2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vaikai yra svarbiausias dalykas mūsų gyvenime. Kad ir kaip mes juos mylėtume, kartais jie išmuša iš pusiausvyros savo užgaidomis ir labiausiai nenoru valgyti sveikai ar, dar blogiau, iš viso valgyti. Štai kodėl čia mes paruošėme keletą skanių, bet kartu naudingų saldumynų ir sausainių vaikams, tinkančių tiek kasdieniam gyvenimui, tiek ypatingoms progoms, idėjų.
Nėra vaiko ar žmogaus, kuris nemėgtų valgyti saldumynų. Netgi tie, kurie neigia saldaus maisto poreikį, žino, kad jie sąmoningai meluoja, nes saldumynų vartojimas yra naudingas, o organizmas to reikalauja. Žinoma, tai yra vidutinės sumos.
Čia yra mūsų pasiūlymai:
Avižiniai dribsniai yra maistas, kurio ne kiekvienas vaikas valgo su malonumu. Tačiau jie yra nepaprastai naudingi. Už 100 gramų avižinių dribsnių galima gauti apie 300 kalorijų ir 11 gramų baltymų, kurie yra tokie svarbūs, kad pirmiausia prisotintume mus, antra, nes jie yra būtini normaliam kūno funkcionavimui. Saldainiuose, kuriuos jums pasiūlysime, yra tik trys ingredientai - avižiniai dribsniai, bananai ir kokoso drožlės.
Bananai padeda lydyti sausainius, o kokosas veikia kaip kvapiosios medžiagos. Yra du būdai, kaip padaryti šią pagundą. Vienas iš jų yra sumaišyti visus ingredientus ir sudėti į keptuvę, o kitas - pirmiausia sumalti riešutus ir sumaišyti su bananu ir kokosu. Antrasis variantas garantuoja smulkesnę tekstūrą. Kepkite pyragus vidutiniškai orkaitėje apie 20 minučių. Jokiu būdu jie negali patikti vaikams, kuriems jie yra paruošti, nes jie vis dar mieli.
Kitas pasiūlymas yra dėl cinamono sausainių. Čia negalima įtraukti cukraus, tačiau jis gali ir net rekomenduojamas būti rudas, o tai yra sveikesnė idėja nei krištolas. Be cinamono ir cukraus, recepte taip pat yra tokių ingredientų kaip miltai, kiaušiniai ir medus. Tai yra vadinamieji kalėdiniai saldumynai, nes medus ir cinamonas yra pagrindiniai produktai, kurie primena šią taip mėgstamą šventę visiems vaikams. Išminkius tešlą iš ingredientų, ji iškočiojama ir supjaustoma tinkamomis sausainių formomis. Iškepus juos galima papuošti naminiu kremu - cukraus pudra ir sviestu, tačiau šiuo atveju rekomenduojama vartoti nedelsiant.
Šie sausainiai nėra tokie dietiniai, tačiau tikrai naudingi, atsižvelgiant į tai, kad visi juose esantys ingredientai reikalingi augančiam organizmui.
„Mieli maži vyrukai“- jie pagaminti iš trupinių. Šiuo tikslu galite naudoti likusį pyragą arba galite jį patys pagaminti iš maltų avižinių dribsnių, sviesto ir cukraus pudros. Tačiau pirmas variantas yra geresnis, nes tokiu būdu jūs neišmesite likusio pyrago, bet paversite jį kitu kulinariniu pirkiniu. Likusio pyrago vidurys susmulkinamas į trupinius ir sumaišomas su nudruskintu sviestu. Dėl to susidaro kažkas panašaus į tešlą, kurią reikia suformuoti rutuliais.
Norėdami pagaminti sniego senį, paimkite dantų krapštuką ar šiek tiek aukštesnę lazdelę ir padarykite tris tešlos kamuoliukus. Gerai apvoliokite jas kokoso drožlėse (jei jos negali prilipti prie rutulių, patepkite trupučiu ištirpinto sviesto) ir priklijuokite ant pagaliuko. Vietoj kokoso galima naudoti cukraus miltelius, tačiau jis per greitai sušlaps. Akims naudokite aguonas, nosiai - persiko gabalėlį ar apelsinų vaisių, burnai - desertinę vyšnią. Iš trupinių galite pagaminti kitas figūras, tokias kaip močiutė Martha ar futbolo kamuolys - čia pagrindinį vaidmenį vaidina jūsų vaizduotė, iš mūsų - tik idėja.
Sausainių pyragai - jiems reikės arbatos sausainių, atsižvelgiant į tai, ko vaikas mėgsta, šiek tiek sviesto ir jūsų pasirinktų vaisių - tinkamų braškių, aviečių, gervuogių ir tų, kuriuos lengva sutrinti. Ingredientai minkomi ir gaminami rutuliai, kuriuos reikia palikti šaldytuve, kad sustingtų. Po maždaug 2-3 valandų jie yra paruošti. Jie tampa labai skanūs ir tuo pačiu naudingi.
Rekomenduojamas:
Keletas Konservuotų Marinatų Idėjų
Nors dabar parduotuvėse galime rasti visko, bulgarai įpratę gaminti žiemos maistą. Be to, nieko negalima palyginti su naminiais marinuotais agurkais. Marinuoti agurkai yra būtini žiemos vakarais ir yra tinkamos salotos brendžiui. Marinuoti agurkai be virimo Būtini produktai:
Keletas Idėjų, Kaip Pasigaminti Aitriųjų Paprikų
Vadinamosios spragėsių pipirai dedami ant įkaitintos viryklės ir apverčiami, siekiama pasiekti skrudintų pipirų poveikį. Tada įdėkite juos į didelį dubenį ir leiskite jiems trumpai atvėsti. Kitas žingsnis yra sudėti juos į stiklainius, įpilant česnako skiltelių, krapų, galbūt petražolių.
Keletas Majonezo Salotų Idėjų
Salotos su majonezu paprastai yra gana sunkios skrandžiui, o mūsų stalas kartais pakeičia pagrindinį patiekalą arba yra tvirtas užkandis. Štai keletas įdomių salotų receptų, kurie idealiai tinka tiek užkandžiams, tiek rimtesniam valgymui. Taip pat vadinamos itališkomis salotomis, ši sunkesnių žieminių salotų versija patiks tiems, kurie mėgsta makaronus, paruoštus visais variantais.
Keletas Bulvių Mėsos Kukulių Idėjų
Bulves ruošiant maistą galima paruošti įvairiais būdais. Jie itin tinka sriuboms, troškiniams, kepiniams, salotoms, užkandžiams ar keptam maistui gaminti. Tiesą sakant, nėra terminio apdorojimo, dėl kurio jie nebūtų skanūs, jei tik žinome, kokius dar produktus pridėti ir kokius prieskonius.
Keletas šviežių Velykinių Pyragaičių Idėjų
Velykoms tradiciškai valgomi velykiniai pyragai - kai kurie naminiai, kiti pirkti iš orkaitės, tačiau jie yra privalomi mūsų stalui. Jei norite sulaužyti tradiciją, galite pagaminti kitą desertą. Galų gale, dauguma žmonių susirenka su šeima atostogų metu, taigi, net jei yra daugiau maisto, vargu ar pasiliks.
