2025 Autorius: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Visi girdėjo, kad kai kurių žmonių virškinimo sistema yra geresnė nei kitų ir kad kai kurie gėrimai, tiek alkoholiniai, tiek nealkoholiniai, yra perdirbami greičiau nei kiti. Deja, nėra tikslių duomenų, kiek gėrimas yra apdorojamas.
Tai priklauso nuo to, ar jis yra alkoholinis, ar nealkoholinis, ir nuo to, ar jis yra gazuotas, ar negazuotas, taip pat nuo individualių žmogaus kūno savybių. Štai ką reikia žinoti apie įvairių skrandžio gėrimų perdirbimą:
- Ruošdami šviežiai spaustas sultis ir domėdamiesi, kiek laiko jūsų kūnas jas apdoros, turėtumėte pagalvoti, ar vaisiai ir daržovės yra šarminiai, ar rūgštūs, nes šarminiai vaisiai ir daržovės yra perdirbami daug trumpiau nei rūgštiniai. Pavyzdžiui, vaisius, tokius kaip ananasai, vyšnios ir greipfrutai, žmogus apdoroja apie 2 valandas, o obuolius, morkas, bananus, arbūzus ir abrikosus - beveik 3 valandas. Stebina tai, kad, kad ir kaip švelniai atrodytų, melioną žmogaus kūnas apdoroja daugiau nei 3 valandas;
- Pirkdami paruoštas sultis, gazuotas ar negazuotas, visada žiūrėkite, kokių konservantų jose yra. Pavyzdžiui, E270, kuris plačiai dedamas į gaiviuosius gėrimus, organizmui labai sunku apdoroti. Tai net nerekomenduojama vaikams;
- Atsižvelgiant į alkoholinius gėrimus, alkoholio perdirbimo iš skrandžio įvairovė gali labai skirtis. Visai įmanoma, kad žmonės, turintys per mažą svorį, galės greičiau perdirbti alkoholį nei turintys antsvorio;
- Daugumos ekspertų teigimu, 50 ml degtinės ir 100 ml šampano apdorojimas trunka apie 1–1,5 valandos, o 500 ml alaus - mažiau nei 1 valandą. Tačiau tuo pačiu metu 100 ml konjako ir 200 ml vyno suyra maždaug per 3,5–4 valandas. Kūnui reikia dar daugiau laiko, jei jis vartoja stiprią alkoholį kartu su alumi, šampanu ar kitu gazuotu alkoholiu. Nepamirškite, kad tai vis dar yra pavyzdiniai skaičiavimai ir jums nereikia jų išbandyti praktiškai;
- Beveik visuose gazuotuose gėrimuose yra didelis kiekis cukraus, kurį organizmas sunkiai skaido, taip pat sukuria nuolatinio alkio jausmą.
Rekomenduojamas:
Kaip Atšildyti Skirtingus Produktus
Yra daug išsamios informacijos, kaip užšaldyti produktus iš šaldiklio ar kameros. Tačiau šeimininkai niekada iki galo nežino apie vieną iš paskutinių maisto laikymo etapų - jo atšildymą. Yra keletas produktų atšildymo galimybių, atsižvelgiant į tolesnį jų naudojimą:
Per Kiek Laiko Vaisiai Ir Daržovės Apdorojami Iš Skrandžio?
Skirtingus vaisius ir daržoves skrandis apdoroja skirtingu metu. Pavyzdžiui, citrinos sumalamos pusantros valandos, o avokadai ir raudonos vynuogės - valandą ir 45 minutes. Greipfrutų, vyšnių, mėlynių ir laukinių uogų perdirbimas trunka dvi valandas.
Kiek Užtrunka Makaronų Perdirbimas Iš Skrandžio?
Kiek laiko reikia suvirškinti tam tikrą maistą, pirmiausia priklauso nuo jo ingredientų pobūdžio. Iš trijų makroelementų arba, kitaip tariant, pagrindinių gamtoje esančių maistinių medžiagų - baltymų, angliavandenių ir riebalų, angliavandeniai pasisavinami greičiausiai, o riebalai - lėčiausiai.
Idėja Perdirbti Seną Duoną
Jums situacija gali pasirodyti gana pažįstama turėti daugiau duonos nei jūs iš tikrųjų vartojate. Kol nesušalsite, nepateiksite jo naudojimo galimybių, jis supelija ir netiks, net jei pasiūlysite savo augintiniams. Štai kodėl mes pateikiame jums keletą idėjų kaip tu gali panaudoti seną duoną - nurodant, kad jis gali būti sausas, bet ne pelėsis.
Kiek Laiko Reikia Apdoroti Mėsą Iš Skrandžio?
Kaip ir dauguma maisto produktų, skirtinga mėsa skrandyje apdorojama skirtingu metu. Svarbu žinoti, kuriam laikotarpiui įvairūs produktai absorbuojami organizme. Tai ypač svarbu žmonėms, nusprendusiems sveikai maitintis. Apskritai baltymai, kuriuose yra mėsa, skaidomi daug lėčiau nei kiti produktai.