2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tirštas kraujas reiškia, kad jo klampa padidėja. Klampą įtakoja daugybė veiksnių. Tai kraujagyslių pažeidimai, sutrikusi kepenų veikla. Kraujo skiedimas, t. sumažinti kraujo krešėjimą galima pakeitus mitybą. Svarbiausias faktorius kraują skystinanti terapija yra mityba. Kūnas turi gauti daugiau skysčių, mažiau riebalų ir mažiau baltymų;
Jei žinote, kad padidėja trombozės rizika, tikriausiai taip ir yra gerti antikoaguliantus arba vaistai kraujui skystinti. Atsižvelgiant į platų širdies ligų spektrą, tai yra vienos iš plačiausiai vartojamų tablečių pasaulyje.
O jei įsivaizduojate, kad vaistas ar maistas kraujui skystinti pažodžiui jį skiedžiant, tai netiesa - tokios lėšos tiesiog sumažina kraujo gebėjimą formuoti kraujo krešulius.
Žemiau mes išvardijome maisto produktus, kuriuos turite valgyti esant šiai būklei. Visu protu kreipkitės į visas žalias lapines daržoves - brokolius, špinatus, kopūstus, žirnius ir agurkus, nes padidėjęs jų vitamino K kiekis šiek tiek trukdo antikoaguliantų veiksmingumui.
Šie maisto produktai yra jūsų draugai, kai jums reikia galvoti apie tai mityba kraujui skystinti.
- Pomidorai užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui širdies ir kraujagyslių sistemoje. Paaiškėjo, kad pomidorai (kaip ir aspirinas) padėti skystinti kraują be to (kitaip nei aspirinas) neturi šalutinio poveikio.
- Grybai skiedžia kraują, mažesnis cholesterolio kiekis.
- Mėlynės, viburnumas, šaltalankis taip pat padeda skystinti kraują. Česnakai turi galimybę praskiesti kraują. Artišokas padeda sumažinti kraujo klampumą ir cholesterolio kiekį.
Alyvuogių aliejus taip pat gerai skiedžia kraują. Jei esate alergiškas bet kuriam maistui, naudokite įprastą aspiriną - patikrintą vaistą. Galite pradėti nuo 1/4 ryto.
- Citrina yra nuostabus ir prieinamas vaisius, kurį galima naudoti tiek maistui, tiek kosmetikai. Visi maisto produktai, kuriuose yra vitamino C (citrinos, apelsinai, pomidorai, marinuoti agurkai, saldžiosios paprikos, erškėtuogės) yra jūsų draugai, kai kalbame apie mityba kraujui skystinti. Greipfrutas taip pat gerai atskiedžia kraują.
- Kraujo formavimui naudingi visi vaisiai ir daržovės, kurių prigimtis yra raudona, o ne dažyti.
- Kraujui praskiesti naudinga išgerti po 1 valgomąjį šaukštą sėmenų aliejaus. Tai mažina cholesterolio kiekį ir skystina kraują. Tokiu atveju bus naudinga prisiminti, kad svarbu sumažinti maisto, kuriame gausu vitamino K, vartojimą, kaip minėta aukščiau.
- Gerkite daug spanguolių sulčių, valgykite sėklas, burokėlius, kakavą, žuvų taukus. Vartojant česnaką, kraujo krešuliai gali ištirpti per pusę.
- Naudingi antioksidantai (pomidorai, viburnumas, mėlynės, žalioji arbata) suriša laisvuosius radikalus, didinančius kraujo klampumą.
- Maistas, kuriame yra daug nepakeičiamų riebalų rūgščių (Omega-3) praskiesti kraują. Tai daugiausia žuvis (ypač žuvų taukai) ir daržovės;
- Kraujas gerai praskiestas avietėmis ir ypač aviečių uogienių arbata, skirta kraujui skystinti;
- Geriausias būdas yra obuolių sidro actas. Užtepkite 1 valg. 200 ml vandens kartą per dieną. Per 7 dienas rezultatas bus pasiekiamas;
- Sergant tromboflebitu, naudinga valgyti imbierą, melionus, ananasus, arbūzus, svogūnus, cinamoną. Apriboti sojos, rožių klubų, pupelių, bananų naudojimą;
- Kraujui praskiesti, į savo racioną turėtumėte įtraukti daugiau pomidorų sulčių ir spanguolių sulčių. Labai padeda citrinos ir alyvuogės;
- Žuvų taukai gali padėti. Ne veltui visi jį gavome vaikystėje. Tai padidina protinį pajėgumą, pašalina cholesterolį iš organizmo;
- Granatų ir granatų sultys yra vienos iš prieinamiausių, bet efektyviausių būdai skystinti kraują. Juodosios šeivamedžio uogos, arklių kaštonų ekstraktas taip pat.
Rekomenduojamas:
Kuris Maistas Tirština Kraują?
Padidėjęs kraujo klampumas yra būklė, dar vadinama tiršto kraujo arba tiršto kraujo . Tai sukelia žmogui daug rūpesčių - nuo mieguistumo iki trombozės, širdies ligų, insulto ir kt. Kraujo skystumas priklauso nuo daugelio aplinkybių, o maisto sudėtis yra svarbiausia iš jų.
Maistas, Kuris Padeda Kovoti Su Uždegimu
Šių atsargų priešuždegiminiai maisto produktai atkurti ir sustiprinti savo kūną. Uždegimas gali sukelti chaosą organizme, paveikti visus organus - nuo odos iki širdies. Norėdami sustabdyti uždegiminių procesų vystymąsi, vartokite daugiau toliau nurodytų šviežių maisto produktų.
Maistas, Kuris Padeda Kraujui Krešėti
Kraujo krešėjimas, dar vadinamas koaguliacija, yra svarbus žmogaus kūno procesas, apsaugantis mūsų kūną nuo kraujo netekimo tam tikrose situacijose. Kraujas turėtų krešėti tam tikrą laiką - 8-10 minučių, o bet koks nukrypimas nuo šių indikacijų laikomas patologiniu.
Maistas, Kuris Skystina Kraują
Pomidorai apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo širdies ir kraujagyslių sistemoje. Padeda pomidorai, taip pat aspirinas kraujo skiedimas . Grybai praskiesti kraują ir sumažinti blogojo cholesterolio kiekį. Kiti kraują skystinantys produktai yra česnakai, žuvų taukai, juodoji šeivamedžio uoga.
Maistas, Kuris Padeda Prieš Egzaminą
Jei ruošiatės laikyti egzaminą, turite pagalvoti, ką valgote ir ar jūsų meniu yra smegenų stimuliuojančių produktų. Jūsų maistas gali paveikti jūsų egzaminą. Yra produktų, kurie padeda geriau susikaupti, pagerina miegą ir sumažina nerimą.
