2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Karštis iš tikrųjų yra rizika, kurios nereikėtų ignoruoti. Tačiau galite nežinoti, kad kiekviena proga yra gera vaikščioti basomis. Daugelis kojų taškų yra tiesiogiai susiję su įvairių organų darbu ir jų stimuliacija padidina bendrą kūno tonusą.
Vandenį galima pakeisti vaisiais ir daržovėmis, kuriose yra daug vandens - agurkais, pomidorais, arbūzu. Jie taip pat tiekia papildomus vitaminus ir mineralus.
Šilumos metu žalia šilta arbata yra būtina, nes ji reguliuoja šilumos perdavimą. Karščiausiose planetos vietose žmonės jau seniai tuo įsitikino, o būtent arbatos, o ne lediniai gėrimai yra jų „atvėsimas“.
Visi baltos arba žalios spalvos vaisiai ir daržovės yra „vėsinantys“.
Šaltas dušas yra apgaulingas sprendimas - indai susitraukia, bet paskui dar labiau išsiplečia. Rekomenduojamas šiltas, net karštas dušas. Jei turite didelius langus, žaliuzės gali būti nepakankama apsauga.
Gelbsti folija - ji atspindi šilumą ir šviesą, todėl kambaryje bus sumažintas šildymas.
Staigus temperatūros pokytis patekus į šaltą vandenį gali sukelti širdies spazmus, todėl būtinai pirmiausia atsistokite pavėsyje, kad atvėsintumėte perkaitusį kūną.
Visais būdais nekovokite su prakaitavimu. Prakaitas, nors ir nemalonus jums ir kitiems, yra stipriausia kūno priemonė atsispirti perkaitimui.
Pavojingiausias būdas sustabdyti prakaitavimą yra susilaikymas nuo skysčių - rezultatas gali būti itin sunkus. Karštyje negerkite alaus, stiprios kavos ir kokteilių. Jie yra puikus išbandymas širdžiai. Jei apskritai vartosite alkoholį, tebūnie tai baltas vynas, praskiestas vandeniu.
Esant aukštesnei nei 26º temperatūrai, kas pusvalandį gerkite stiklinę vandens. Dažnai užpilkite šaltu vandeniu ant rankų ir alkūnių.
Rekomenduojamas:
Vasaros Vaisiai, Skirti Greitai Numesti Svorį
Niekada nevėlu pradėti maitintis sveikiau ir galvoti apie savo figūrą, pridedant daugiau sultingumo dietos vasaros vaisiai tu esi. Nors vasara įsibėgėjo, vis tiek turite laiko pakeisti savo išvaizdą ir spindėti puikia figūra paplūdimyje. Žiūrėkite šiose eilutėse geriausi vasaros vaisiai, norint greitai numesti svorio :
Karšta Arbata Gali Būti Pavojinga
Mes visi žinome, kokia arbata yra gera žmogaus sveikatai. Bet! Jūs turite žinoti, kaip jį vartoti. Svarbiausia taisyklė: negalima gerti arbatos, kol ji karšta! Paruošę gėrimą palaukite kelias minutes, kol jis atvės, tada gurkšnokite. 2 minutes nurijus verdantį arbatą yra blogiau, nei būti karštai su juodaisiais pipirais, perspėja ekspertai.
Karšta Arbata Sušildo Sielą
Karštos arbatos ar kavos puodelis ne tik sušildo kūną, bet ir sužadina teigiamų emocijų pasireiškimą bei sušildo sielą. Taip teigia Jeilio universiteto amerikiečių psichologai, ilgai tyrę karštų gėrimų poveikį. Jie atliko labai paprastus eksperimentus.
Karšta Arbata Ir česnakai Kas Valandą Nuo Gerklės Skausmo
Žiema yra laikas, kai virusai mus puola nuolat. Gripas, peršalimas ar kiti šiuo metu paplitę virusai paveikia didelę populiaciją, ypač tankiai apgyvendintuose didmiesčiuose. Vaistų vaistams pasiekti yra mažėjanti tendencija ir žmonės ieško natūralių vaistų kovai su ligomis, didindami organizmo atsparumą virusams.
Išbandykite šią Skanią Arbatą Greitai Numesti Svorio
Kasdien vartojama arbata su cinamonu ir citrinos sultimis labiau prisideda prie lieknėjimo nei dietos ir mankšta. Jei reguliariai jį naudosite, greitai transformuosite savo kūną. Pažiūrėkite, kaip paruošti šį paprastą gėrimą, kurį turėtumėte vartoti ryte ir vakare kiekvieną dieną, kad atsisveikintumėte su riebalų pertekliumi.
