaikystės įpročių. Nuo mažens vaikai tampa priklausomi nuo greito maisto, pakeisdami jį sveiku maistu, reikalingu tinkamam vystymuisi ir gerai savijautai.
Tiems, kurie dažniau naudoja nesveiką maistą, trumpesnis dėmesio išlaikymo laikotarpis, silpnesnė kaulų struktūra, augimo problemos, karieso atsiradimas dantyje ir kt.
Pirmaisiais metais valgymo įpročiai turi pasikeisti. Nesveika mityba vaikystėje sukelia medžiagų apykaitos problemų ateityje.
Faktas yra tai, kad kasmet nuo nutukimo sukeltų širdies ir kraujagyslių ligų miršta dvigubai daugiau žmonių nei nuo vėžio.
Rekomenduojamas:
Specialistai: Pranešimai Pilni
Velykų pasninkas yra griežčiausias, kurio krikščionys laikosi per metus. Daugelis iš mūsų sutinka su abstinencijos iššūkiu ne tik apvalyti sielą, bet ir nusimesti papildomą žiedą, kuris mums užstrigo žiemą. Tačiau, priešingai nei tikėtasi, Velykų pasninkai ekspertai sako, kad jie ne tik nepadeda lieknėti, bet ir padeda daugiau priaugti.
Ar Mes Pilni Maisto Papildų?
Maisto papildai naudojami įvairiems tikslams. Dauguma jų neturi šalutinio poveikio, susijusio su svorio padidėjimu dėl būtinybės juos vartoti. Paprastai jie skiriami žmonėms, kurie negauna pakankamai maistinių medžiagų, ir net intensyviai juos vartojant negalima staigiai pasikeisti svorio.
Saldainiai Ir Sausainiai Yra Nuodai! Jie Yra Pilni Aspartamo
Saldumynai, sausainiai, pyragai ir visi kiti pyragai yra dažniausiai kalti dėl dietų nesėkmės, tačiau patikėkite, kad tai mažiausia žala, kurią jie gali mums padaryti. Visi šie produktai yra įdaryti saldikliais, todėl jie tapo nepakeliamai saldūs ir netgi kenksmingi sveikatai, sako ekspertai.
Nerimą Keliančios Naujienos: Importuoti Obuoliai, Pilni Pesticidų
Paaiškėjo, kad importuotų obuolių mūsų šalyje parduodamų medžiagų yra pilna pesticidų. Duomenys rodo, kad šių metų balandį analizei imtuose dirvožemio ir vandens mėginiuose buvo rasta daugiau kaip 50 skirtingų pesticidų. iš obelų sodų 12 Europos bendrijos šalių.
Pirmieji Arbūzai Turguose - Pilni Pesticidų Ir Nitratų
Pirmasis sezonui arbūzas gimtoji rinka jau buvo užlieta ir žmonės puolė pirkti sultingų vaisių. Tačiau pagrindiniai Bulgarijos agronomai rekomenduoja susilaikyti nuo jų pirkimo. Pasirodo, kad vaisiai yra ypač prastos kokybės, be to, juose gausu pesticidų ir nitratų, perspėja pagrindiniai Bulgarijos agronomai.
