2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Imbieras, krapai ir jogurtas yra trys labai naudingi ir gydantys produktai, kurie padės susidoroti su skrandžio sutrikimais.
Su jais galite išlaikyti sveiką skrandį, sako mokslininkai iš Bristolio universiteto JK. Jie sudarė maisto produktų, kurie turėtų teigiamą poveikį, jei jie būtų vartojami kiekvieną dieną, sąrašą.
Pavyzdžiui, imbieras turi daugybę gydomųjų savybių. Jis dažnai dedamas į įvairius patiekalus, siekiant pagerinti virškinimo sistemą. Be to, imbieras pašalina pykinimą, vėmimą ir vidurių pūtimą.
Pagal receptą imbieras taip pat tinka vartoti kūdikiams, turintiems dieglių kartu su vėmimu. Esant opoms, tai taip pat yra puiki skausmo slopinimo priemonė.
Krapai yra kitas naudingas produktas sveikam skrandžiui. Jame yra anatolio. Tai yra veiklioji medžiaga, didinanti skrandžio sulčių rūgštingumą. Ilgai jį vartojant, negalima išvengti dujų susidarymo žarnyne.
Krapai buvo žinomi senovės Egipte. Jis buvo vartojamas kaip priešnuodis ūžimui ir žagsėjimui. Pankoliuose yra cinko ir jodo, todėl jis svarbus imunitetui gerinti. Jie taip pat yra svarbūs normaliam skydliaukės funkcionavimui.
Trečiasis produktas yra jogurtas. Jame yra probiotikų, gerinančių medžiagų apykaitą. Jie taip pat nepaiso kenksmingų bakterijų.
Mokslininkai taip pat rekomenduoja dažnai naudoti augalinę ožragę. O tiksliau jo lapai ir sėklos. Jie naudojami virškinimo sistemos veiklai gerinti. Taip pat mažinant dujų susidarymą žarnyne ir užkertant kelią vidurių užkietėjimui.
Lauro lapas dažnai vartojamas migrenai ir stresui gydyti. Bet tai taip pat padeda pagerinti virškinimo sistemos darbą ir pašalinti toksinus iš organizmo.
Rekomenduojamas:
„Devesil“yra Stebuklingas Prieskonis Sveikam Skrandžiui
„Devesil“yra prieskonis, kurį dauguma iš mūsų naudoja retai, arba tie, kurie jį naudoja, dažniausiai jo prideda gamindami žuvies sriubas ar avienos patiekalus. Bet velnias, kurį taip pat galite rasti pavadinimais selim, lyushtyan, zarya ir kt.
Bananai Sveikam Skrandžiui
Valgyti bananus turi daug naudos sveikatai - jie rekomenduojami ne tik diabetikams ir besilaikantiems dietos, nes šis vaisius turi daug kalorijų. Yra žinoma, kad bananai yra tankios struktūros ir neabejotinai sotūs. Ekspertai teigia, kad suvalgius bananą per dieną organizmas gali pasikrauti šiai dienai reikalingos energijos.
Vaisių Sulčių Pasninkas Sveikam Skrandžiui
Gerdami sultis 15-20 minučių prieš kiekvieną valgį, kad maistas būtų visiškai įsisavinamas, ponios pataria prancūzų mitybos specialistams. Jis paruošia virškinimo sistemą darbui ir skatina virškinimo sulčių išsiskyrimą. Naudingiausios yra šviežiai spaustos sultys, tačiau konservų sultys turi beveik tą patį poveikį.
Lauro Lapas Sveikam Skrandžiui
Lauro lapas gali būti naudojamas įvairiems patiekalams - prieskonio skonis priskiriamas sriuboms ir padažams, patiekalams, marinatams ir dedamas į konservavimą. Aromatinis prieskonis, turintis karčią natą, gerai derinamas su svogūnais ir česnakais, juodaisiais pipirais, kvapiaisiais pipirais ir kt.
Tahini - Supermaistas Sąnariams, Kaulams Ir Sveikam Skrandžiui
„Tahini“yra skanūs makaronai, kurie suteikia daug naudos sveikatai. Tiems, kurie nežino, tahini , pagamintas iš sezamo sėklų, yra itin universalus ir tinka prie saldžių ir pikantiškų patiekalų. Nevalyti tahini yra populiariausi ir geriausi, nes gaminami iš sveikų sezamo sėklų.
