2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Bakopa monieri / Bacopa monnieri / yra daugiametis šliaužiantis augalas, gyvenantis pelkėtose ir drėgnose vietose. Paprastai jis randamas Šri Lankos, Taivano, Kinijos, Vietnamo, Indijos ir Nepalo pelkėse. Bakopa monieri yra viena iš žolelių, kuri itin sėkmingai konkuruoja su ginkmedžio ginkmedžio pasiekimais.
Manoma, kad žmonija bakopa monieri savybes žino daugiau nei 3000 metų. Indiškas vardas yra brahmi. Žolė yra ypač žinoma ajurvedoje kaip vertingas tonikas dvasiai, protui ir intelektui pagerinti.
Bakopa monieri sudėtis
Bacopa monieri sudėtyje yra biologiškai aktyvių medžiagų, vadinamų bakozidais A ir B. Žolelėse gausu saponinų, flavonoidų, alkaloidų, stigmasterolio ir kitų vertingų ingredientų.
Bacopa monieri parinkimas ir laikymas
Bakopa monieri rinkoje dažniausiai atsiranda kaip maisto papildai ir produktai, skirti pagerinti atmintį ir intelektinius sugebėjimus.
Paprastai jis randamas vienas arba kartu su kitomis Indijos žolelėmis. Jis taip pat vartojamas kartu su ginkmedžio ginku, nors yra tyrimų, paneigiančių kartu vartojamą poveikį.
Bakopa monieri nauda
Kaip jau minėjome bakopa monieri yra bakozidų A ir B, kurie yra steroidiniai saponinai. Manoma, kad jie yra atsakingi už augalo teigiamą poveikį nervų sistemai.
Tyrimai rodo, kad imant bakopa monieri padeda pagerinti mokymąsi, mokymąsi ir prisiminimus, o kartu sulėtina naujai įgyto elgesio išnykimą.
Dar nėra iki galo suprastas vertingo augalo veikimo mechanizmas. Kiti tyrimai rodo bakopa monieri gali turėti raminantį ir antidepresinį poveikį; priešuždegiminis veiksmas; adaptogeninis poveikis; plečiant kraujagysles ir gerinant nervų audinio kraujotaką. Taip pat manoma, kad jis pagerina antrinės atminties funkcijas.
Pagrindiniai bakopa monieri galima apibendrinti keliose kategorijose. Visų pirma, žolė pagerina naujos informacijos įsiminimą ir sumažina užmaršumą. Antra, bacopa pagerina žodinį įsiminimą, prisiminimą ir ilgalaikių prisiminimų formavimąsi.
Brahmi pagerina vaizdinės informacijos apdorojimo greitį, mokymosi greitį ir prisiminimų įtvirtinimą. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - pagerėja prisiminimų formavimasis ir vėluojama pamiršti. Žolė pagerina pelių, sergančių Alzheimerio sindromu, būklę.
Tarp laboratorijoje įrodytų bakopa monieri gerina imunitetą ir žaizdų gijimą; apsaugoti smegenis nuo oksidacinio streso; lėtėja nervų sistemos ligų senėjimas ir progresavimas; pasireiškimas hepatoprotekciniu poveikiu / apsaugo kepenis /. Šis poveikis buvo įrodytas atliekant eksperimentus su žiurkėmis ir pelėmis.
Bakopa monieri turi labai gerą raminamąjį poveikį, pašalina įtampą, gerina nuotaiką ir normalizuoja miegą.
Bakopa monieri priėmimas
Manoma, kad saugios bacopa monieri dozės svyruoja nuo 100 iki 300 mg per parą. Tai, žinoma, priklauso nuo ekstrakto rūšies ir jo koncentracijos.
Geriausia kreiptis į gydytoją ir laikytis ant pakuotės nurodytų dozių. „Bakopa monieri“yra maisto papildas, todėl jo negalima naudoti kaip pilnaverčio sveikos mitybos pakaitalo.
Žala iš bakopa monieri
Žmonės, kenčiantys nuo lėtinių virškinimo trakto problemų ir ligų, neturėtų vartoti bacopa monieri nepasitarę su gydytoju. Bacopa neturėtų vartoti nėščios moterys, maitinančios motinos, kūdikiai ir maži vaikai.
Ekstraktas slepia skrandžio sutrikimų riziką - pykinimą, mėšlungį, dažną tuštinimąsi. Eksperimentai su žiurkių patinais parodė, kad jų vartojimas laikinai slopino jų vaisingumą. Tačiau šis slopinimas yra grįžtamas ir nutraukiamas nutraukus.
Rekomenduojamas:
Bacopa Monieri Lėtina Senėjimą
Kognityvinis nuosmukis yra būklė, kai labai pažeidžiami pažintiniai gebėjimai, tokie kaip kalba, susikaupimas, atmintis, mąstymas, vaizduotė ir kiti. Daugelis žmonių mano, kad ši problema atsiranda su amžiumi ir praktiškai vienintelė priežastis yra senėjimas.
Bakopa Monieri - Ginkmedžio Konkurentas
Ginkmedžio biloba yra populiariausia vaistažolė, naudojama gerinant atmintį ir koncentraciją. Įrodyta, kad jo naudojimas padidina gebėjimą mokytis. Jo savybės yra moksliškai įrodytos ir neginčytinos. Tačiau neseniai buvo atrasta dar viena žolė, galinti stovėti šalia ginkmedžio.
Bakopa Monieri Nuo Streso Ir Nemigos
Žolė bakopa monieri (brahmi) mūsų šalyje nėra labai populiari. Jos tėvynė yra Indija. Jo taip pat galima rasti Šri Lankoje, Kinijoje, Taivane, taip pat Havajuose, Floridoje ir pietinėse valstijose. Mūsų platumose jis dažniausiai yra kapsulių su sintezuotu ekstraktu pavidalu.
Gydomieji Receptai Su Bakopa Monieri
Bakopa monieri yra vienintelė žolė, sėkmingai kovojanti ginkmedį, kovojant su atminties praradimu. Daugiametė žolė, dar vadinama Brahmi, amžiams buvo naudojama ajurvedos medicinoje. Jis naudojamas tokioms problemoms kaip prasta atmintis ir smegenų rūkas gydyti.
