2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Ir vyrai, ir moterys saldumynus paleidžia dėl tų pačių priežasčių. Alkis kažko saldaus kyla tiek iš fizinių, tiek iš psichologinių žmogaus poreikių. Štai kelios pagrindinės priežastys, kodėl vyrai susiduria su saldumynais.
Cukrus ir saldumynai suteikia energijos. Daugelis vyrų mano, kad saldūs dalykai padidina potenciją, tačiau jie tiesiog suteikia daugiau energijos. Tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl vyrai trokšta saldumynų. Jie sunaudoja daug daugiau energijos nei moterys ir atitinkamai jiems reikia daug daugiau.
Kai jaučiate nuovargį ar stresą, ypač kai nevalgote ilgiau nei kelias valandas, cukraus kiekis kraujyje yra per mažas, todėl jaučiate nuovargį, susierzinimą, depresiją ir galvos svaigimą. Saldus maistas beveik iškart padidina cukraus kiekį kraujyje ir pašalina nuovargį bei nuotaikos svyravimus, susijusius su mažu cukraus kiekiu kraujyje.
Saldžiuose vaisiuose gausu naudingų vitaminų ir mineralų, kurių kiekvienam organizmui reikia tinkamai vystytis, todėl žmonės yra užprogramuoti mėgautis saldžiu maistu.
Dėl šios priežasties, kai valgote cukrų, jūsų smegenys iš kraujo absorbuoja daugiau amino rūgšties triptofano. Jūsų smegenys naudoja triptofaną gamindamos serotoniną - neuromediatorių, atsakingą už geros savijautą ir pakilią nuotaiką.
Poveikis jūsų nuotaikai yra tas pats, nesvarbu, ar valgote vaisius, ar rafinuotą cukrų, tačiau vis tiek vartojant rafinuotą cukrų, gali atsirasti dideli cukraus kiekio kraujyje svyravimai, atsparumas insulinui ir nepakankama mityba.
Daugelis žmonių emocinio komforto siekia valgydami maistą ir saldumynus, o tai gali būti ypač malonu, nes padidina serotonino kiekį ir priverčia trumpam pasijusti laimingesniu.
Jei pastebite, kad valgote saldų maistą, nes jums nuobodu, nes manote, kad jie padeda jums susidoroti su jūsų gyvenimo problemomis, saldumynų alkis gali būti psichologinis atsakas į nuobodulį ar blogą nuotaiką. Saldumynų alkis gali atsirasti ir dėl įpročio.
Valgant cukrų, jūsų smegenys išskiria opiatus - natūralias chemines medžiagas, kurios sukelia malonumą ir laimę. Narkotikų tyrimai rodo, kad heroinas ir morfinas stimuliuoja smegenis taip pat, kaip ir cukrus.
Deja, lengva tapti priklausomu nuo cukraus, nes jis yra tiek daug mūsų vartojamų maisto produktų. Kečupe ir kituose panašiuose padažuose, gėrimuose, užkandžiuose, jogurte ir net duonoje yra nesveiko cukraus kiekio.
Rekomenduojamas:
Maistas, Kurio Vyrai Atsisako Valgyti
Jau seniai žinoma, kad vienas iš labiausiai pasaulyje vertinamų dalykų vyrams yra maistas. Paprastai yra vyriškų maisto produktų, tokių kaip tripsų sriuba ir „Sun“salotos, pagamintos iš mėsos kukulių viduryje, su kebabų spinduliais. Tačiau yra ir maisto produktų, kuriuos vyras kategoriškai atsisako valgyti.
Dėl Hormoninių Viščiukų Mūsų Vyrai Tampa Moteriški
Vyrai neturėtų vartoti vištienos mėsos iš mūsų rinkų, nes joje yra tam tikrų moteriškų hormonų. Tiksliau - šeši moteriški hormonai. Užaugusios vištos gauna šešis moteriškus hormonus, įskaitant progesteroną, kad greičiau augtų. Progesteronas yra steroidinis hormonas, susijęs su moterų žindančių moterų augimu, taip pat su menstruaciniu ciklu.
Vyrai, Išpilkite Sojos
Vyrai turėtų nedelsdami sumažinti sojos suvartojimą. Produktas tiesiogiai veikia reprodukcinį pajėgumą. Natūralūs sojos ingredientai, iš kurių gaminami daugybė vegetariškų produktų, pavyzdžiui, tofu, kenkia sėklos skysčiui. Kuo daugiau sojos žmogus vartoja, tuo mažesnė tikimybė, kad jis dauginsis.
Ar Vyrai Turėtų Vengti Sojos
Kai tik ekspertai produktą apibrėžia kaip „sveiką“, jis pradeda patekti į žmonių, kurie dažnai negalvoja apie sąlygas, kuriomis yra naudingas konkretaus maisto vartojimas, meniu. Byla panaši ir su soja. Prieš dešimtmetį ar du, išskyrus Japoniją ir Kiniją, nedaugelis šalių žinojo apie soją.
Dieta Su Saldumynais Lieknėja
Kiekviena dieta ir beveik kiekvienas dietologas kategoriškai neigia saldumynus. Kai kuriais išimtiniais atvejais dietoje galite sau leisti saldumynų, tačiau kitu atveju jūs numirsite iš bado. Šiose eilutėse siūlome susipažinti su dieta, kuri jokiu būdu neatims saldumynų, tuo pačiu metu numesite papildomų kilogramų.